Enköpings yogastudio

20/09/2026

Det finns två platser kvar på morgon- och kvällsyogan i morgon måndag 🍁🧘‍♀️❤️
Passa på att få en bra start på veckan.

Tider för HÖSTYOGA ute nu 🧘‍♀️🍁❤️ Måndagar: Lugn morgonyoga kl 9 och Återhämtande kvällsyoga kl 17:15

14/09/2026

På dagens morgonyoga hade vi lite extra fokus på skulderblad, vilket var uppskattat.

Här har jag hunnit byta om till ”vanliga” kläder och tänk att allt gjordes långsamt och under längre tid med lite annat också. Men sånt har vi ju inte tid att se här 😅
Så det som lite inspiration 😊

30/08/2026

Långgatan 67 är platsen vi yogar på i höst 🧘‍♀️🍁❤️

Morgon- och kvällsyoga.
Länk i bion ❤️

24/08/2026

En kort och bra start på dagen 🧘‍♀️❤️☕️
5 min för dig själv innan du börjar ge till alla andra hittar du här

5 min yoga för dig medan kaffet blir klart.5 min för dig som vill ...

17/08/2026

Ibland är den svåraste yogan att ens dyka upp 😅

Men kanske vill du ge dig själv en chans, en möjlighet: dyk upp för dig själv!

Och om du kommer till en matta nära mig så ska vi utforska hur yogan passar just oss bäst.

14/08/2026

Morgonyoga på måndagar 🧘‍♀️🌻🍁☕️

Perfekt för dig som jobbar hemifrån, sjukskriven, har en ledig dag eller pensionär.

Mjuk, okomplicerad yoga för att väcka kroppen och få en bra start på veckan.

Start 31:a augusti kl 09

En mjuk start på dagen med yoga. Lugna rörelser, smidighet och medvetenhet. Vi använder kuddar och filtar som stöd i positioner och inga förkunskaper krävs men du behöver kunna komma upp och ner från golvet.

14/08/2026

-men Eva jag kan ju inte yoga!
får jag höra ibland.

Det finns en idé om att man behöver vara vig för att yoga. Att man behöver vara lugn, ha allt under kontroll eller tycka att det är mysigt att sitta still och livnära sig på gröna juicer.

Såna finns, har jag hört!
Men jag är inte en av dem och du behöver inte heller vara det.

Men lite nyfikenhet på vad som finns där, när du kopplar ihop kropp och sinne, vad som händer när du faktiskt lyssnar på kroppen… det kan vara bra 😊

12/08/2026

Jag må kunna stå på huvudet.
Men jag kan inte sitta med benen i kors eller gå ner i spagat. För det är liksom skelett i vägen 🦴😅

Som utmattad pallade jag inte lugn yoga för då somnade jag eller blev alldeles för stressad - men genom kroppen och lugna rörelser kom jag till slt dit ❤️

Bara för att det är utmanande behöver det inte vara fel.
Men ibland är det heller inte rätt.

Så jag hävdar med bestämdhet: det finns yoga som passar Alla. Men all yoga är verkligen inte rätt för alla.

Eller vad säger du?

10/08/2026

Nej, yoga kan inte bota all smärta.
Men det kan hjälpa, kan ge verktyg att hantera smärta och acceptans av situationen.

Jag hör till de som har konstant ont. Mer eller mindre. Många har det värre än jag men jag kan relatera till smärta.

Yogan är ett extremt bra verktyg för mig. Men kan också vara dåligt om du inte lyssnar på din kropp. Tex om yogan ”bara” är stretch.

Därför tjatar jag om att anpassa, känna efter och verkligen inte tänka ”no pain, no gain”.

Vi ska alltid göra vår egen yoga.

Mer på temat smärta kommer, så se till att du följer så att du inte missar det.

10/08/2026

Har du sett att det går att köpa klippkort på 5 gånger till rabatterat pris?
Du hittar det här:

TRÄDGÅRDSYOGA I SOMMAR - lugn, mjuk yoga. Yin och sommarro i Enköping🌸 Håll utkik efter datum och tid.