Måndagsklubben Idrottsförening

12/04/2026

🎉 VETERAN-SM I FUNKTIONELL FITNESS ÄR AVKLARAT! 🎉

Bra kämpat av alla atleter! 🌟 Lite extra stolta & glada är vi såklart över våra medlemmar Angelica Bengtsson & Viktor Prim.
Angelica Bengtsson kammade hem första platsen och därmed vann SM-guld!! 🥇🏆
Viktor Prim gjorde även han succé och klättrade från 7:e plats och slutade på fjärde plats!! 🏆🌟🤩

Vilka fantastiska prestationer!! 🙌🏽💫❤️

11/04/2026

🏋🏼‍♂️ VETERAN-SM I FUNKTIONELL FITNESS 🏋🏼‍♀️

I helgen tävlar två av våra medlemmar, Angelica Bengtsson & Viktor Prim, Veteran-SM i funktionell fitness i Karlskoga! 🤩
Leaderboard efter lördagen:
✨ Angelica - plats 1
✨ Viktor - plats 7

Vi önskar dem fortsatt stort lycka till! 🎉😍

06/03/2026

Idag är Helene & Elin från styrelsen, på det fysisk utbildningstillfället för kursen ”Leda idrottsverksamhet för 65+” på Scandic i Falun! 😃
Vi väntar oss en trevlig och lärorik dag! ☀️

26/01/2026

DAGS FÖR ÅRSMÖTE MED MK IF! 🥰

Tid: tisdagen den 17 februari, kl. 18.30.
Plats: Banken bar & brasserie (klubbrummet)

Anmäl ditt deltagande och/eller om du har du motioner till årsmötet senast 15 februari till [email protected]. Du kan också prata med någon av oss i styrelsen eller skriva här i tråden.

MK IF bjuder på lättare förtäring. Dryck bekostar du själv.

VÄLKOMMEN! 🤩

/Jaime, Patrik, Elin, Roland, Jenny och Helene

23/01/2026

ANDRA PLATS PÅ SM I BÄNKPRESS 🥈🏆

Vår medlem Linda Bergelin som idag har tävlat på SM i Bänkpress i Eskilstuna, kom på andra plats!!!🥈
FANTASTISKT bra jobbat, vilken prestation!! 👏🏽🙌🏽🤩🧡

Gratulera Linda här i kommentarsfältet! 🤩🫶🏽

22/01/2026

Imorgon Fredag, tävlar vår medlem Linda Bergelin på SM i bänkpress!! 🤩
Vi önskar henne all lycka till & håller alla starka tummar och tår för att det går bra! 🙌🏽🏋🏼‍♀️🧡

06/01/2026

God kväll! 💫
Nytt år, nytt medlemsskap & tävlingslicens ✨

Nu när vi tagit oss in i 2026 innebär det att ni måste komma ihåg att förnya ert medlemskap i MK IF, främst om ni planerar att tävla inom Funktionell Fitness.
Ni som planerar att tävla för MK IF måste:
1️⃣ Ha ett medlemskap hos oss i MK IF.
2️⃣ Köpa tävlingslicens via Circle21 (kostar 150kr per år och gäller alla swe3f tävlingar under 2026)
❗️OBS❗️alla licenser som köps via circle21 upphör gälla 31 december och INTE ett år fram från inköpsdatum).

Tänk på att ni måste ha ett giltigt föreningsmedlemskap INNAN ni anmäler er till olika kval/tävlingar‼️

Medlemsavgiften för 2026 ligger på:
• 200kr för enskild person
• 350kr för familjemedlemskap
Ni betalar med swish eller bankgiro
• Swish: 1232885192
• Bankgiro: 630-6807
För er som tränar på gymmet Måndagsklubben finns en QR-kod ni kan scanna istället om ni känner för det 😊

❗️Kom ihåg att ange NAMN & PERSONNUMMER på dig/ALLA i din familj när du tecknar medlemsskap❗️

Ha en fortsatt fin kväll! ✨
/Styrelsen i MK IF

24/11/2025

Se hit, alla högstadieelever i årskurs 7, 8 och 9! 🤩
MK IF bjuder härmed in er till att komma och prova på styrkelyft 🏋🏼‍♀️ 🏋
Du är välkommen att prova oavsett vilken tidigare erfarenhet du har.

