Hunkfys-gruppen

02/01/2018

Denna vecka kör vi 18.30 inte 18,35 eller 18,45 eller 19.00 UTAN 18.30!! var 4st som var i tid sist av 14st!!!

27/12/2017

fysen idag startar 18.30!!!

20/12/2017

Julefysen i år blir kl 10,30 på julafton. på tisdagen blir det ledigt.

23/08/2017

En uppdatering, nu finns det balkar mm utanför lokalen så ikväll skulle vi behöva lite folk och nån stege så vi kan hålla i stagen mm.

15/08/2017

”Att göra listan”
1. Fixa iordning handskställningen:
Pinnarna ska bort, hålen ska borras upp så Plaströr får plats-

2. Laga golvet:
Ta bort mattan och såga upp golvet, lägg under reglat som ska borras fast och sätta tillbaka trasiga biten.

3. Höja de stora mittsarnas stativ:
Ta bort stativet och väven och skivorna och höja upp reglarna bakom och sätta allt på plats igen.

4. Fixa upp uppercutställningen:
Regla upp en provisorisk vägg med reglar och en skiva sen montera dit uppercutställningen.

5. Svetsa upp stegarna.
Kapa bort de snea rören för chins , svetsa fast nya balkar så vi kan ha stegarna utanför ringen.

6. Fixa hålen i väggarna och måla väggarna:
Skär ut en fin fyrkant och lappa i med nya skiva samt lite väv och måla .

7. Fixa armaturen och få lyse i lokalen:
Lysrör finns men många armaturer hänger och mpste fixas iordning och det bästa skulle vara om man hade ett nät av nått slag runt så ingen boll kan komma upp på dem.

8. Fixa brickor och spänna mattan i boxarringen:
Göra om spännanordningen runt ringen med brickor så man kan skruva in skruvarna så ingen trampar på dem och gör illa sig.

9. Se om vi kan fixa ljudet närmare mattorna:
Dra om kablarna och få högtalarna på bättre ställe så ljudet blir närmre mattan så de som sitter och väntar slipper bli döva.

10. Sätta upp de saker vi har till salu samt inventera alla saker.
11. 11. Dammsuga, Sopa, städa, putsa golv mm
12. 12. Måla kampsportsloggan där nordicfightervepan sitter på stora väggen
13. Ta bort mattorna
14. Har ni mer förslag så kom med dem:)

Saker som behövs:
1. Dosfräs, plaströr. Dosfräs. Halle, plaströr Ante
2. Reglar, skruv, sågklinga skruvdragare Bandyadam
3. Kanske reglar, skruvdragare, skruv, stege.
4. Reglar, skruv, skruvdragare, vinkeljärn, Såg Bandyadam
5. Svets, kapskiva, masonit för att skydda golvet, balkar, stege eller ställning. BG balkar
6. Gipsskiva, plåtskruv, väv, målarfärg. Björn
7. Stege eller ställning, lysrör, glimtändare, skruvdragare, plåtskruv. Robban
8. Skruvdragare, brickor.
9. Högtalarkabel, sockerbitar. (Halle)
10. Papper, penna, Finns i lokalen
11. Dammsugare, städartiklar Björn
12. Projektor, penslar , färg , tejp Björn
13. Skruvdragare

15/08/2017

OBS!!
Från lördag och hela veckan ska vi försöka fixa i ordning lokalen. Så det blir inga träningar. Känner ni att ni kan hjälpa till med en hand eller två så är ni mer än välkomna, Det kommer en "att göra lista" inom kort med saker som skulle behövas återgäldas. Har ni kontakter där vi kan få till material så billigt som möjligt helst gratis så hojta till.
MVH
Fagersta kampsportcenter

11/08/2017

Snart är det dax för den officiella terminsstarten för hela kampsportcentret och nu är det dax att få det fint för alla och mer trivsamt. lördag och söndag nästa veckan alltså 19-20/8 är det dax för städning fixning med det mesta.
kom gärna och hjälp till så går allt mycket fortare.

13/04/2017

Nu fredag 14:e april blir träningen samma tid som vanligt alltså 18,30.
Ta d lugnt så ni inte rasar av kvasten :)

24/12/2016

Ett svettigt tokpass vart d nu på julafton :) tyvärr var jag så seg så fick inte med alla på bild :p

30/08/2016

Hej alla glada å mindre glada:P
Har hört att ett par är sugna att köra Actionrun i Västerås 8 Oktober och tänkte kika om det var flera som är intresserade.
Finns en tanke att vi åker dit sen hem och grillar mm i lokalen på kvällen :)
Hoppas fler är intresserade så fixar vi ett lag :)

https://www.facebook.com/Action-Run-172207709653840/?fref=nf&pnref=story

ActionRun är ett av Sveriges största OCR / Hinderbanelopp i stadsmiljö som riktar sig till både elit och motionärer. En härlig mix av tekniskt roliga hinder.

04/01/2016

God fortsättning alla :)
Nu är det nytt år och med det är det ny termin.vi hoppas alla varit nöjda med föregående termin och kämpar på vidare.
Vi kör på med samma tider denna termin oxå, dessa står nedanför för de som av nån anledning glömt den eller är sugna att komma och mosa på.
Eftersom det är en ny termins så se till att betala avgifterna så det blir ordning och reda.

Tider:
Tisdag & onsdag 19.15-20.30
Fredag 18.15-19.40