Vilka är öppettiderna?

Måndag 04:30 - 23:00 Tisdag 04:30 - 23:00 Onsdag 04:30 - 23:00 Torsdag 04:30 - 23:00 Fredag 04:30 - 23:00 Lördag 04:30 - 23:00 Söndag 04:30 - 23:00

GYMMO

Hem
Sverige
Frövi
GYMMO

På GYMMO är det inte bara träning – det är gemenskap, återhämtning och känslan av att bli den bästa versionen av dig själv. Välkommen till GYMMO i Frövi!

Varje pass är ett steg mot starkare, gladare och friskare dagar. Kom in och testa – vi lovar att du kommer vilja stanna! Vi har satsat på utrustning av hög kvalitet för att du som medlem ska känna ett stort mervärde i din träning hos oss. Det är tillsammans med medlemmarna vi stolt utvecklat anläggningen från vad det var när vi öppnade 2012 till vad den är idag där vi fortsätter i etapper att ta f

lera kliv framåt i träningens möjligheter. Under 2021 påbörjade vi den största förändringen av gymmet sedan start, vi satsar på större lokaler och en utökning av vår verksamhet med både större maskinpark men även gruppträningar i olika former där spinning och yoga toppat önskelistan hos medlemmar. Vi ser fram emot att träffa dig hos oss, kom ner och testa vår anläggning under bemannade tider för vi ger dig förutsättningarna bara du har viljan!

13/05/2026

SOMMARTRÄNING PÅ GYMMO I FRÖVI ☀️
Dags att ta tag i träningen och få en stark, pigg och grym sommar? 💪

Nu kör vi ett grymt sommarklipp:
✅ Köp 3 månader för endast 1199 kr
✅ Ungdom / Senior – 999 kr

MEN vi stannar inte där, detta kort kräver INGET medlemskap så 299kr extra bjuder vi på för att du ska kunna hålla igång så passa på!

Det är det bästa sommarklippet åt dig själv OCH en kompis! Ta med någon du gillar och håll motivationen uppe tillsammans hela sommaren ☀️

Som medlem hos oss får du dessutom en kostnadsfri timma och genomgång av träning som du enkelt bokar direkt inne i appen. Ta vara på den möjligheten och få ut maximalt av din träning – oavsett om du är nybörjare eller vill ta nästa steg!

Här på GYMMO tränar du i din lokala träningsanläggning med fräscha lokaler, modern utrustning och den där härliga stämningen som gör varje pass roligt.
Oavsett om du är nybörjare, gammal medlem som vill komma igång igen eller bara vill hålla formen under sommaren – här finns plats för dig!

Köp sommarkortet direkt i appen och få tre månader från dagen du tecknar (erbjudandet gäller tom 7 juni)

Vi ses på gymmet - Din lokala träningsanläggning i Frövi 💪🏻

04/05/2026

Träning är en av de bästa investeringarna du kan göra för din hälsa och ditt välmående – genom hela livet.

När du rör på dig regelbundet ökar inte bara din ork och energi, du får också en tydlig boost i livskvalitet.

Genom att träna regelbundet känner du dig nöjd med dig själv, och de positiva effekterna sprider sig till alla delar av livet – bättre sömn, mer energi på jobbet, gladare humör och en starkare kropp.

Så varför inte ta tag i det nu?
Hos oss på GYMMO finns vi här för dig – helt kostnadsfritt. Vi träffas, går igenom dina förutsättningar, dina mål och lägger upp en tydlig plan som passar just dig.
Vi erbjuder även utökad personlig träning där vi följer dig under 4–12 veckor (beroende på vad som passar dig bäst). Dessutom får du tillgång till individuellt anpassade digitala träningsscheman direkt i appen. Där kan du enkelt följa programmet, logga dina pass och se din utveckling vecka för vecka. Det är ett otroligt effektivt verktyg som hjälper dig att hålla motivationen uppe och verkligen lyckas med din träning.

Vad väntar du på, gör som så många andra!
Det är dags att ta steget så kör vi igång redan idag!

Ladda ner appen Zoezi, sök efter GYMMO och boka in dig direkt. Välkommen – vi ser fram emot att hjälpa dig bli en starkare och gladare version av dig själv! 💪

04/05/2026

Hos oss skiner solen igen på GYMMO! ☀️

Vilken tur, för denna vecka bjuder vädret på moln och lite tristare förhållanden. Passa på att unna dig några sköna minuter i solen hos oss och ladda batterierna med värme och D-vitamin.

