CrossFit 749

CrossFit 749 -Gruppträning
-PT
-Mamma CrossFit
-Lagträning
-Företagsträning

⚠️ Jag söker dig som har gått med smärtproblematik en längre tid!💭 Du kanske har en gammal idrottsskada som du inte bliv...
15/09/2026

⚠️ Jag söker dig som har gått med smärtproblematik en längre tid!

💭 Du kanske har en gammal idrottsskada som du inte blivit kvitt eller du kanske över tid känt att kroppen blir i allt sämre
skick och att smärtan tycks flytta runt i kroppen. Saker som tidigare var självklara, som att sträcka armarna över huvudet eller göra ett utfallssteg kanske inte längre går. Det kanske har gått så långt så det påverkar dig i ditt yrkesliv?!

📊 Med en screening tar vi reda på hur din kropp faktiskt fungerar. Vi analyserar din rörlighet, styrka och stabilitet. Vi kommer att upptäcka eventuella obalanser. Det gör att vi kan
skräddarsy din träning i syfte att bli smärtfri och må bättre!

👋 Är du redo att ta steget mot en smärtfri kropp? Kommentera nedan, skicka ett DM eller maila [email protected]

”Jag ska börja träna när…”När jobbet lugnat ner sig.När barnen sover bättre.När semestern är över.När jag fått lite mer ...
13/09/2026

”Jag ska börja träna när…”

När jobbet lugnat ner sig.
När barnen sover bättre.
När semestern är över.
När jag fått lite mer energi.
När jag gått ner några kilo.
När motivationen kommer tillbaka.

Känner du igen dig?

Vi är ganska bra på att vänta på den där versionen av oss själva som känns lite mer redo för träning.

Men tänk om vi har vänt på det?

Tänk om du inte behöver bli starkare innan du börjar styrketräna. Tänk om du inte behöver vara vältränad innan du börjar träna. Tänk om du inte ens behöver känna dig redo.

Tänk om det är genom att börja som du blir den person du väntar på att bli.

I veckans krönika startar vi vår nya serie Sluta börja om med just den tanken.

Du behöver inte bli en ny människa för att börja träna.

Du behöver börja som den människa du är.

👉 Läs veckans blogg – https://crossfit749.se/gym-news/du-behover-inte-bli-en-ny-manniska-for-att-borja-trana/

Sluta börja om. Del 1 av 4.

”Ångesten har krympt i takt med att musklerna har vuxit.” 🖤Det här är en recension vi verkligen vill lyfta – för den säg...
07/09/2026

”Ångesten har krympt i takt med att musklerna har vuxit.” 🖤

Det här är en recension vi verkligen vill lyfta – för den säger så mycket om vad träning kan göra när den får ta plats på rätt sätt.

”Den största vinsten är helt klart min inställning. Förut var träning förknippat med motstånd och en hel del ångest – nu tycker jag genuint att det är roligt. Ångesten har krympt i takt med att musklerna har vuxit, och känslan av att märka hur jag blir starkare för varje vecka är oslagbar.”

Det är lätt att tänka att resultat handlar om siffror. Hur mycket du lyfter. Hur snabbt du springer. Hur många pass du gör.

Men ibland är det största resultatet något helt annat.

Att gå från att motvilligt träna till att faktiskt längta efter träningen.
Att känna sig stark istället för osäker.
Att upptäcka att kroppen klarar mer än man trodde.
Och att vecka efter vecka få bevis på att man faktiskt blir starkare.

Det är den typen av utveckling vi är allra mest stolta över.

För målet är inte bara att du ska bli starkare.
Målet är att du ska börja tycka om att vara stark. 💪

🏋️ Vad ska du egentligen med all den där styrkan till?Vi lyfter tungt. Springer. Hoppar. Svettas. Kämpar. Ibland undrar ...
06/09/2026

🏋️ Vad ska du egentligen med all den där styrkan till?

Vi lyfter tungt. Springer. Hoppar. Svettas. Kämpar. Ibland undrar vi varför vi frivilligt gör det här mot oss själva. 😅

Men vad är egentligen poängen?

För träningen handlar om betydligt mer än vad som händer under timmen på gymmet. Det handlar om allt det där vi vill kunna göra när vi inte är här – idag, om tio år och långt fram i livet.

För vad ska du egentligen med all den där styrkan till?

