STC

03/11/2026

💪 Nu startar vi seniorträning hos oss! ☀️

Från och med denna vecka erbjuder vi seniorträning varje fredag kl. 9.45–10.30!

Vi tränar tillsammans i grupp med härlig cirkelträning ute i gymmet – ett perfekt tillfälle att stärka kroppen, röra på sig och träffa nya träningskompisar. ❤️

☕ Efter passet bjuder vi på kaffe och trevligt häng!

🎉 Under hela november erbjuder vi fri prova-på-träning på våra seniorpass!

📲 Boka din plats enkelt i STC-appen eller via receptionen.

Ta med träningsglädjen så ses vi på gymmet! 💛

03/11/2026

✨Schema ändring!✨
Ni har önskat och vi har lyssnat! Från nästa vecka startar måndagens kombinations klasser lite tidigare, du hittar STC Core kl 17:30-18:00 sen en skön BODYBALANCE kl 18:10-18:55, en perfekt kombination och start på veckan😍
Välkommen🙏🏻

30/10/2026

🔥 TESTA HYROX – HELT GRATIS UNDER NOVEMBER! 🔥

Är du nyfiken på HYROX eller sugen på att testa en ny träningsform? Nu har du chansen! 💪

Under hela november bjuder vi på GRATIS HYROX-PASS! 🏋️‍♀️

Oavsett om du är nybörjare eller van vid träning är du varmt välkommen att vara med. Ta med träningsglädjen och energin så löser vi resten!

🙌 Du behöver inte boka något – det är bara att droppa in!
Säg till oss i receptionen att du vill köra HYROX, så hjälper vi dig vidare.

Tagga kompisen du vill utmana och kom och svettas med oss! 🔥

Passen hittar du följande dagar och tider👇🏻
Måndagar kl 18:00 - HYROX Power
Torsdagar kl 17:45 - HYROX Foundational
Söndagar kl 18:00 - HYROX Complete

29/10/2026

Hösten är här, perfekt för att ge träningen ny energi. ✨⁠
Med en PT får du ett upplägg som passar dig, hjälp med tekniken och stöd på vägen mot dina mål.⁠
⁠
Träna själv med en PT eller dela passen med en kompis genom PT Duo.⁠
Just nu har vi ett erbjudande på 10 PT-pass, till och med 30 november. ⁠
⁠
Läs mer och ta del av erbjudandet på https://www.stc.se/personlig-traning
Villkor hittar du under respektive produkt.

09/10/2026

Vi är stolta medlemmar i 100% Ren hårdträning, där vi tillsammans arbetar för dopingfria gym. Tidigare i veckan fick vi besök av Mattias som både är en av våra gym-medlemmar men också del av 100% ren hårdträning 💪

05/10/2026

Vi är live🔥 Igår lanserade vi värst nya koncept HYROX!! Riktigt bra jobbat alla som deltog på premiären😍
Från denna vecka hittar du HYROX följande dagar på schemat👇🏻
Måndagar: HYROX Power kl 18:00
Torsdagar: HYROX Foundational kl 17:45
Söndagar: HYROX Complete kl 18:00

Varmt välkommen att boka din plats i appen👏🏻

01/10/2026

Har du aldrig testat HYROX? Då är det här eventet för dig!

Nu på söndag 4 oktober kör vi ”HYROX FOR ROOKIES ” - ett event för dig som är nyfiken på HYROX och vill testa vad det faktiskt handlar om💪

Eventet innehåller 30 min teknikgenomgång följt av 60 min HYROX Complete 🤩

Så oavsett om du är helt ny på HYROX eller redan är fast – nu finns ännu fler möjligheter att träna, utvecklas och bli starkare tillsammans.

📅 Söndag 4 oktober
🕝 Starttid kl 16:00
🔥 HYROX FOR ROCKIES
👊 För dig som vill testa HYROX – inga förkunskaper krävs

Och det här är bara början…
Från vecka 41 hittar du HYROX på vårt bokningsschema hela 3 dagar i veckan! 🙌

Boka din plats och kom och kör ditt första HYROX-pass med oss! 🚀

24/09/2026

Säg hej till våra HYROX-coacher🔥

Från v.41 hittar du HYROX på schemat och söndag den 4/10 premiärpasset🎉

Då kör vi ”HYROX FOR ROOKIES ” - ett event för dig som är nyfiken på HYROX och vill testa vad det faktiskt handlar om💪

Eventet innehåller 45 min teknikgenomgång följt av ett 45 min pass🤩

Så oavsett om du är helt ny på HYROX eller redan är fast – nu finns ännu fler möjligheter att träna, utvecklas och bli starkare tillsammans.

