Studio Wellness

03/09/2022

Dans i studion igen!🥳
För barn mellan 4-11 år, lördagar
Grupp 4-5 år 10.50-11.25
Grupp 6-7 år 11.30-12.10
Grupp 8-9 år 12.15-12.55
Grupp 10-11 år 13-13.40
Start 10/9, 7 ggr (750 kr)
Anmälan till [email protected]
🕺💃

30/10/2020

Vi fortsätter träna i studion men med färre antal maxdeltagare. Vi lägger mer tid mellan passen där två pass ligger efter varandra. Vi förutsätter att alla fortsätter att hålla avstånd och respektera varandra. Några pass kommer vi köra via insta-live, t.ex. Soma, då kan du delta hemifrån. Du går isf in på , där gör vi inlägg om ett pass kommer köras live de närmsta 24 timmarna. Du kommer också kunna träna själv eller med en kompis i studion till ett filmat pass, t.ex. Bodypump (från nästa vecka). Annars kan du alltid träna "Alfabetspasset". Meddela isf någon av oss instruktörer så vi vet om att du är där:).
Hör av er om ni har frågor!

17/08/2020

Vem är ledig/hemma och vill träna ett enklare pass imorgon -(tisdag) kl.9.30 ca? Ute såklart;)

09/08/2020

Imorgon kör vi 30 min bodypump kl. 11.30! Häng på du som fortfarande har semester eller jobbar hemma! (ingen pump kl. 18.20 imorgon, måndag)

24/07/2020

OBS! Yoga, bodypump och cykel imorgon (lördag)fm! (ingen yoga eller cykel på söndag). Häng på vetja´🤩!

14/07/2020

18/03/2020

Om du inte vill/kan/vågar ta dig till studion så finns det massor av bra pass på nätet, här är ett riktigt bra pass! 30 min, du behöver inget mer än dig själv🤩
(I studion har vi öppet, ställer in de pass där det inte blir tillräckligt med bokade)

Med endast egen kroppsvikt förbättrar du både styrka, rörlighet och balans, samtidigt som du får jobba upp pulsen, bli svettig och tränar igenom hela kroppen.

15/03/2020

Försöker lägga upp film, det verkar ta tid...

15/03/2020

Strax efter kl 18.00 ikväll lägger vi ut ett enklare yogapass här. Så kan man töja och böja sig hemma när man vill och har tid🤗