bewellness

bewellness BEWELLNESS: Gym ¤ Gruppträning ¤ Kondition ¤ Milon ¤ Power Plate ¤ Personlig Träning Det skall vara roligt att träna och det lovar vi att du får här hos oss.

Här på bewellness skall du känna värme och glädje när du kommer in genom entrén. Vi hjälper dig att hitta rätt i vår “gottepåse”. Några tycker mer om salt, andra tycker bättre om sött. På bewellness kan vi erbjuda allt i “påsen”. Välkommen in så hjälper vi er att hitta det ni tycker bäst om! För oss står medlemmen alltid i fokus och bewellness är alltid bemannat. Så låt oss ta hand om dig nu och i framtiden - vi är här för Dig!

En paus i vardagen – Ulrikas yoga är tillbaka!🧘‍♀️🧘‍♂️Behöver du en stund för dig själv mitt i veckan? Nu rullar vi ut m...
14/09/2026

En paus i vardagen – Ulrikas yoga är tillbaka!🧘‍♀️🧘‍♂️

Behöver du en stund för dig själv mitt i veckan? Nu rullar vi ut mattorna igen på onsdagar!

Syftet är att skapa inre ro, minska stress och släppa spänningar i kroppen. Detta gör vi med hjälp av enkla övningar samtidigt som vi fokuserar på vår andning.

Passar lika bra för dig som är helt nybörjare som för dig som tränat länge.

⏰ Onsdagar kl. 18.30 (55 min)
🧘 Instruktör: Ulrika

Boka din plats redan idag via appen. Vi ses på mattan! 👋

Vi håller koll - så att du kan fokusera på träningen 📲💪När du tränar i våra TEAM-grupper dokumenterar våra personliga tr...
11/09/2026

Vi håller koll - så att du kan fokusera på träningen 📲💪

När du tränar i våra TEAM-grupper dokumenterar våra personliga tränare alltid din utveckling. Vi skriver ner dina vikter, noterar när du ökar och ser till att du utmanas på helt rätt nivå för just dig.

Det är så vi bygger trygghet, undviker skador och skapar resultat över tid.

Vill du också träna i grupp med personlig uppföljning? Fråga oss så berättar vi mer om våra TEAM-grupper! ☺️

🌟Möt våra Pt:s 🌟Här har vi Petra! 🧡Hur länge har du jobbat som Personlig tränare? Jag har arbetat som personlig tränare ...
09/09/2026

🌟Möt våra Pt:s 🌟

Här har vi Petra! 🧡

Hur länge har du jobbat som Personlig tränare?

Jag har arbetat som personlig tränare och kostrådgivare i 18 år.

Vad fick dig att vilja bli personlig tränare?

Det som fick mig att börja arbeta som PT och Kostrådgivare var att jag förlorade båda mina föräldrar alldeles för tidigt,
jag mådde dåligt en period efter det och började själv träna med en PT och förstod ganska snabbt hur mycket det hjälpte mig att må så mycket bättre både fysiskt och mentalt, så valet var inte svårt, jag ville hjälpa andra med samma sak helt enkelt.

Vad brinner du extra mycket för inom träning?

Jag älskar styrketräning 🏋️
Där får jag ett kvitto på att jag blir starkare 💪🏻

Ditt bästa tips till den som har svårt att komma iväg till gymmet?

Sätt ett rimligt mål, påminn dig om det varje dag. Skippa alla ursäkter!
Tänk inte, bara gör💪🏻

Fyra snabba med Petra!

✨Morgonträning eller kvällsträning? Morgonträning
✨Benpass eller överkropp? Överkropp
✨Cardio eller styrka? Styrka 💪
✨Kaffe före eller efter träning? Efter! ☕️

04/09/2026

Nu är vi igång. 🛫

14 TEAM-grupper har startat och överallt på gymmet händer det saker. Människor som bestämt sig för att prioritera sin träning, utmana sig själva och faktiskt göra jobbet.🥇🥇

Det är precis det TEAM handlar om.

Struktur. Gemenskap. Utveckling. Resultat.💪

Du behöver inte vara i din bästa form när du börjar.
Du behöver bara vara beredd att göra jobbet.

Vecka för vecka. Pass för pass. Vi finns där vid din sida och peppar, pushar, utbildar och stöttar! 👏👏

Har inte du kommit igång än eller vill ta din hälsa till nya nivåer så hör av dig i DM, det finns ett fåtal platser kvar! 🤩

02/09/2026

Varje tisdag kl.17.00 träffar du Anna i spinningsalen för 40 minuters cykel 🚴🏻‍♀️🚴🏼‍♂️💨

Under gårdagens pass utmanade Anna sina deltagare med både längre och kortare intervaller.

