Bruketboxen

12/06/2026

08/06/2026

I fredags hade vi avslutning med det här fina gänget från Olsboskolan. Vilken härlig och givande termin det har varit för oss alla! Och vilken fin personal skolan har, de ger verkligen allt för att eleverna ska ha det bra❤️

Under terminen har vi varvat övningar för kondition, koordination och styrka och inför avslutningen fick ungdomarna själva välja vilka övningar vi skulle ha på passet - det blev cyklar, enarmshantelrodd, burpees, Boxkliv/boxhopp och battle ropes 💪😎💥

Anhöriga var med för att dela rörelseglädjen och vi avslutade passet med fri dans till Copacabana Boy 💃🏻🕺🏼🪩

Välkomna tillbaka!

26/05/2026

Igår gjorde ungdomarna från Brinellskolans Hockeyprofil sitt sista tillfälle hos oss - de har gjort 3 pass med Maja med fokus på rörlighet och teknik för Back Squat, Marklyft och Frivändningar, och sen har de fortsatt 3 tillfällen med sin lärare Jonas som jobbat vidare med dessa övningar och detta är vad ungdomarna själva säger att de fått med sig på dessa 6 tillfällen 💫

Har ni märkt någon skillnad från gång 1 till gång nummer 6?

”Jag har blivit rörligare”
”Tekniken i styrkeövningarna har blivit bättre”
”Jag vet mer hur jag ska tänka på och vad jag ska göra vid t ex Back squats”

Det har varit så kul att coacha dessa ungdomar och vilken utveckling de haft på bara några få tillfällen! ✨

Vill du också ta hit ditt lag, en skolklass eller ditt företag för att få hjälp att bygga bra styrka från grunden? Skicka ett mail till [email protected] eller skicka ett DM så tar vi ett möte! 👊🏼

Vi skräddarsyr upplägget för just er! ✨

23/05/2026

Idag är två av våra coacher och två medlemmar uppe hos MK Falun och ska utmana sig med ett Hyrox-race! 💪😍 Vi önskar dem stort lycka till och att ha det kul på vägen! 🥳🫶

13/05/2026

Onsdag i boxen och som alla kvällar kommer ni hit och gör jobbet med så fin inställning och härlig energi 🥰🫶

12/05/2026

🏖️ Sommarkampanj! 🏖️

Under maj månad har vi ett toppenerbjudande för dig som är hemvändare till Fagersta eller bara är sugen på att komma igång med träningen under sommaren!

☀️ SOMMARKORTET ☀️
Köp kortet senast 31/5 och träna hela juni, juli och augusti för enbart 1350kr (spara 597kr)! Gäller både på passen och Open Gym. Ungdoms- och seniorpris endast 800kr (spara 400kr!)!

Gäller både på passen och Open Gym.

Obs! Nedskalat passchema v.28-32

Skicka DM eller maila till [email protected] så hjälper vi dig!

06/05/2026

Veckan börjar starkt och våra medlemmar fortsätter att hålla i träningen. Fint att även Frans 🐶 trivs hos oss i boxen 🥰

30/04/2026

Och dessa Seniorer! Hela 32 min non-stop träning idag, så grymma! 🔥🔥🔥

30/04/2026

Vilket gäng! 💥💥💥 Varannan vecka kommer de och kör hos oss för att bygga sig själva och sina relationer - och så fin energi de bjuder på! 🥰🫶