Coachanna

Coachanna Cert. Kost- och träningskonsult
Personlig Tränare
Löpcoach
Insta: coachannanu

01/08/2026

Tack för sällskap och draghjälp & 🙏🏻💪🏻⭐️🏃🏼‍♀️

HYBRID WORKOUT på bana🏃🏼‍♀️💪🏻😅-går ju bra att mäta ut en sträcka såklart😉

Uppvärmning: Ca 10 min jogg samt några fartökningar…sen är Du redo:

800m
30 handrelease pushups
800m
40 burpee
800m
50 jump squats
800m
60 lunges
800m
30 situps
800m
40 Räckhäv
800m
50 benfällningar
800m
60 m längdhopp

Löp så snabbt du kan och kör övning samt övningar direkt efter varandra utan vila😅

Kör hårt🔥🔥🔥🔥

För exakt 5 veckor sedan tävlade jag och Robert Bengtsson i Berlin! Idag i Karlstad på en Hyrox simulering på O2 var pla...
04/07/2026

För exakt 5 veckor sedan tävlade jag och Robert Bengtsson i Berlin! Idag i Karlstad på en Hyrox simulering på O2 var planen för mig att ösa på- testa kroppen och min egen förmåga! Samtliga stationer samt löp flöt på utan problem; med sled pull som undantag 🥹- bara att träna på💪🏻💪🏻
Man är ”ganska stolt” när man sätter 100 wallballs helt allena😜😜Jag är supernöjd med min prestation idag🙏🏻Nästa tävling i singel dam blir i Stockholm i december- jaggermigaldrig⭐️. I Augusti blir det Stockholm halvmaraton och i september Hyrox Double dam med Johanna Sandström ! Roligt att tävla och träna och fila på momenten undan för undan🔥🔥

Så glad och tacksam för alla som hänger med på alla roliga äventyr- fantastiskt bra jobbat av er idag Anna-Klara Liedholm & Marie Ågren samt Mia Trogen & Sari Gustavsson 🎉🎉

Nu kör vi på mot Nya Mål: ”jagvillochjagkan” ”jaggermigaldrig”
Anna Bengtsson

Tack Susanne Hives för grymma pass💪🏻💪🏻- jag krigar vidare 🙏🏻⭐️🔥

01/06/2026
HYROX BERLIN ⭐️- tack för fantastiska dagar⭐️ Grymt bra organiserat och uppstyrt och fantastiska funktionärer som peppad...
30/05/2026

HYROX BERLIN ⭐️- tack för fantastiska dagar⭐️ Grymt bra organiserat och uppstyrt och fantastiska funktionärer som peppade o hejade på- speciellt på wallballs🔝
Jag har tränat målinriktat för att klara av en SOLO WOMEN OPEN- då du kör hela tävlingen på egen hand💪🏻! Jag körde en simulering (testlopp) i Skövde hos på för ca 5 veckor sedan och fick ett kvitto på ”nuläget ”

Nu i Berlin körde jag min 5 Hyrox tävling; 4 Double Women och nu min första single women OPEN- då man kör hela tävlingen själv!
Robban startade kl 09…han som inte ens skulle starta 🫣🫣…och fixade det galant…Grym som alltid💪🏻
Min start var kl 17.30 och efter denna långa dag höll på att glömma både chip och energi🤪! Temperaturen hade stigit till 29 GRADER 🔥🔥🔥🔥

Summa sumarum: allt kändes bra, bortsett från Sled Pull- usel teknik’ Utfallsstegen gick bra och jag satte varenda wallball-100st- utan ett enda fel! Grymt peppande funktionär drev på och peppade 🙌
Overklig känsla☺️ Löpningen gick långsammare än planerat pga av värmen men jag slapp kramp😜
Jag tar med mig allt detta inför nästa lopp; en simulering i Karlstad om 5 veckor
Tillsist vill jag tacka min coach för hjälp med upplägg, planering och pepp💫- guld värd⭐️🙏🏻🔝
Tack oxå till min man och ”partner in crime”- älskar oss och våra äventyr ❤️

Social Run 🍃🏃‍♂️🌳  Tips❗️Vill du komma igång med löpning men kommer inte iväg…häng på min ”social Run”☺️! Vi håller igån...
28/05/2026

Social Run 🍃🏃‍♂️🌳
Tips❗️Vill du komma igång med löpning men kommer inte iväg…häng på min ”social Run”☺️! Vi håller igång i 30 min i lugnt tempo;alla kan hänga på! Det är så vi bygger en bas. Helt kostnadsfritt och jag kör nästa gång på tisdag 2/6 kl 18.45. Samling på parkeringen närmast campingen på Mösseberg! Hoppas vi ses🙏🏻

Adress

Falköping
521 30

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Coachanna postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Coachanna:

Genvägar

Dela