Det är inte stången du tränar för. Det är allt annat.

https://crossfit749.se/gym-news/vad-ska-du-egentligen-med-all-den-dar-styrkan-till/

Bring a Friend 💥Har du en kompis, partner, kollega, syster, bror eller någon annan du tycker om som är nyfiken på tränin...
05/09/2026

Bring a Friend 💥

Har du en kompis, partner, kollega, syster, bror eller någon annan du tycker om som är nyfiken på träning hos oss? Då är Bring a Friend det perfekta tillfället att ta med dem! 🫶

📅 12 september 2026 10:15-11:15.
Coacher för dagen: Carro och Danne🤜🏼🤛🏼

Bring a Friend-passet är för dig som redan är medlem och vill bjuda med någon du tror skulle trivas hos oss – men också för dig som själv är nyfiken på vad CrossFit och CrossFit 749 är för något.

Du behöver inte ha tränat CrossFit tidigare. Du behöver inte vara vältränad. Och du behöver definitivt inte veta vad en burpee, wall ball eller clean är. 😉
Vi visar, coachar och tränar tillsammans – precis som vanligt.

Så ta med någon du tycker om, kom in genom dörren tillsammans med oss och testa hur roligt träning kan vara när man gör den tillsammans. ❤️

12 september – Bring a Friend på CrossFit 749.
Anmälan för medlemmar: Wondr
Anmälan för icke medlemmar: [email protected]

03/09/2026

👧🧒 KIDS-TRÄNING PÅ CROSSFIT 749! 💪🔥

En liten inblick i hur våra Kids-träningar kan se ut! 🤸‍♀️🏃‍♂️
Här kommer några klipp från söndagens träning – full fart, rörelseglädje och massor av energi! ❤️

5–7 år
📅 Söndagar
⏰ 09:00–09:45
👉 Det finns fortfarande platser kvar!

8–10 år
📅 Söndagar
⏰ 10:00–10:45
🔒 FULLT!

Vill ditt barn vara med i den yngre gruppen?
📩 Kontakta: [email protected]

Vad hoppas våra coacher att du tar med dig efter ett pass hos oss? 👀Är det ett nytt personbästa?Att du blev helt slut?El...
02/09/2026

Vad hoppas våra coacher att du tar med dig efter ett pass hos oss? 👀

Är det ett nytt personbästa?
Att du blev helt slut?
Eller att du lärde dig en ny skill?

Kanske.

Men när vi frågade våra coacher vad de egentligen hoppas att våra medlemmar får med sig från ett gruppträningspass, blev svaren något helt annat. ❤️

För träningen är bara en del av det vi vill skapa på CrossFit 749.

Det handlar om att känna sig trygg.
Om att våga utmana sig själv.
Om att gå därifrån lite starkare – både i kroppen och i huvudet.
Om gemenskap, glädje och känslan av att faktiskt ha gjort något bra för sig själv.

👉 Svep genom karusellen och läs vad våra coacher själva säger.

Och kanske viktigast av allt:

Vi hoppas att du går härifrån och känner att du vill komma tillbaka.

Det är då vi vet att vi har lyckats. 🫶

👋 Välkommen till prova på pass för 65+ Träningen📅 Måndag 7/9 10.30-11.15💡 Eftersom intresset för vår 65+ Träning ökar bj...
01/09/2026

👋 Välkommen till prova på pass för 65+ Träningen

📅 Måndag 7/9 10.30-11.15

💡 Eftersom intresset för vår 65+ Träning ökar bjuder vi nu in till ett prova på pass för seniorer! Ingen förkunskap krävs.

📞 Vill du, eller har du någon i din närhet som borde prova? Hör av dig till Simon på 0768 68 25 24 eller maila [email protected]

31/08/2026

Det är inte bara träningen som gör skillnad. Det är hur den coachas. ❤️

Vår 65+ verksamhet växer så det knakar – och det är vi otroligt glada för!

Men bakom varje pass finns något som vi tycker är minst lika viktigt som själva träningen: coachningen.

Tydliga instruktioner. Anpassningar när det behövs. Någon som ser dig, hjälper dig och utmanar dig på rätt nivå.

För oss handlar seniorträningen inte om att göra samma saker som alla andra. Den handlar om att bygga styrka, kondition, balans och självförtroende – för att göra livet utanför gymmet lite enklare och roligare.

Att kunna resa sig lättare från golvet.
Att känna sig starkare i vardagen.
Att gå lite rakare.
Att ha mer energi.
Och framför allt – att ha riktigt roligt på vägen.

Det här är CrossFit 749 65+.

Och just nu planerar vi för att kunna välkomna ännu fler likasinnade. 🫶

Är du 65+ och nyfiken på vår träning, eller känner du någon som borde testa?

Varmt välkommen att höra av dig till Simon på [email protected] eller 0768-68 25 24.

Onsdagar & fredagar 10:30–11:15.

Adress

Sandgatan 24
Enköping
74935

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när CrossFit 749 postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