Har du köpt solminuter förra veckan som du inte kunde använda för den inte startade? Skicka antal solade minuter till 070-268 08 12 så återbetalar vi beloppet för de outnyttjade minuterna.

Välkommen in och njut av en stunds egen tid ☀️

03/05/2026

LYSTRING! 🚨
Solariet har tydligen gått på semester i helgen och lämnat oss strömlösa så det är UR FUNKTION.

Uppdaterar när vi vet mera.

Vi får hoppas den lilla solskivan mår bättre snart!☀️

28/04/2026

NYHET PÅ GYMMET – Thor Fitness-ryggsäckarna är här! 🔥

Perfekta både för gymmet OCH för dig som reser och flyger mycket.
De är precis lagom stora för att gå som handbagage på de flesta flygbolag – ingen stress med incheckning av väska. Massor av smarta f**k så du får med dig allt du behöver, både träningskläder och resgrejer. Bungee-snören håller saker på plats och de är sköna att bära hela dagen, oavsett om du springer mellan terminaler eller från gymmet till jobbet.

Stabila, slitstarka och ser proffsiga ut – både i svart och blå.

Trött på vanliga väskor som varken funkar på resan eller passet? Då är nog det här din nya favorit.

Kom ner och kolla in dom!

17/04/2026

NY TRICEPS-MONSTER PÅ GYMMO!

Nu har vi fått in den här brutala Hammer Strength-tricepsmaskinen!
Ser ut som den kan armbrottas en elefant så stor va den 💪🏻

Vi satsar hårt på bättre utrustning så du kan pusha armarna till max och faktiskt se resultaten du vill åt, ni medlemmar förtjänar bara bra maskiner!

Stort tack till Markus tylebrink som hjälpte till med det tunga lyftet när maskinen skulle in för utan dig hade vi nog fortfarande stått och svettats i dörren! 😂

Men nu är den på plats så välkomna ner! 💪🏻

14/04/2026

Gruppträning – GUMBA med Phillipe Doré
Fredag 18.00–19.00

Varmt välkomna till ett svettigt, roligt och energifyllt Zumba-inspirerat pass – GUMBA!
På fredag klockan 18.00–19.00 kör vi ett härligt pass tillsammans med vår grymma instruktör Phillipe Doré. Vi blandar dans, rytm och glädje så att både kropp och humör får en rejäl boost. Vi har fått önskemål om att köra passet och nu fixar vi det!

Alla är välkomna oavsett nivå. Det handlar inte om att vara perfekt – det handlar om att ha kul tillsammans. Du tränar i din egen takt och vi lovar att du lämnar salen med ett leende på läpparna och skön energi inför helgen.

Kom och kickstarta fredagen med oss – svett, skratt och gemenskap garanterat!

Anmälan görs till 070-268 08 12
Vi ses på fredag klockan 18.00! 💃

09/04/2026

Gästträning på GYMMO
Vi älskar när ni vill dela med er av gymglädjen och ta med någon på gästträning! 💪

Gästträning är absolut välkommen – så länge det är godkänt av personalen i förväg. Som medlem har du inte rätt att själv släppa in någon annan i anläggningen utan att vi vet om det. Det är viktigt för att vi ska kunna ta hand om alla på bästa sätt.

Vi har sett att vissa har släppt in andra utan att det anmäls eller betalas för. Att tro att man kan göra lite som man vill är inget vi kan acceptera, eftersom det skapar en orättvisa gentemot alla er som betalar ert medlemskap varje månad och visar att omdömet inte är i linje med vad vi förväntar oss av varandra.
Tillsammans vill vi skapa en miljö där alla känner att det är schyst och rättvist.
Vi vill verkligen uppmuntra er att ta med någon som aldrig har testat gymmet tidigare!

Vill någon prova på hur det känns att träna hos oss så är det bara att fråga oss i personalen – vi hjälper gärna till att ordna en gästträning så att personen får en riktigt bra första upplevelse.

Tillsammans kan vi göra GYMMO till den självklara mötesplatsen för aktivitet i Frövi – en plats där alla åldrar känner sig välkomna, där vi stärker både kropp och gemenskap, och där styrkan faktiskt ger oss bättre livskvalitet.

Det är ni tillsammans med oss som bygger den här gemenskapen. Genom att vi alla tar ett litet ansvar och följer de enkla reglerna kan vi fortsätta utveckla GYMMO och ta oss till nya höjder framöver.

