YogaKajsa

18/06/2026

Därför hjälper inte träning alltid mot svullnad.

Motion är viktigt. Men mer är inte alltid bättre.

Om kroppen redan är stressad kan hård träning bli ytterliggare en belastning.

Det kan göra att kroppen håller kvar vätska och känns ännu tyngre.

Lymfsystemet behöver inte bara aktivitet. Det behöver också återhämtning..

Mjuk rörelse, andning och lugn yoga kan hjälpa kroppen att hitta bättre balans.

Lyssna på kroppen. Den berättar ofta vad den behöver.

Vill du prova lymfyoga hemma i sommar?

Onlineyoga endast 399 kr tom 16 augusti 2026.

Läs mer i bion "online"

🙏🍀Kajsa

16/06/2026

Känns kroppen tung men du vet inte riktigt varför?

Det är lätt att tro att kroppen behöver mer träning.

Men ibland behöver den något annat.

Stanna upp.

Ta tre långsamma andetag där magen får mjukna och expandera.

Andningen hjälper kroppen att skapa rörelse även på insidan.

Ibland börjar förändringen där.

Spara tipset till senare❤️

14/06/2026

Du behöver inte vänta till hösten för att börja ta hand om dig.

De små stunderna börjar idag.
Ett djupare andetag.
En mjukare kropp.
Lite mer närvaro.

Föreställ dig att gå in i hösten med mer energi, mindre stelhet och en känsla av att du faktiskt har tagit hand om dig själv under sommaren.

Onlineyoga 399 kr till och med 16 augusti 2026.
Yoga när det passar dig - hela sommaren.

Läs mer i bion " online"

🍀🙏Kajsa

13/06/2026

Vad betyder det att ta med yoga ut i varardagen till
affären?
biblioteket?
frisören?
tanka bilen?
på promenad?

Ja, inte direkt att yogamattan är med under armen.

Utan komma ihåg andningen när stressen ökar och sänka axlarna.

Vara närvarande i det du gör.

Det är bla så yogan flyttar från yogamattan till livet.

Läs mer om detta i min blogg.

🍀🙏Kajsa

11/06/2026