16/04/2026
Nytt pass på schemat: Les Mills Pilates ✨
▪️Måndagar kl. 19.15-20.00 med Karin
Vad är Les Mills Pilates?
Ett träningspass för kropp och sinne, utformat för att förbättra styrka, rörlighet och glädje.
Långsamma enkla rörelser tränar magmuskler, rumpa, rygg och höfter.
Du kommer bygga upp din teknik och kontroll.
Traditionell pilates möter Les Mills och gör dig stark, upplyft och lugn.
Vem kan träna Les Mills Pilates?
Det passar alla och det finns flera nivåer för de olika rörelserna.
Vad säger vår instruktör Karin om passet?
"Efter att ha tränat Les Mills Pilates känner jag mig helt klart starkare i coren. Hela mittenpartiet stärks. Efteråt känner man sig stark, lugn, mer flexibel och nöjd."
Välkomna till oss på Kraft Träning 😃