Tack för att du är med och bidrar till att göra vårt gym till något extra – vi är bäst tillsammans!

09/04/2026

”När katten är borta… ” riggar vi upp en ny vadpress på GYMMO!

När Daniel är på solsemester så hittar vi på saker här på GYMMO – varför inte rigga upp med ytterligare en maskin han hade gömt undan!

Nu har vi fått in en ny vadpress! Bit för bit höjer vi nivån på träningen här hemma i Frövi med bra maskiner och bra känsla.

Vi vet att träning blir som allra bäst när man har bra grejer att träna med, och det tycker vi att vi förtjänar. Oavsett om du är nybörjare eller redan tränar mycket så här finns det utrustning som hjälper dig att utvecklas och må bra.

Titta här på videon hur Tom tar i allt vad han har för att få dom där snygga vaderna man så gärna vill ha!

Kom gärna in och testa den nya vadpressen, träna i din egen takt och känn hur det känns, vi vill att fler ska upptäcka hur skönt och givande det är att träna regelbundet för den egna hälsan!

PS. Kom ihåg vårt grymma påskkort som är till superpris just nu – det är faktiskt billigare än en enda endagsträning! Perfekt tillfälle att komma igång dagarna som är kvar denna vecka 💪🏻

07/04/2026

Påsk + grymma matlådor = den bästa kombinationen! 🐰🥚🔥

Den här veckan firar vi påsk med både klassisk påskmat OCH våra proteinpackade matlådor – så du slipper välja!

Från vår protein-sektion har vi kört extra hårt så du kan njuta av både äggjakt och riktigt bra mat:
🥩 Korean Beef – sötstark koreansk nötköttsbombe som slår påskharens trumpinnar
🍝 Pasta Alfredo – krämig ostig lyx som får dig att ropa “hoppsan sa kaninen!” (Daniels favorit!)
🍛 Kyckling i curry – mjuk, aromatisk curry som värmer bättre än påsksol
🥔 Fläskfilé & Purjolökspotatis – saftig fläskfilé med krämig potatis – ren påskmiddag i låda!

Perfekt när du vill ha både traditionell påskkänsla och smart, proteinrik vardagsmat utan att stå i köket hela dagen. Ät påskgodis till efterrätt och låt oss fixa huvudrätten!

Ta din låda – betala i appen – enklare kan det inte bli och köp fler betala mindre = mera gains!

03/04/2026

VIKTIGT!
Under gårdagen gjorde vi ett inlägg som väckte starka reaktionen som anspelade på en kristen helgdag med olika inslag, när jag vaknade imorrse såg jag flera reaktioner och tog genast åt mig av vad som kan ha varit känsligt i texten då jag redan igår gjorde justeringar utifrån den bild jag hade av att inlägget skulle ha väckt hos dom som är kristna.

Men sen kommer en vuxen och informerar om lite mera detaljer nu på FM kring vad det kan handlat om och då förstår jag att detta var något helt annat, detaljerna kring vad detta handlar om är inget jag har och kommer heller inte söka om inte de närmast berörda väljer att dela den informationen med mig.

Av respekt för att i en liten ort som Frövi pratas det väldigt mycket om andra människors liv vilket jag personligen anser ägs av den som det berör eller haft en förlust kring.

Vill därför be om ursäkt för att detta väckte sånna reaktioner och förstår nu vad som hänt dessa individer och jag beklagar förlusten, vilka ni är som berört av detta exakt vet jag inte som sagt men av respekt kommer jag heller inte fråga.

Återigen tack till den vuxna som tog sig tiden att förklara.

För att påvisa detta ytterligare så kommer vi att skänka alla intäkter från Påsktränings-kortet till Su***de Zero och jag dubblar beloppet så att för varje kort på 149kr lägger jag personligen 149kr till den saken - ett steg som kan göra skillnad för andra då jag personligen vet hur det är att leva i närheten av människor med väldiga självmordstankar.

Vill oavsett detta önska alla en trevlig påsk och ändå tacksam för att det finns vuxna som tar sig tiden att förklara.
Hälsningar Daniel

Adress

Järnvägsgatan 3C
Frövi
71831

Öppettider

Måndag	04:30 - 23:00
Tisdag	04:30 - 23:00
Onsdag	04:30 - 23:00
Torsdag	04:30 - 23:00
Fredag	04:30 - 23:00
Lördag	04:30 - 23:00
Söndag	04:30 - 23:00

Telefon

+46581780995

Webbplats

https://gymmo.zoezi.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när GYMMO postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.