Boxen Boxholm

04/03/2019

TYNGDLYFTNINGS WORKSHOP!

🔹Denna workshop går igenom grunderna i de olympiska lyften sn**ch (ryck) samt Clean and jerk (stöt).

🔹Workshopen passar både dig som är helt ny och inte besitter någon form av förkunskaper likaväl dig som kört ett tag och behöver slipa lite på din teknik och dina rörelser.

🔹Coach
Mathias Jonsson

🔹Anmäl dig till 2 dagar för 649:- och gå igenom båda båda lyften eller bara 1 valfri dag för 400:-

🔹Boxen boxhom
Tranås vägen 11B 59012 Boxholm

🔹Anmälan sker via mail till [email protected] eller här via boxen boxholm sidan.

04/03/2019

🔹INTROKURS!
Lär dig grunderna inom funktionell träning och träna mer säkert och effektivt!

🔹VAD FÅR DU UT AV KURSEN?
Under kursen kommer ni få lära er grunderna i knäböj, marklyft, pressar.
Hur man tränar med kettlebells, Hantlar, wallballs mm

🔹VILKA ÄR KURSEN FÖR?
Denna kurs passar alla oavsett om man är helt ny inom träning eller om man bara vill finslipa sin teknik.
Inga förkunskaper krävs

🔹DETTA INGÅR OCKSÅ!
Efter avslutad kurs ingår även ett 4 veckors medlemskap hos oss på boxen boxholm

🔹 TID OCH PLATS
Lördag 20/4 samt söndag 21/4 kl 12:00-15:00
Tranås vägen 11B 59012 Boxholm

🔹INSTRUKTÖRER
Coach under kursen är
Mathias Jonsson

🔹Anmälan samt frågor sker till: [email protected]

08/02/2019

🔹INTROKURS!
Lär dig grunderna inom funktionell träning och träna mer säkert och effektivt!

🔹VAD FÅR JAG UT AV KURSEN?
Under kursen kommer ni få lära er grunderna i knäböj, marklyft, pressar.
Hur man tränar med kettlebells, Hantlar, wallballs mm.

🔹VILKA ÄR KURSEN FÖR?
Denna kurs passar alla oavsett om man är helt ny inom träning eller om man bara vill finslipa sin teknik.
Inga förkunskaper krävs!

🔹DETTA INGÅR OCKSÅ!
Efter avslutad kurs ingår även ett 2 veckors medlemskap hos oss på boxen boxholm

🔹 TID OCH PLATS
Lördag 2/3 samt söndag 3/3 kl 12:00-15:00
Tranås vägen 11B 59012 Boxholm

🔹INSTRUKTÖRER
Coacher under kursen är
Mathias Jonsson och Lena Blomqvist

🔹Anmälan samt frågor sker till: [email protected]

30/05/2018

Ta ett avbrott från kyla o mörker i vinter och följ med på årets härligaste träningsresa till Thailand 🏋🏼‍♂️☀️🇹🇭

Fredag den 23 november kl 21:45 avgår planet från Arlanda vidare mot phuket Thailand.

Väl där kommer ni få möjligheten att avnjuta massor med träning på underbara Titans, bra mat, en underbar miljö och givetvis massa sol och värme ☀

Vi kommer att ha 10 dagar på plats innan det är dags för hemfärd på måndag kvällen den 3e december kl 19:40 ✈

Detta ingår:
*Flyg tur/retur
*Transfer
*Boende (enkelrum/dubbelrum)
*Frukost och middag varje dag
*2 träningspass dagligen
*Tillgång till open gym
*AC gym
*2 thaiboxnings pass
*2 tränings utflykter

Allt detta till ett pris av:
15995:- del i dubbelrum
16995:- enkelrum

Anmälningsavgift 2995:-

Upp till 5 delbetalningar via faktura på resterande belopp
(resan ska vara betald innan avresa)

Frågor och anmälan sker till [email protected]

11/01/2018

3 platser kvar till nybörjarkursen som startar på söndag! 😊

Anmäl dig via mail till [email protected]

Nytt år nya möjligheter!

Dags att ta tag i träningen?
Vad passar då bättre än att gå vår nybörjarkurs?

