Blue Zense Yoga & Träning - på land & på vatten

Hem
Sverige
Dalarö
Blue Zense Yoga & Träning - på land & på vatten

Yoga och träning på vatten (Stand Up Paddle Yoga & Fys) och på land i havsnära skärgårdsmiljö på Dalarö med omnejd.

I trivsamma lokaler (med yogastudio, minigym, konferensrum och mysigt kök) i lugnt naturskönt läge finns allt för dig som vill delta på en yogaklass eller ett event, få hjälp med träning eller hälsocoaching, genomföra ett event eller anordna en konferens.

19/06/2026

Glad midsommar! ☀️🌼☀️

10/06/2026

Söker du möteslokal till höstens kick-off, strategimöte, teambuilding, konferens eller event? Look no more 🎯

I Östra Alléflygeln invid Sandemar slott på vägen ut mot skärgårdsorten Dalarö har vi vackra, trivsamma och funktionella 1600-talslokaler som är belägna i natursköna omgivningar endast ca 45 min från Stockholm City. 🏡☀️🍃

Lokalerna är dimensionerade för grupper på upp till 10 personer, och är ljusa och fräscha med praktisk planlösning (rymlig hall, trivsamt kök, fullt utrustat konferensrum, kontor, mysig yogasal, yteffektivt träningsrum).

Det våra kunder uppskattar extra mycket är lugnet och ostördheten. Här kan du ha möten som är både personliga och professionella, både trivsamma och produktiva, med eller utan aktiviteter, i miljö som är lugn och samtidigt energigivande. Boka halvdag eller heldag. Catering kan erbjudas via lokala samarbetspartners. Upplägget skräddarsys helt efter önskemål och behov.

Så här säger några av våra kunder 🙏

👋 Trivsamt och funktionellt! Helt perfekt för våra behov!”

👋 ”Stort tack för en mycket fint planerad dag med god mat och toppen yogapass! Bifogar utvärdering från deltagarna, toppbetyg! Det får vi göra om.”

👋 ”Superbra, god mat, yogan var helt fantastisk!”

👋 ”Toppen alltihopa!! Så nöjd med dagen! Tack!!”

👋 ”Vackra lokaler, god mat och väldigt fint mottagande!”

👋 ”Oerhört fint ordnat, fantastisk värdinna och jättebra yogapass!”

👋 ”Vi är tillbaka i den intensiva vardagen med budget och diverse som pockar på. Stort tack för yogapassen och ett genomtänkt upplägg för vår ledningsgrupp! Det var uppriktigt uppskattat av alla deltagare.”

Vill du också ha möte i dessa trivsamma och funktionella lokaler? Del av dag eller heldag? Kanske en kickoff inför hösten, strategimöte, teambuildingaktivitet, utbildning, styrelsemöte eller annat?

Vi har nu utrymme att ta emot fler bokningar inför hösten. Varmt välkommen att höra av dig för mer information - och att komma förbi på besök!

Jag skulle också bli jätteglad om du vill hjälpa mig att sprida ordet om att denna möjlighet finns! 🙏😃

📸 Fotocred:

09/06/2026

Redan midsommar nästa vecka ☀️ Känns helt galet faktiskt, vart har den här våren tagit vägen? Jag har INTE hunnit med allt jag ville göra 😅 Känner du likadant? 🤗

Vi är nu inne på sista veckan av vårterminens yogakurser i Blue Zense lokaler i Östra Alléflygeln vid Sandemar 🧘‍♀️ Stort tack till alla deltagare för ännu en härlig termin tillsammans! 🙏💛

Höstens yoga startar sista veckan i augusti (vecka 35) och det finns fortfarande möjlighet att boka plats 😃

Höstens schema ser ut enligt följande;

🧘‍♀️ Onsdagar kl 18-19 (fokus smidighet, perfekt komplement till annan träning, varannan vecka Yin Yoga/varannan vecka mjuk dynamisk Hathayoga) -> FULLBOKAD men plats kvar enstaka tillfällen när fasta deltagare har förhinder

🧘‍♀️ Preliminärt (om tillräckligt stort intresse): Onsdagar kl 19.30-20.30 (samma upplägg som kl 18 eller anpassat efter gruppens önskemål) -> 5 platser

🧘‍♀️ Fredagar kl 12-13 (fokus smidighet, styrka, balans, stabilitet och koordination samt att ladda energi inför helgen genom dynamisk Hathayoga) -> 1 plats kvar

🧘‍♀️Vid intresse lägger jag gärna in en morgonklass också för en extra skön start på dagen 👌 Hör av dig om det är det som just du behöver i höst!

Det här är för dig som;
- vill ha funktionell yoga med fokus på övningar som verkligen gör skillnad
- trivs i mindre grupper (max 5-6 personer) där du kan få mycket individuell hjälp (jag anpassar yogan individuellt utifrån respektive deltagare)

Några spontana ord från några av de nuvarande deltagarna om vad de uppskattar med yogan;
- kroppen känns så bra efteråt, jag vågar inte sluta
- känner jätteskillnad i kroppen sedan jag började yoga med dig, yogan ger verkligen effekt
- har mindre värk, skönare känsla i kroppen och sover bättre
- lyxigt med så små grupper
- jag vill absolut fortsätta i höst

Vill du ha en fast plats? Eller stå på drop-in-listan så att du får ett mail när det finns plats över någon vecka? Hör av dig så ordnar vi det 👋🤗

📸

04/04/2026

Glad Påsk! 🐣🐣🐣

05/02/2026

Vill du ta hand om dig själv lite extra i år? 🌟 Har just nu 2 platser kvar i vårterminens yogagrupper i Östra Alléflygeln, Sandemar, Dalarö 🧘‍♀️😃

Små grupper om max 6 personer och med 100 % fokus på vad just du behöver 👌

Just nu två fasta platser i grupp kvar;

🧘‍♀️🙏 Onsdagar kl 18-19 (1 plats kvar) med fokus på smidighet, perfekt komplement till annan träning (varannan vecka lugn återhämtande Yin Yoga, varannan vecka mjuk dynamisk Hathayoga).

