Måndagsklubben

Måndagsklubben Service, gemenskap och resultat! Vi hjälper dig förbättra din hälsa 🌟
📍Gruppträning
📍HYROX
📍WeightTrainer
📍PT
📍Kostcoaching
📍Senior-, teens- och kidspass.

HYROX30 – 30 minuter. Fullt fokus på puls & flås. 🔥HYROX30 är ett enkelt men riktigt svettigt pass där vi kombinerar kon...
10/09/2026

HYROX30 – 30 minuter. Fullt fokus på puls & flås. 🔥

HYROX30 är ett enkelt men riktigt svettigt pass där vi kombinerar kondition och övningar direkt hämtade från HYROX-formatet. 🏃‍♀️🔥

Samma upplägg under en hel månad – så att du kan känna hur du utvecklas, vecka för vecka. 📈

Måndagar 18.00
Fredagar 15.40 - OBS! NY TID! 🚀💥

30 minuter. Massor av svett.

Veckan börjar med föreläsning för vårt härliga WeightTrainer Senior-gäng ⭐Här kombinerar vi träning, kost, kunskap, geme...
10/09/2026

Veckan börjar med föreläsning för vårt härliga WeightTrainer Senior-gäng ⭐

Här kombinerar vi träning, kost, kunskap, gemenskap och coachning för att skapa hållbara förändringar – både i kroppen och i vardagen. ❤️
Dagens tema: kraften i att väcka nyfikenhet och våga känna.
Våra seniorer visar oss något fantastiskt – utveckling har ingen ålder. De vågar testa nytt, utmana sig själva och upptäcka vad kroppen faktiskt klarar. 💪

För vad är egentligen det värsta som kan hända om du testar?
Och framför allt…
Vad är det bästa som kan hända? 🔥

Våga vara nyfiken. Våga testa. Våga utmana dig själv. ⭐

🎉 FIRANDET FORTSÄTTER IDAG! 🎉Dag 2 av vårt 10-årsjubileum är här – och idag öppnar vi dörrarna för ÖPPET HUS! 🥳💪Kom förb...
06/09/2026

🎉 FIRANDET FORTSÄTTER IDAG! 🎉

Dag 2 av vårt 10-årsjubileum är här – och idag öppnar vi dörrarna för ÖPPET HUS! 🥳💪

Kom förbi och:
🏋️‍♀️ Träna
🤩 Häng med oss
☕️ Ta en fika
🏆 Tävla
❤️ Fira 10 fantastiska år tillsammans!

Vi finns på plats och bjuder på fika kl. 11.00–16.00. ☕️🍰

DAGENS PASS:
11.00-12.00 Functional Fitness
12.00-13.00 TEENS
15.00-15.30 CARDIO x LIFT
15.40-16.10 GRUNDSTARK
16.00-17.00 KIDS
17.10-18.10 ENDURANCE

Ta med dig träningskläderna, kompisen och det bästa humöret – vi ses på gymmet! 🙌

03/09/2026

Kom och fira Måndagsklubben som fyller 10 år 🎉🎈

Lördagen den 5 september & söndagen den 6 september. Du har chans att vinna fina priser men också testa på vår verksamhet 💪🥳

3 VECKOR MED WEIGHTTRAINER OCH REDAN SKILLNAD! 💥Lars har precis gjort sina första 2 veckor av vårt WeightTrainer-program...
02/09/2026

3 VECKOR MED WEIGHTTRAINER OCH REDAN SKILLNAD! 💥

Lars har precis gjort sina första 2 veckor av vårt WeightTrainer-program och känner redan skillnad i vardagen 🙌

När han började ömmande kroppen och han behövde ta det lugnt de första kilometrarna. Idag känns promenader på några kilometer som tidigare var riktigt jobbiga redan lättare.

5 kg lättare men den största skillnaden sitter inte på vågen. Mer ork, mer energi och en kropp som redan börjar kännas starkare 💪

Den största vinsten?
Att Lars kommit igång och börjat investera i sig själv och sin hälsa ❤️

Grymt jobbat Lars! ⭐️

Två veckor gjorda och det här är bara början.

