Fusion Fitness

Fusion Fitness En oerhört givande träningsform där hela kroppen blir engagerad och i ett gott gäng där ingenting är omöjligt! Många som använt det!

Permanent stängd.

Träningstider för Fusion Fitness:

Tisdagar:
Kl. 17:00 ungefär 5-7 km löpning
Kl. 18:00 ungefär 9-13 km löpning
Kl. 18:00 Tabata

Onsdagar:
Kl. 18:00 Crosstraining

Fredagar:
Kl. 17:00 Crosstraining

Söndagar:
Kl. 10:00 Crosstraining
Kl. 11:15 Fusion Tjejpass

Samtliga pass utgår från kullen i Billesholm om inget annat anges tidigare. Passbeskrivning:
Löpning: vi kör allt från tuff intervallträn

ing till distansträning, löpteknik och benstyrka. Crosstraining: Ett fys pass där hela kroppen körs igenom med funktionella övningar. Tabata: En intervallträning där du arbetar i 20 sekunder och vilar i 10 sekunder. Tränar hela kroppen där pulsen kan bli hög och musklerna får jobba. Tuff, allsidig träning för både muskelstyrka, kondition, uthållighet och din mentala styrka. Kräver fokus och vilja och ibland att du tänjer dina
gränser. Passen är upplagda så att alla kan vara med och jobbar efter sin egen förmåga. Priser:
Prova på en gång 20kr
Sen 50kr per pass
10-kort 350 kr
3-mån kort 650 kr
6-mån kort 1200 kr
Årskort 2000 kr

Inga problem att använda friskvårdsbidraget från ditt företag då kvitto ges! Hoppas vi ses och svettas tillsammans:) Hjärtligt välkomna!

//Mattias och Henrik
0706-93 20 57 eller 0730-33 33 27

Igår körde vi Fusion Fitness allra första rena tjejpass! Riktigt kul att se så många nya ansikte och att alla kämpade på...
09/09/2013

Igår körde vi Fusion Fitness allra första rena tjejpass! Riktigt kul att se så många nya ansikte och att alla kämpade på för fullt, ni var super grymma!! Kom gärna med kommentarer och kritik på passet!

Vi tyckte det var fantastiskt kul att träna med er alla idag och önskar er välkomna tillbaka nästa söndag kl 11:15!!
Alla tider och priser finns under information/om här på sidan! Hjärtligt välkomna igen!
Gilla gärna inlägget och dela vidare så fler får dela vår fina gemenskap!

27/08/2013

Efter påtryckningar av den kvinnliga delen av befolkningen kommer vi testa att dra igång FUSION LADIES. Ett pass som riktar sig till alla tjejer. Kommer bli mycket fokus på bål träning men även en del av de vanliga Fusion övningarna!

Vi kommer köra ett provpass söndagen den 8e september kl 11 och blir det bra uppslutning kommer vi fortsätta med passet!! Säg nu till alla tjejer att dyka upp och testa! Detta första pass är helt gratis så passa på!
GILLA OCH DELA!!

Äntligen var jag tillbaka hos er efter en veckas frånvaro, alltid lika kul att se er kämpa på! Idag blev det cirkel trän...
18/08/2013

Äntligen var jag tillbaka hos er efter en veckas frånvaro, alltid lika kul att se er kämpa på! Idag blev det cirkel träning med lite inslag av boxning:) upp med garden fick jag skrika några gånger:) på tisdag tar vi nya tag!!! // Coach Mattias

Vilka kämpar som äntrade arenan igår.I regn och rusk genomförde alla ett benpass deluxe där vi tröttade ut både ben och ...
15/08/2013

Vilka kämpar som äntrade arenan igår.

I regn och rusk genomförde alla ett benpass deluxe där vi tröttade ut både ben och psyke. Alla klarade sig med bravur...

Undrar vad vi ska träna på fredag?
Fredag kl. 17 är det dags igen, hjärtligt välkomna!


Gilla/dela :)

Hmm, undrar vad passet imorgon kommer att innehålla?!Så kul vi kommer att ha Hoppas vi blir många, vi ses kl. 18!
13/08/2013

Hmm, undrar vad passet imorgon kommer att innehålla?!

Så kul vi kommer att ha Hoppas vi blir många, vi ses kl. 18!

Tabatagänget från idag! Vi körde hårt med varje muskelgrupp och det känns alldeles säkert för alla!Imorgon klockan 18 kö...
13/08/2013

Tabatagänget från idag! Vi körde hårt med varje muskelgrupp och det känns alldeles säkert för alla!

Imorgon klockan 18 kör vi ett vanligt Fusionpass igen, där allting kan hända

Tjohoo!Imorgon är det tisdag och det innebär 2 prima löppass. Ett kl. 17-17:45 som innehåller ungefär 5 km och ett mella...
12/08/2013

Tjohoo!

Imorgon är det tisdag och det innebär 2 prima löppass. Ett kl. 17-17:45 som innehåller ungefär 5 km och ett mellan 18-19 som varar i 10 km. Mathias kommer hålla i passen och ni kommer vara trötta

Men för att alla ska kunna vara med och ha roligt så ska jag ha ett tabatapass samtidigt. Vi börjar kl. 17 på vanliga stället och jag utlovar trötthet! Blir ju en perfekt uppvärmning inför onsdagen! Gilla och dela så hoppas vi på många deltagare!
//Henke

Imorgon klockan 15 kör vi igen! Temat är: MINUTEN Hoppas vi ses och spenderar många minuter tillsammans!
27/07/2013

Imorgon klockan 15 kör vi igen! Temat är: MINUTEN

Hoppas vi ses och spenderar många minuter tillsammans!

Yihaa allihop!! Efter den korta löpningen blev det 4-minuters höga knä/burpees. Växelvis arbetande av knäböj, armhävning...
05/04/2013

Yihaa allihop!!

Efter den korta löpningen blev det 4-minuters höga knä/burpees. Växelvis arbetande av knäböj, armhävningar och burpees upp till 15-10-7.
High n' low bestående av armhävningar+upphopp, situps+squatjumps!
Sen drog tabatan igång! Armhävningar, situps, knäböj, mountainclimbers, telemark, rygglyft och burpees i en härlig mix! Jobbigt men otroligt nyttigt!

2 magövningar sen burpee challenge upp och ner över kullen! Sjukt bra jobbat idag! Ingenting är omöjligt! Ses imorgon!

04/04/2013

Wiehoo!
Imorgon kl. 17 är det dags för träning och söndagens träning blir på lördagen istället kl. 15!
Välkomna!

13/03/2013

Så här kan en uppvärmning se ut med Fusion Fitness! :)

13/03/2013

Nu börjar vi tagga till inför kvällens pass! Jag har fått förslag på snöbollskrig som uppvärmning så ta med barnasinnet:) jag kan lova er att ni är trötta och blöta när ni kommer hem:):)

Jag kommer ha med t-shirts och hoodar till försäljning! Hooden värmer gott i kylan:)

Ses ikväll!

Adress

Billesholm
26773

Telefon

0706932057

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Fusion Fitness postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