13/07/2026
Läcker och näringsrik ommarbrunch efter lite uppfriskande motion är aldrig fel! Så skulle vi ju alltid vilja starta dagen, men nu på semester är det lite lättare att uppnå.
På den här tallriken samsas en omelett gjord på ägg, grönkål, morot, tomater och riven ost, med en sallad som innehåller s*x olika fiberkällor - grönsallad, gurka, tomat, paprika, ärtor och böngroddar. Toppat med lite kycklingfilé för proteinet och omega3 olja med extra virgin olivolja.
Vårt mål är att få i oss det kroppen mest behöver, mineraler, vitaminer, antioxidanter, nyttiga fetter och högvärdigt protein för att den ska fungera optimalt såklart, och så är det ruskigt gott!.
Vill du ha exakt beskrivning/recept eller veta mer om vad kroppen vill ha, kommentera gärna med ett Jatack.
Kanske kan du bli inspirerad till att prova den här typen av frukost, du med?
Ha en underbar dag 🥰🌞