Nästa WeightTrainer-start närmar sig. Kanske är det din tur att komma igång?

31/08/2026

10 ÅRS JUBILEUM. KOM OCH FIRA MED OSS 🎉🎈

Tänk att det redan gått 10 år sedan vi öppnade dörrarna till Måndagsklubben. 10 år av träning, svett, skratt, gemenskap och framför allt – alla fantastiska människor som gjort MK till det vi är idag. ❤️

Det vill vi såklart fira tillsammans med er! 🥳

🗓️ 5–6 september

Under jubileumshelgen blir det extra happenings, roliga aktiviteter, tävlingar, extrainsatta pass och fina erbjudanden.

Och självklart vill vi att ni tar med era vänner! 🙌
Barn och ungdomar får också chansen att prova våra Kids- och Teens-pass.

Helgens pass 👇

👉 Lördag
10.00–10.30 HYROX
10.40–11.10 GRUNDSTARK
11.20–11.50 FUNCTIONAL FITNESS
12.00–12.30 FIGHTCLUB
12.40–14.10 CARDIO x LIFT

👉 Söndag
11.00–12.00 FUNCTIONAL FITNESS
12.00–13.00 TEENS
15.00–15.30 CARDIO x LIFT
15.40–16.10 GRUNDSTARK
16.00–17.00 KIDS
17.10–18.10 ENDURANCE

Vi hoppas verkligen att du vill komma och fira 10 år av Måndagsklubben med oss! 🥳

Tagga dina vänner, dela gärna inlägget i din story och hjälp oss att sprida budskapet. 🤗

Vilken HELT FANTASTISK lördag! ❤️‍🔥🙌Tack till ALLA er som gjorde höstens HYROX-simulering till en dag att minnas! Maxad ...
30/08/2026

Vilken HELT FANTASTISK lördag! ❤️‍🔥🙌

Tack till ALLA er som gjorde höstens HYROX-simulering till en dag att minnas! Maxad energi och över 150 deltagare med enorm träningsglädje och otrolig kämpaglöd! 🔥

Vi är så imponerade av er alla och mycket tacksamma över alla high fives och fina möten under dagen. ⭐️

Vi är superglada att ni kom, kämpade och skapade stämningen tillsammans med oss! 🫶

Nu laddar vi om – och längtar redan till nästa gång! 🚀

Håll utkik efter vårens datum för nästa HYROX-simulering! 👀🔥

/ teamet på Måndagsklubben

28/08/2026

Instruktionsfilm inför HYROX-simulering lördag 28 aug! 👏💪
Kom en stund före din starttid & bekanta dig med banan.

☺️☺️

Vår andra HYROX-simulering är på gång – och vilken respons! 🤩🔥 Över 145 personer är redan bokade, vilket är REKORD! 🙌Vil...
23/08/2026

Vår andra HYROX-simulering är på gång – och vilken respons! 🤩🔥 Över 145 personer är redan bokade, vilket är REKORD! 🙌

Vill du testa HYROX för första gången? Eller vill du slipa formen, testa strategi och känna på tävlingsnerverna inför en kommande tävling? Då är det här för dig! 💪

Vi har upp till 16 cyklar för dig som inte kan eller vill springa. Alla kan vara med! ❤️

📅 Lördag 29 augusti
⏰ Första start kl. 10.00
Din exakta starttid får du onsdag 26/8.

👉 Sista anmälan är måndag 24/8 kl. 23.59! Säkra din plats, få en grym utmaning och upplev HYROX-stämningen tillsammans med oss! 🔥
(Länk i bio)

Vi ses på lördag! 🏃‍♀️

Adress

Främbyvägen 20
Falun
79152

Öppettider

Måndag 05:00 - 23:00
Tisdag 05:00 - 23:00
Onsdag 05:00 - 23:00
Torsdag 05:00 - 23:00
Fredag 05:00 - 23:00
Lördag 05:00 - 23:00
Söndag 05:00 - 23:00

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Måndagsklubben postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Dela