När: 17 december mellan 18.00-20.00.
Var: Actic källaren Lugnet.

Hoppas vi ses! 🥳

22/11/2025

Idag skickar vi många hejarop till vår medlem Linda Bergelin som tävlar för Måndagsklubben IF i Veteran SM i styrkelyft nere i Gislaved! 🏋🏼‍♀️
Vi håller alla tummar och tår för dig! 🤞🏽🥳

Skicka ett peppande meddelande till Linda via kommentarerna! 🎉🥰

12/10/2025

För ett par veckor sedan nåddes vi alla av det enormt ofattbara beskedet att Hilda, vår styelsemedlem & ordförandes dotter hastigt och oväntat avlidit ❤️
Hilda brann verkligen för idrotten och under sitt unga liv hann hon både tävla i gymnastik och styrkelyft, två idrotter där hon hann ta SM medaljer som ungdom. Hilda undervisade och var även en omtyckt ledare i den lokala gymnastikföreningen Gymnos 🤸🏽‍♀️.

Under sin tid som ledare hade Hilda ett eget ordspråk som hon använde sig av på både tävlingar & träningar, där hon motiverade gymnasterna lite extra att tro på sig själva - Hildas fyrklöver 🍀
• Jag kan
• Jag vill
• Jag vågar
• Jag är bäst

För att hedra minnet av Hilda har familjen valt att starta ett konto med en insamling där pengarna kommer bli bidrag till barn & ungdomar som inte har möjlighet pga ekonomiska skäl, att åka på träningsläger, köpa träningskläder eller medlemsskap i de idrotter som just Hilda själv, älskade ❤️
Detta genomförs i samarbete med MK IF.

Vill du vara med och bidra till Hildas fyrklöver kan du sätta in frivillig summa till:
Bankgiro 630-6807
Swish 1232885192

Familjen hälsar att en gåva till detta konto betyder mer än vad en krans eller en bukett med blommor gör ❤️
Kom ihåg att märka bidraget med ”Hildas fyrklöver” 🍀💚

Tills vi ses igen, fantastiska Hildis ❤️

/Styrelsen i MK IF

28/08/2025

God fortsättning alla medlemmar! 😀
Hoppas ni haft en fin & härlig sommar ☀️🌸

RF-SISU i Dalarna håller i oktober en kurs som heter ”Leda idrottsverksamhet för 65+”. Kursen är ämnad för att ge ökad kunskap och praktiska verktyg för att leda, motivera & inspirera målgruppen med lämpliga träningspass 🏋🏽‍♀️ .

Kursen riktar sig enligt hemsidan till:
”De som redan leder eller vill börja leda träning för seniorer 65+. Utbildningen är även relevant för aktiva seniorer som vill fördjupa sin kunskap och sin förståelse för hur träning kan anpassas till ålderns behov.”

Kursen innefattar 2 kurstillfällen:
• Fredag 10 oktober mellan 10.00-11.00 (digital träff).
• Fredag 24 oktober mellan 09.30-15.00 på Scandic Lugnet, Falun.

Tycker du som betalande medlem i MKIF att kursen låter intressant och känner att du vill gå, så bjuder föreningen MKIF på anmälningsavgiften till kursen.

Skicka ett PM på messenger till Helene Kolseth, så fixar hon anmälan 😊

OBS, senaste dagen för anmälan är 2/10!

Hälsningar,
Styrelsen i MKIF 🤩

Kurs/UtbildningIdrottsövergripandeLeda idrottsverksamhet för 65+ (hybrid)Kursen Leda idrottsverksamhet för 65+ vänder sig till dig som ska leda idrottsverksamhet för målgruppen 65+. Kursen syftar till att ge ökad kunskap och praktiska verktyg för att kunna planera och genomföra inspirerande...