Riktigt bra kört av alla! 💦

Har du inte testat våra cykelpass än? Kom och prova något av alla härliga pass vi har på schemat! 🚴‍♀️🚴‍♂️🙌

🌟Möt våra Pt:s🌟Här har vi Johanna! 🧡Hur länge har du jobbat som Personlig tränare? I ca 7 år! Vad fick dig att vilja bli...
31/08/2026

🌟Möt våra Pt:s🌟

Här har vi Johanna! 🧡

Hur länge har du jobbat som Personlig tränare?

I ca 7 år!

Vad fick dig att vilja bli personlig tränare?

Jag har alltid tyckt om träning och kände att jag ville lära mig mer och framförallt hjälpa andra!

Vad brinner du extra mycket för inom träning?

Jag älskar styrketräning och den bästa känslan är ju när man kan höja vikterna och känna sig stark! 😍 Jag tränar också för att mitt framtida jag ska må bra!

Ditt bästa tips till den som har svårt att komma iväg till gymmet?

Något som kommer underlätta är att du har ett SYFTE och en PLAN. Förlita dig inte bara på motivation för den kommer inte alltid finnas där. Boka in dina träningsdagar i kalendern och skriv upp vad du ska träna så blir det lättare att genomföra det👏

Fyra snabba med Johanna!

✨Morgonträning eller kvällsträning? Morgon(Inte för tidigt dock😅)
✨Benpass eller överkropp? Benpass!!
✨Cardio eller styrka? Styrka💪
✨Kaffe före eller efter träning? Efter!

Vilken är din egen favorit: morgon- eller kvällsträning?
Kommentera nedan! ⬇️🤗

Snart är det dags ⛳️🏆Den årliga Bewellness golfen för alla medlemmar går av stapeln söndagen den 6/9. Detta år spelar vi...
28/08/2026

Snart är det dags ⛳️🏆

Den årliga Bewellness golfen för alla medlemmar går av stapeln söndagen den 6/9. Detta år spelar vi på Borås GK Södra och för er som inte redan anmält er börjar det bli dags! ⏰

Skicka ett meddelande till oss här eller maila in till [email protected] för att säkra din plats! 😁

Mer info efter anmälan!

Deadline Måndag 31/8.

Välkomna att testa ett nytt pass på schemat! 🌟HIIT
HIIT står för High Intensity Interval Training, vilket betyder högint...
18/08/2026

Välkomna att testa ett nytt pass på schemat! 🌟

HIIT
HIIT står för High Intensity Interval Training, vilket betyder högintensiv intervallträning.
Träningsformen går ut på att du växlar mellan perioder av hårt arbete och korta stunder av vila. Fördelar med HIIT är att passen är korta men ger ändå bra resultat iform av bättre kondition, styrka samt ökad förbränning.
Träningsformen kan anpassas till individens nivå utifrån erfarenhet och träningsmål. Träningen ska vara väldigt ansträngande under arbetsperioderna, men vad som upplevs som väldigt ansträngande varierar från person till person, därav passar träningen alla.

Passet finns på schemat fyra dagar i veckan.

Onsdagar 12.15, 40 min
Torsdagar 17.00, 40 min
Fredagar 06.45, 25 min
Söndagar 16.30, 25 min

Hoppas vi ses 👋

Nu kör vi 💪🏻. Nästa vecka startar vi igång nya TEAM grupper!!! 🤩. Det finns några platser kvar så häng på! Du kommer int...
17/08/2026

Nu kör vi 💪🏻. Nästa vecka startar vi igång nya TEAM grupper!!! 🤩. Det finns några platser kvar så häng på! Du kommer inte ångra dig! Kontakta [email protected] för mer information. Vi ses 👋🏻

11/08/2026

TEAM
Together Everyone Achives More
TEAM betyder att vi gör det tillsammans, vi kämpar 💪🏻, vi stöttar, peppar och gläds tillsammans. 😀 Vi ger lite mer, vi har roligt på vägen och vi når våra individuella mål. ⭐️

Team är träning men det är också en gemenskap och en helhet. 💛 Du får kontinuerligt och uppföljning samt att du utvecklas. Din PT hjälper dig, lär dig att utföra övningar på rätt sätt samt stöttar dig och pushar dig så att du når dina mål. Testa du också 🤩
Mer information och anmälan [email protected]

Adress

Källbäcksrydsgatan 10
Borås
50731

Öppettider

Måndag 06:00 - 20:00
Tisdag 08:00 - 20:00
Onsdag 06:00 - 20:00
Torsdag 08:00 - 20:00
Fredag 06:00 - 18:00
Lördag 09:00 - 12:00
Söndag 15:00 - 19:00

Telefon

+4633155550

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när bewellness postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