🧘‍♀️💪 Lunchyoga på fredagar kl 12-13 (1 plats kvar) med fokus på dynamiska sekvenser som hjälper oss att både landa efter veckan och ladda med ny energi inför helgen samtidigt som vi förbättrar vår smidighet, stabilitet, balans och koordination.

För frågor och bokning, varmt välkommen att höra av dig! 🙏🤗

23/01/2026

Vill du ta hand om dig själv lite extra i år? 🌟 Den här veckan har vårterminens yogatermin startat i Dalarö Yogastudio i Östra Alléflygeln, Sandemar 🧘‍♀️😃

Små grupper om max 6 personer och med 100 % fokus på vad just du behöver 👌

Just nu två fasta platser i grupp kvar;

🧘‍♀️🙏 Onsdagar kl 18-19 (1 plats kvar) med fokus på smidighet, perfekt komplement till annan träning (varannan vecka Yin Yoga, varannan vecka dynamisk Hathayoga).

🧘‍♀️💪 Lunchyoga på fredagar kl 12-13 (1 plats kvar) med fokus på dynamiska sekvenser som hjälper oss att både landa efter veckan och ladda med ny energi inför helgen samtidigt som vi förbättrar vår smidighet, stabilitet, balans och koordination.

För frågor och bokning, varmt välkommen att höra av dig! 🙏🤗

31/12/2025

Stort tack för i år! 🙏💛 Jag är så glad för varenda en av er som följer det här kontot, som deltar i tränings- och yogaupplägg eller tar hjälp med personlig träning, anlitar Blue Zense och Ryttarform för olika former av uppdrag och samarbeten samt fina vänner som kommer med glada tillrop! Det gör min dag ska ni veta och är varför jag själv tycker (😉) att jag har skapat mig världens bästa jobb! 🧘‍♀️🏋️‍♀️🐎💪🤎

Hoppas du får ett magiskt nyårsfirande som blir precis som just du vill ha det - och ett riktigt Gott Nytt År!! 🥳 🌟🙌🥂🍾

Vi ses igen under 2026! Hästens år - hur bra blir inte det?! 🐎🌟🙌🔥

23/12/2025

En riktigt God Jul & Gott Nytt År önskar jag alla kunder, samarbetspartners, vänner och följare! Hoppas att jul- & nyårshelgerna blir precis som just du vill ha dem! 🎅🏻🎄❤️

06/12/2025

Passa på att varva ner, återhämta och ladda om med ny energi inför jul! 🎄🎅🏻

Det finns ett par platser kvar till nästa helgs Adventsyoga Yin Yoga de Luxe 🧘‍♂️

Välkommen till vår traditionsenliga Adventsyoga där vi får möjlighet att ta hand om oss lite extra, återhämta och ladda med ny energi inför jul. 🧘‍♂️🕯️

Tiden före jul brukar ofta vara hektisk med mycket som ska hinnas med 😅. Passa på att ge dig själv (och/eller någon du tycker om) en liten paus för att varva ner och ladda om batterierna inför jul 🙏

Upplägg;
15.00 Samling
15.15 Yin Yoga de Luxe med extra allt för en skön känsla i både kropp och sinne, varvat med mjuka lugna dynamiska sekvenser, myofascial release (triggerpunktsmassage) med Yoga Tune Up-bollar och extra lång avslappning på slutet (ca 2 timmar)
17.15 Lyxig adventsfika med glögg, lussebullar, pepparkakor och annat gott
Ca 18.00 Avslut

Mer om vad som ingår;
- Triggerpunktsmassage med Yoga Tune Up-bollar för att öka cirkulation, frigöra spänningar och främja återhämtning.
- Avslappnande och återhämtande Yin Yoga där vi håller positionerna en längre stund (3-5 min) för att främja rörlighet och utrymme i kroppen samt för att få en skön avspänd känsla i kropp och sinne.
- Vi avslutar med en extra lång skön återhämtande Savasana med guidad kroppsscanning och längre vila.

Det kommer bli mjuk och inkännande yoga som passar alla oavsett tidigare yogaerfarenhet eller inte. Passar även dig som normalt sett inte går på yoga för att du känner dig för stel.

Praktiska detaljer;
* Yogaeventet genomförs i Dalarö Yogastudio, Östra Alléflygeln, Sandemar 46 (mitt emot ALKAB).
* Begränsat antal deltagare.
* All utrustning finns på plats.
* Vi öppnar upp 15 min innan eventet startar.

Anmälan, pris & betalning;
* Anmälan via mailadress [email protected].
* Pris: 650 kr inkl yoga och adventsfika.
* Ange ev matallergier i samband med anmälan.

Varmt välkommen med din anmälan! Hoppas att vi ses! 👋🤗

Adress

Östra Alléflygeln, Sandemar 46
Dalarö
13771

Telefon

+46706441248

Webbplats

http://www.bluezense.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Blue Zense Yoga & Träning - på land & på vatten postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Vill du placera din affär längst upp i Gym-listan i Dalarö?