Under 5 söndagar med start den 14e januari kommer du som anmäler dig att få lära dig grunderna i:
*knäböj
*marklyft
*pressar
*olympiska lyft
*gymnastik
*Kettlebells
*Hantlar
Och mycket mera

Vi blandar in rörlighet, styrka samt konditionen på ett roligt sätt och ger dig en knuff närmare ditt mål vad det än må vara.

Denna kurs är som den låter en nybörjarkurs och riktar sig till alla oavsett tidigare träningsbakgrund, fysisk förmåga mm. Alla är välkomna och allt anpassas efter varje individs behov.

Efter avslutad kurs ingår ett 2v medlemskap där man har fri tillgång att boka pass i boxen.

Pris för allt detta är 550:-

Anmälan sker via mail till [email protected]

// Mathias Jonsson, 0736968033

27/12/2017

Nytt år nya möjligheter!

Dags att ta tag i träningen?
Vad passar då bättre än att gå vår nybörjarkurs?

Under 5 söndagar med start den 14e januari kommer du som anmäler dig att få lära dig grunderna i:
*knäböj
*marklyft
*pressar
*olympiska lyft
*gymnastik
*Kettlebells
*Hantlar
Och mycket mera

Vi blandar in rörlighet, styrka samt konditionen på ett roligt sätt och ger dig en knuff närmare ditt mål vad det än må vara.

Denna kurs är som den låter en nybörjarkurs och riktar sig till alla oavsett tidigare träningsbakgrund, fysisk förmåga mm. Alla är välkomna och allt anpassas efter varje individs behov.

Efter avslutad kurs ingår ett 2v medlemskap där man har fri tillgång att boka pass i boxen.

Pris för allt detta är 550:-

Anmälan sker via mail till [email protected]

// Mathias Jonsson, 0736968033

08/06/2017

Dags att vässa sommarformen?!?!

Träna under hela Juni, Juli och Augusti månad för endast 699:-

I priset ingår fria pass med grymma instruktörer som hjälper just dig ta din träning ett steg framåt. Detta passar både dig som nybörjare eller lite mer rutinerad inom träning. Allt anpassas efter just dina förutsättningar!

För att ta del av erbjudandet eller vid andra frågor skicka ett mail till [email protected]

02/10/2016

Vi kommmer även att ha en nybörjarkurs på lördagar med start från den 5/11. Tiden för denna är 12:30-14:00 😊

Priset för detta är 850:- ungdomar tillomed 18år 650:-

I priset ingår en 6 veckors kurs där vi går igenom alla basövningar, lyft samt alla andra övningar ni kan tänkas stöta på. Sen ingår även ett 2v medlemskap i boxen efter avslutad kurs.

Så ta chansen och ge dig själv lite extra kunskap när det kommer till träning.

Mycket glädje utlovas!! 😊

För mer information kontakta mig på 0736968033 eller via mail.
Anmälan skickas till [email protected]

19/09/2016

Så nu är dags igen! 😊
Söndag den 6 november drar vi igång ännu en nybörjarkurs 😊

Kursen kommer att hålla på varje söndag i 6 veckor från och med den 6/11. Efter avslutad kurs ingår även ett 2v medlemskap i boxen 😊

På kursen kommer ni att få lära er grunderna i alla basövningar (knäböj, marklyft, pressar mm), grunderna i olympiska lyften (ryck och stöt) , samt alla gymnastikska övningar ni kan komma att sättas på prov för.
Vi kommer även att jobba mycket med rörlighet och en hel del kondition 😉

Tänkt tid för kursen är 10:00-11:30.
Det finns även möjlighet till en senare tid om intresset blir stort nog (skicka gärna önskemål)

Priset för detta är 850:-
ungdomar upp till 18år 650:-

För anmälan och mer information kontakta [email protected]. Mathias Jonsson här eller på nr 0736968033

01/02/2016

Söndag den 28/2 drar vi igång en nybörjarkurs som sträcker sig över 6v.

Du som deltagare kommer att får lära dig alla rörelser och moment från grunden så du är väl förberedd att ta dig an våra vanliga klasser efter avslutad kurs.

Pris 600:-
Efter avslutad kurs ingår ett 2v medlemskap!

Maila [email protected]
för anmälan och mer info.