📅 Söndag 4 oktober
🕝 Starttid kl 16:00
🔥 HYROX FOR ROCKIES
👊 För dig som vill testa HYROX – inga förkunskaper krävs

Boka din plats och kom och kör ditt första HYROX-pass med oss! 🚀

23/09/2026

BE ACTIVE DAY🤸‍♀️
Idag den 23 september är det Be Active Day. En dag där vi tillsammans uppmärksammar vi rörelseglädje, fysisk aktivitet och välmående💛

Detta ska vi fira hos oss och bjuder in till öppet hus🥳🎈

Ta med en kompis, familjemedlem eller någon som är nyfiken på STC!

Vi har bemannat kl 16-20, varmt välkommen🫶🏻

21/09/2026

Har du aldrig testat HYROX? Då är det här eventet för dig!

Söndag 4 oktober kör vi ”HYROX FOR ROOKIES ” - ett event för dig som är nyfiken på HYROX och vill testa vad det faktiskt handlar om💪

Eventet innehåller 45 min teknikgenomgång följt av ett 45 min pass🤩

Så oavsett om du är helt ny på HYROX eller redan är fast – nu finns ännu fler möjligheter att träna, utvecklas och bli starkare tillsammans.

📅 Söndag 4 oktober
🕝 Starttid kl 16:00
🔥 HYROX FOR ROCKIES
👊 För dig som vill testa HYROX – inga förkunskaper krävs

Och det här är bara början…
Från vecka 41 hittar du HYROX på vårt bokningsschema hela 3 dagar i veckan! 🙌

Boka din plats och kom och kör ditt första HYROX-pass med oss! 🚀

14/07/2026

Historien finns kvar i väggarna. Nu tar rörelse plats.

13/07/2026

Komplettera din löpning med styrka på gymmet. Då orkar du mer, känner dig stark i vardagen och får mer kraft och kontroll i löpspåret.

Ta nästa steg i din löpning – vi bjuder på gratis träningsprogram.

Läs mer

09/07/2026

Har du funderat på hur menscykeln kan påverka din träningslust och prestation?

Här får du veta vad forskningen säger (och inte säger) om effekterna av träning efter menscykeln – och varför de olika faserna kan vara värda att hålla koll på.

Läs mer.

06/07/2026

Träna fritt på alla våra gym i sommar ☀️⁠
Som medlem hos oss kan du i sommar träna på alla STC-gym utan extra kostnad, under bemannade öppettider – oavsett medlemskap. Du kan gästträna så många gånger du vill och vara med på gruppträning.⁠
⁠
Så kommer du igång:⁠
Besök ett bemannat gym och anmäl dig i receptionen, så hjälper vi dig igång. Vill du träna under obemannade öppettider hjälper vi dig gärna med det också.⁠
⁠
Gäller till och med 31 augusti 2026. Se fullständiga villkor i STC-appen.

01/07/2026

Upptäck Göteborgs bästa löprundor – och utegym i närheten!

Oavsett om du jagar sekunder inför kommande lopp eller älskar kombon av hav, sjö och skog, är staden en dröm för löpare. Här listar vi göteborgarnas älsklingsrundor, utegymmen och STC-gymmen där du kan träna efteråt.

Läs mer.

23/06/2026

Styrketräning för löpare: 6 övningar för snabbhet och styrka 🏃

Här får du veta varför alla löpare borde träna styrka – och vilka övningar som gör dig både snabbare och mer stryktålig.

6 övningar för snabbhet och styrka. Läs mer!

23/06/2026

Det bästa gymmet är ofta det som passar in i din vardag. Nära jobbet, nära hemmet eller nära det du gör om dagarna.

När träningen finns nära till hands blir det också lättare att skapa vanor som håller över tid.

Vilket av våra gym tränar du helst på?

18/06/2026

STC förvärvar Top Fitness Center i Billdal och växer i Göteborgsregionen 🌟

Den 1 juli 2026 förvärvar STC Top Fitness Center i Billdal.

15/06/2026

16 bästa tränings- och löparapparna 2026 📲

Utbudet av träningsappar är enormt och växer för varje år. För att hjälpa dig hitta rätt har vi frågat några av våra personliga tränare om vilka appar de oftast rekommenderar till våra medlemmar.

Den här listan täcker 16 av de bästa tränings- och löparapparna 2026. Från hemmaträning, till styrketräning på gym och löpning.

02/06/2026

STC blir partner till TCS Lidingöloppet – världens största terränglopp 🏃

Genom samarbetet vill vi vara med och stärka upplevelsen för både deltagare och publik, från förberedelserna inför loppet till peppen längs banan.

Tillsammans med TCS Lidingöloppet skapar vi förutsättningar för bättre folkhälsa och får fler människor i rörelse.

STC och TCS Lidingöloppet inleder ett nytt samarbete med fokus på rörelseglädje, gemenskap och att inspirera fler till en aktiv livsstil. Som ny partner till världens största terränglopp kommer STC bidra till att skapa energi både inför och under lopphelgen.