31/08/2026
Som ni vet så har vi ju grymt duktiga coacher på IP Gymmet som håller i X-FIT pass vecka för vecka.
X-FIT är funktionell styrketräning där du utmanar dig både i styrka, men också i kondition. Såklart så gör du det i grupp med andra. Pepp, svett och go stämning tillsammans helt enkelt! 😄
Vi vill djupdyka lite i våra coacher och har bett dem introducera sig själva samt svara på några frågor 🤗
Här har ni Daniel Haraldsson. 30 år, småbarnspappa och ungdomspastor i Smyrnakyrkan. Är mitt i en 30årskris, så nu mera löpare också.
Träningsutbildning: Kandidatexamen från högskolan Dalarna i Träning & Hälsovetenskap.
Varför väljer jag IP Gymmet?
Finns det nått annat val? IP har allt! Bra ytor med fria vikter, många maskiner att välja på och man får träffa så mycket härligt folk 😉
Träning för mig är en självklar del i mitt liv. De gör att jag mår bra, blir piggare och framför allt så tycker jag de är otroligt kul 😄
Jag väljer att coacha X-FIT för att de är ett klockrent sätt att träna. Men de bästa är att vi gör de i grupp. Att kunna motivera varandra gör att man kan ta träningen lite längre än om du körde själv!
X-FIT är en bra träningsform för att den får med allt, styrka, hypertrofi och kondition. Du får allt i ett paket. Kombinationen av olika pass är oändlig, det är bara fantasin som sätter gränser.
Om jag ska välja 3 favoritövningar så skulle de vara följande:
Nr 3 Uppåtlutande bänkpress. En bra övning som täcker hela bröstet men även en del axlar.
Nr 2 knäböj. Finns väl ingen bättre övning för starka ben?😉
Nr 1 Marklyft. Solklar favorit - där kan man lassa på och den är simpel, dra bara, allt vad du kan! 💪🏼
Är ni sugen på att testa ett X-FIT pass med Haraldsson så bokar du plats i appen! Annars är ni varmt välkomna att lyfta skrot på övriga maskiner också - Daniel hänger där också kan vi lova 🤗💪🏼
Vi är grymt tacksam för våra kunniga, duktiga och peppande coacher! 🔥
Ni är bäst alla grymma gymrävar! 😄🫶🏻
MVH
Amanda & Adde
