Malkars Blomstermåla

Malkars Blomstermåla Marknadens bästa träningsutrustning och öppet dygnet runt! Träning när den är som bäst!

Gymtävling 💪🙏🥳 v39 då det är:BEACTIVE Day 🥳 Till förmån för Hjärnfonden 🙏 Tema 💯 Jägarvila, vem kommer närmast tiden 100...
17/09/2026

Gymtävling 💪🙏🥳 v39 då det är:
BEACTIVE Day 🥳
Till förmån för Hjärnfonden 🙏 Tema 💯
Jägarvila, vem kommer närmast tiden 100 sek⁉️
STOR Goodiebag från star_nutrion till vinnaren + utlottning av fria månader bland alla tävlande 🥳
I Blomstermåla kör vi tävlingen:
Torsdag 24/9 kl. 10-11 & 18.00-18.30
Såklart ni ska vara med och tävla💪‼️
hjarnfonden_sverige beactiveday_europe

10/09/2026

Öppet hus lördag 19/9 kl. 10-12 på Malkars i Mönsterås & Blomstermåla. I Mönsterås är det jag Stefan som är på plats. Fri provträning mellan 10-12, fika, tävling/utlottning och ett kalaserbjudande på plats!
I Blomstermåla är det Froni ni träffar. Samma där förutom att Froni tar namn & nr på er som vill bli medlemmar så fixar Stefan medlemskapet i veckan (självklart får ni erbjudandet då också.) Alternativt så sväng förbi Mönsterås också så fixar vi då.
Varmt välkomna 🥳💪🙏
// Stefan & Froni

04/09/2026

Den 23 september är det på Malkars men även runt om i Sverige och Europa. Detta är en dag då hela Europa rör på sig tillsammans för att få fler att upptäcka rörelseglädje och stärka både fysisk och psykisk hälsa. Förra året blev en stor succé, och nu har dagen ”Rörelsens dag” etablerat sig som en temadag i Sverige. I år siktar vi ännu högre och vill få ännu fler att vara med och röra på sig. Active Sweden, branschorganisationen för alla som arbetar med träning och hälsa i Sverige som Malkars är medlem i, krokar därför arm med Hjärnfonden genom initiativet ”100 för hjärnan”.

Events på Malkars vecka 39 - 100 för hjärnan 💯🧠

Under vecka 39 sker en hel del olika aktiviteter på Malkars anläggningar med roliga utmaningar på gymmen. Håll utkik på din närmaste anläggning, följ oss på sociala medier på våra lokala sidor! På rörelsens dag 23 september uppmärksammar vi temat ”100 för hjärnan” med olika temaklasser i gruppsalarna, se till att boka in dig på dessa! Tillsammans tränar vi och sprider rörelseglädje – all rörelse räknas!





Läs mer: https://malkars.se/event/beactiveday/

För en månad sedan så blev mor & dotter, Sara & Hanna medlemmar på Malkars. Den drivande var Hanna men eftersom hon är j...
26/08/2026

För en månad sedan så blev mor & dotter, Sara & Hanna medlemmar på Malkars. Den drivande var Hanna men eftersom hon är junior (årskurs 3 - årskurs 8) så måste en förälder vara med på gymmet så då blev även Sara medlem och insåg att det inte var så dumt. Hanna har precis börjat i åttan och var riktigt taggad på att börja träna och hade klara tankar om vad hon ville, framför allt bli stark‼️ Sara har som många idag ont lite här och där och insåg att träningen kan hjälpa henne. Så vi körde en instruktion med lite olika inriktningar. Träffade dom på gymmet igår och himla kul att dom hänger i riktigt bra och fortfarande är motiverade 🙏💪 🏋️🤸
Juniorkort är för de som går i årskurs 3-8. Det är ett studentkort men med en juniorrabatt till de slutar åttan och bara 3 mån bindningstid. När man är junior så måste en förälder vara med på gymmet och åk3-6 måste man träna tillsammans.
Är ju himla kul att kunna träna tillsammans med sina barn/ungdomar så tveka inte att höra av er om det kan vara intressant.
// Stefan anläggningsansvarig, medlemsrådgivare, gyminstruktör mm

Stefan här, anläggningsansvarig, medlemsrådgivare, gyminstruktör mm. Här kommer lite om mej så ni vet vilken filur ni ha...
21/08/2026

Stefan här, anläggningsansvarig, medlemsrådgivare, gyminstruktör mm.
Här kommer lite om mej så ni vet vilken filur ni har att göra med 😜 🏋️ 🥰
- Uppgifterna ovan har jag i Mönsterås & Blomstermåla. Jobbar även på vårt gym i Lindsdal men där är jag inte ansvarig. Där har jag istället en del gruppträningspass.
- Bor i Balebo/Bäckebo som ligger så jag har ungefär lika långt till dessa 3 gym men Lindsdal ligger typ åt andra hållet. Så sitter i bilen en stund varje dag.
- Är 63 år och gift sen ”100 år”‼️
- Givetvis är träning ett av mina intressen. Men för mej är träningen mest ett redskap för att jag ska må bra och klara av livet på bästa sätt. Tycker såklart att det är kul att träna vilket förstås underlättar. Tränar mest styrketräning men kör lite virtuella cykelpass ibland. Annars blir cardion mest via MTB-cykling och promenader med mina hundar.
- Största intresset är också mina hundar. Tränar dom i flera hundsporter och tävlar i några. Har 7 hundar så lägger det mesta av fritiden på dom. Mycket träning i hundsporter, promenader i skogen och fysträning blir det.

