Hälsocoach Michael Granstedt, oberoende Herbalifedistributör

16/11/2014

Härliga söndag :) Även om vädret bjuder på värsta höstrusket... Glömde köpa persika så det blev en Mangodröm till frukost istället för mig idag, riktigt mumsigt ändå :)

Shake Mangodröm
2,5 dl mellanmjölk
1 mått Proteindrinkmix
2 mått F1 Vanilj
Lite fryst mango

14/11/2014

Äntligen fredag :) Idag bjuder jag på ett gott shakerecept från kollegorna på Citywellness i Borås. Något att njuta till helgen!

Persikoshake
1 portion proteindrink vanilj
2,5 dl lättmjölk
1 färsk persika
Ca 240 kcal.

10/11/2014

Godmorgon :) Vad blev det till frukost idag? Här blev det En hälsosam frukost bestående av ett glas Aloe örtkoncentrat, en kopp Örttedryck och en shake av F1 Karamelläpple-Kanel. En perfekt start på dagen med Herbalifesprodukter som innehåller massor av nyttigt protein, vitaminer och mineraler som kroppen behöver!

Vill du veta mer om varför En hälsosam frukost är bästa sättet att starta dagen kan du boka en gratis hälsoanalys med mig på 070-5790646 eller via mail [email protected]!

09/11/2014

En härlig söndag i Malmö där 925 oberoende Herbalifedistributörer lyssnar till äventyraren och Herbalifeatleten Sebastian Copeland om hans expedition över Sydpolen, fantastisk prestation!

Inspiration om att sätta mål för sina drömmar och vägen för att nå dem :)

05/11/2014

Nu kör vi igång 24FITCAMP Färjestaden :)

01/11/2014

Godmorgon :) Härliga lördag och 1:a november, vad blev det för shake idag? Själv gjorde jag mig en Passion Mango och håller tummarna för att mitt älskade KFF bjuder upp till passionerad fotboll mot AIK i eftermiddag när allsvenska säsongen avslutas :)

Passion Mango
2,5 dl Mellanmjölk
1 mått Proteindrinkmix
2 mått F1 Tropisk
1 Passionsfrukt
Lite fryst Mango

29/10/2014

Efter en trevlig kryssning till Mariehamn igår så är det idag åter dags för en välbehövlig sväng på gymmet. Här kommer några tips på hur du når resultat med din träning!

Fitnesskolan listar några av de vanligaste anledningarna till att man går miste om framsteg på gymmet.

26/10/2014

Sköna söndag, vintertid och en timmes extra sömn ;) Att sömn är viktigt för vårt välmående vet nog de allra flesta av oss. Men visste du att för lite sömn kan ge ökade hungerkänslor också?

Dåliga sömnvanor kan öka risken för övervikt, och du behöver bara slarva lite för att hungerskänslorna ska påverkas. Det visar en svensk studie.

22/10/2014

Nu är det bestämt, Öland blir med FITCAMP :) Den 5 november drar vi igång Färjestadens första FITCAMP med smartare träning! Anmälan gör du enligt länken i bifogad bild. Träningen är gratis och du får självklart bjuda in dina vänner, vi ska ju ha kul :)

19/10/2014

Söndag, en dag för eftertanke... Själv har jag bestämt mig för att ta tag i mitt för höga värde på bukfett och googlar lite artiklar till inspiration! Delar gärna med mig av tipsen från Aktiv träning :)

För de flesta män blir magen större med åren. Det positiva är att man med en målinriktad insats lätt kan göra sig av med ölmagen. Här är 5 effektiva metoder som förebygger ölmage.

19/10/2014

Godmorgon :) En sån här söndag när vi drabbats av det nya begreppet "regnsmocka" så fick det bli en sommardröm till den hälsosamma frukosten!

Det ihop med ett tänd ljus på frukostbordet piggar upp i grådasket ;) Hur gör du din tillvaro lite ljusare?

Shake Sommardröm
2,5 dl mellanmjölk
Några frysta jordgubbar
2 mått F1 Jordgubb
1 mått F1 Vanilj
1 mått Proteindrinkmix

18/10/2014

Godmorgon, fått din shake ännu idag? Kände mig lite wild n crazy så här på lördagsmorgonen att det blev en helt ny blandning, testa gärna ;)

Shake Wild n Crazy
2,5 dl mellanmjölk
1 mått proteindrinkmix
1 mått F1 Jordgubb
1 mått F1 Cookies & cream