02/06/2026
SENIORTRÄNING HELA SOMMAREN!
START 5 JUNI 10:30-11:15
Äntligen kör vi igång sommarens seniorträning!
För dig som är senior i Duved eller Åre & vill träna i grupp med andra startar vi upp seniorträning på fredagar 10:30-11:15 i Åre Klätterhall. Tillsammans tränar vi styrka, balans och rörlighet anpassat för att passa dig med mer livserfarenhet!
Oavsett om du känner dig som senior eller om det bara är siffrorna i passet som säger det är fördelarna många med att anpassa träningen efter ålder. Nu kan det vara den bästa tiden i ditt liv! Vi pratar inte om att växla ner, tvärtom!
Passet är upplagt i cirkelform där vi tränar hela kroppen. Fria vikter och redskap används.
Vi testar självklart att klättra för de som vill.
Efter passet bjuder vi alla deltagare på kaffe!
VAD: Funktionell träning. Vi tränar hela kroppen. Stort fokus på styrketräning, balans och rörelseträning.
VEM: Träningen är riktad mot senior.
NÄR? Varje fredag 10:30-11:15 START 5 JUNI
HUR MYCKET? 85kr/ tillfälle.
Kostnadsfritt för dig över 60 år som har medlemskap i Åre Klätterhall. (390kr/månaden).
Boka: Maila namn till [email protected] / Drop in i mån av plats.
Det går fint att betala på plats!
Vi ses!