Vad har ni för intressen? Är det träningen eller kanske nåt helt annat eller både träning och något annat?
/ Stefan anläggningsansvarig mm

Min semester är slt men som tur är så är det förhoppningsvis mkt kvar på sommaren 💦🌞Augusti räknas ju som sommar och se...
05/08/2026

Min semester är slt men som tur är så är det förhoppningsvis mkt kvar på sommaren 💦🌞
Augusti räknas ju som sommar och september brukar vara fin 🙏
Givetvis är det bra att komma igång med träningen igen så fort som möjligt om man nu har haft något litet semester/sommar-uppehåll 💪 🏋️
Här har ni bemanningstiderna som gäller resten av sommaren‼️
/ Stefan anläggningsansvarig mm

I måndags kände jag att jag ville köra ett hemmapass med lätt stretch & rörlighetsträning med nån liten kettlebellsövnin...
23/07/2026

I måndags kände jag att jag ville köra ett hemmapass med lätt stretch & rörlighetsträning med nån liten kettlebellsövning också. Första 2 semesterveckorna blev det lite mindre sånt än målet. Men rört mej har jag ju gjort, blir naturligt med 7 hundar.
Så började lite smått med lite övningar liggandes på golvet i hallen. Tog inte många minuter förrän jag var omringad av några hundar. Så fick bli lite mys först innan jag lyckades få till åtminstone några övningar.
Denna veckan har jag dessutom hittills fått till 2 styrkepass och 1 till planerat imorgon. Tisdag på Kalmar västra, ben/rumpa. Onsdag i Mönsterås överkropp & lite extra i Lindsdal på kvällen när jag var där för att hålla gruppträning. Imorgon fredag är planen Nybro och ben/rumpa och nån överkroppsövning. Så denna veckan har/blir det träning på 4 av Malkars anläggningar. Vi har ju några stycken som jag hoppas ni har koll på och alla ingår i medlemskapet‼️ Är det någon som vet hur många gym Malkars har just nu? /
Stefan anläggningsansvarig mm

Sommar & semester⁉️ Härligt 🌞🙏 Men träningen behöver inte ta semester‼️ Med Malkars Play & Go så har du tillgång till ma...
15/07/2026

Sommar & semester⁉️
Härligt 🌞🙏
Men träningen behöver inte ta semester‼️ Med Malkars Play & Go så har du tillgång till massvis med härliga pass i mobilen, paddan eller datorn.Dom flesta av dom funkar att köra nästan varsom helst 🙏
Det är självklart okey att ta en liten träningspaus om man föredrar det men skönt att veta att möjligheten finns iaf 🥳

Vi är inne i juli och det är definitivt sommar 🌞Ett litet tips är att vara extra noga med att dricka vatten eller vätske...
08/07/2026

Vi är inne i juli och det är definitivt sommar 🌞
Ett litet tips är att vara extra noga med att dricka vatten eller vätskeersättning eller liknande. Och inte bara under tiden ni tränar utan under hela dagen så man har en bra vätskebalans 🙏
Kul att se att det faktiskt är rätt många som tränar och har man semester så gör många det på morgon/fm 💪🏃🏻‍♀️🏋️
Att träna innan man åker till stranden eller andra utflykter är oftast det bästa för då blir det av 🥳 Efter är man oftast lite trött och vill hellre göra något annat och dessutom presterar man sämre efter en dag i solen‼️
Så njut av sommaren men finns möjlighet så så är ett litet träningspass aldrig fel 🥳
/ Stefan anläggningsansvarig mm

Semester 🌞 🌧️ 🙏Igår var det dags för mig, Stefan att få lite förhoppningsvis välförtjänt semester. Dock så kommer jag at...
03/07/2026

Semester 🌞 🌧️ 🙏
Igår var det dags för mig, Stefan att få lite förhoppningsvis välförtjänt semester. Dock så kommer jag att jobba varje onsdag med bl.a bemanning i Mönsterås kl. 15-16 och jag kommer vara tillgänglig för att boka möte övriga tider eller kanske en gyminstruktion. Jag har koll på Mail & telefon och akuta grejer svarar jag på hyfsat snabbt annars på onsdagen efter. I Blomstermåla så jobbar gymvärdinna Froni som vanligt tisdagar & torsdagar kl. 9-12 hela sommaren. Jag är tillgänglig för att boka möte/gyminstruktion/medlemskap onsdagar.
I augusti är jag tillbaka som vanligt igen.
Hoppas alla härliga medlemmar får en underbar sommar med sol, avkoppling och roliga aktiviteter 🥳🥰
// Stefan anläggningsansvarig mm
[email protected]

Adress

Storgatan 114
Blomstermåla
38431

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Malkars Blomstermåla postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