Borensbergs Atletklubb

01/01/2015

Gott nytt träningsår!

Öppet gym 400 kr per kalendermånad
Måndag – torsdag 0500-2200.
Fredag- söndag 0800-2000.
Övriga tider efter överenskommelse.

Framtagning av individuellt anpassat 16 dagars träningsprogram och genomgång av övningarna 1 timme: 500 kr

Personlig träning 1 timme: 500 kr

24/07/2014

Erik sätter tre-siffrigt!

22/07/2014

From augusti kommer följande alternativ att gälla:

Öppet gym 400 kr per kalendermånad
Måndag – torsdag 0500-2200.
Fredag- söndag 0800-2000.
Övriga tider efter överenskommelse.

Individuellt anpassat träningsprogram: 100 kr
16 dagar inklusive genomgång av övningarna

Personlig träning 1 timme: 500 kr

14/05/2014

Flight simulator, blir kännbart i vaderna det här 😄

26/04/2014

Den här helgen biter vi på naglarna av spänning och sitter klistrade vid telefonerna för uppdateringar från MK Open där vår Erik tävlar med mycket bra resultat och vår rutinerade Sara är med honom och ser till att han har alla förutsättningar för att kunna prestera sitt bästa. Ett riktigt dream-team ❤️ Vi är så stolta över dom!

14/04/2014

Ny utrustning made by vår egen Erik "the handy strongman" Eklund 💪

08/03/2014

Idag genomfördes klubbens första vatten-Wod. Johan 45 i ljungsbro simhall med ca 25 personer som utförde ett föredömligt träningspass i vattnet. En fantastisk eftermiddag med fantastiska atleter med familjer och underbara fotbollslaget F14 som höll fanan högt och kämpade stenhårt. Starkt jobbat idag allihop!!! 😃

07/02/2014

"J-G"

http://www.forsvarsmakten.se/sv/aktuellt/2014/02/hedra-johan-och-gunnar-med-ett-traningspass/

22/01/2014

Nu folket händer det saker på klubben. :D

Vi har bl.a blivit så många atleter så platserna tar fort slt i bokningssystemet.

Därför lägger vi nu ut extra pass i anslutning till de tidigare på Måndagar och Torsdagar. Dessutom gör vi ett försök med tider för öppet gym på lördagar från passets slt kl 12 fram till kl 18.

Öppet gym är till för våra månadsmedlemmar efter överenskommelse med Johan eller Ulrika.

Syftet med öppet gym är att atleten på egen hand kan träna på svagheter, rörlighet, assistansövningar enligt våra individuellt anpassade träningsprogram eller varför inte en av veckans wodar, i den mån det fungerar för alla som är där samtidigt.

08/01/2014

Ungefär 8 timmar per dag kan du kontrollera hur du återhämtar och i vilken position din kropp då är.

Hur sover du egentligen?

http://www.youtube.com/playlist?list=PLBporbNR_dw2mDAJyV6mJp34tgqLy20w-

"Sleep", a playlist created by BorensbergsAtleter

04/01/2014

Så här startade vi lördagen. Helt fantastiskt att vi fortfarande kan vara utomhus 😊.

23/12/2013

God Jul - Vi syns på Annandagen!