HIITness Bankeryd

HIITness Bankeryd HIITness erbjuder träning i Tabata form, rolig och effektiv träning som ger resultat. Det är trä Vi tränar utomhus!

Det är träning som passar alla oavsett ålder, kön eller förutsättningar.

11/06/2026

~ Toradags-Tabata ~

Veckans andra pass blev en Tusing, fem övningar i intervallerna 100-40-30-20-10 x5 varv, här räknar vi styck och inte sekunder. Vi kör i vår egen takt och som grädde på moset slog vi till med inte bara en utan TVÅ utmaningar som avslut: We Will Rock You för magen och Flowers (Bring Sally Up) för låten. Väl genomfört och välförtjänta av en god helg 💕

Kram Jina

☔️Tisdags-Tabata ☔️I ur och skur dyker ni upp och tränar med oss, TACK så glada vi är för det❣️Cirkel-tabata stod på age...
09/06/2026

☔️Tisdags-Tabata ☔️

I ur och skur dyker ni upp och tränar med oss, TACK så glada vi är för det❣️

Cirkel-tabata stod på agendan idag, tre olika cirklar som vi körde tre varv var. Totalt nio omgångar och totalt 9 min burpees - heja oss va starka vi är💪
Härlig att se hur ni tar i och struntar i att det regnar och mattan är blöt och eländig. Grymt bra jobbat alla!

Kram Heidi &Jina

~Torsdags-Tabata ~Idag bjöds det inte bara på träning utan också en massa skratt när vi tog oss ann åtta omgångar med p...
04/06/2026

~Torsdags-Tabata ~

Idag bjöds det inte bara på träning utan också en massa skratt när vi tog oss ann åtta omgångar med parövningar. I samtliga övningar jobbade vi två och två och utmanade och pushade varandra lite extra.

Så roligt att se hur starka ni är och hur fint ni tog er ann alla övningar. En grym avslutning på denna vecka💗

Kram Heidi &Jina

~ Tisdags-Tabata ~ 3 is the magic number ✨ Ett tre-tabatapass med 2x3 vanliga omgångar och 1x3 cirkelomgångar. Vi har kö...
02/06/2026

~ Tisdags-Tabata ~

3 is the magic number ✨

Ett tre-tabatapass med 2x3 vanliga omgångar och 1x3 cirkelomgångar. Vi har kört smalt, vanligt, brett och som vanligt har vi skarvat lite men det är bara fantasin som sätter gränser 😉

Hela kroppen fick visa vad den gick för och ni levererade som vanligt. Vilka stjärnor ni är ⭐️

På torsdag blir det ett annat pass, ses då!

Kram Jina & Heidi

~ Torsdags-Tabata ~ Veckans andra pass blev ett höger-vänster pass, eller ena sidan/andra sidan som vi säger. Vi jobbar ...
28/05/2026

~ Torsdags-Tabata ~

Veckans andra pass blev ett höger-vänster pass, eller ena sidan/andra sidan som vi säger. Vi jobbar på med att töja ut våra nya gummiband och tog hjälp av både armar och ben för att göra detta. Hela kroppen fick på ett eller annat sätt ta sig igenom 30/10 tidtagning i s*x omgångar och åtta intervaller.

Tack för veckan! Ha en toppen helg så ses vi nästa vecka ✨

Kram Jina

~Tisdags-Tabata ~Veckan drog i gång i ett rasande tempo. Vi växlade 2 olika övningar och lekte lite med längden på inter...
26/05/2026

~Tisdags-Tabata ~

Veckan drog i gång i ett rasande tempo. Vi växlade 2 olika övningar och lekte lite med längden på intervallen, första varvet körde vi 50 sek andra 40 sek och tredje 30 sek, totalt 4 min/omgång. Vi drog av 6 omgångar vilket gav totalt 12 övningar och 24 min tuff träning.

Eftersom ni var pigga så blev det en härlig final också, där vi rullade 3 olika övningar i vårt egna tempo i 2,56 min💪

Ni är så grymt starka och inspirerande, tack för att vi får träna med er🩷

Kram Heidi & Jina

~ Torsdags-Tabata ~ Till tonerna av 90-tals party körde vi ett fyrtabatapass där vi började med burpees OCH avslutade me...
21/05/2026

~ Torsdags-Tabata ~

Till tonerna av 90-tals party körde vi ett fyrtabatapass där vi började med burpees OCH avslutade med burpees. Armar, ben, gummiband, mage, puls i ett rasande tempo och veckans andra pass gick som en dans.

Tack för en väl genomförd vecka, ha en ljuvlig helg ✨

Kram Jina

~Tisdags-Tabata ~Det är inte varje gång vi tränar som vi kan roa oss med att kolla på fotboll men idag var en sån dag. V...
19/05/2026

~Tisdags-Tabata ~

Det är inte varje gång vi tränar som vi kan roa oss med att kolla på fotboll men idag var en sån dag. Vi passade på att heja på damerna som tog sig an IFK Värnamo samtidigt som vi körde 8 olika stationer.
Vi körde både styrke- och pulsövningar och passande nog drog vi av Värnamo j-veln en riktig magdödare.

Härligt att se ert fokus och er vilja även när det blir tungt💪
Tack för en bra start på veckan, vi ses på torsdag igen👋

Kram Heidi

~Tisdags-Tabata ~Ny vecka nytt pass och nya miniband 🙌Veckans enda pass blev ett 4-tabatapass där vi fick inviga de nya ...
12/05/2026

~Tisdags-Tabata ~

Ny vecka nytt pass och nya miniband 🙌
Veckans enda pass blev ett 4-tabatapass där vi fick inviga de nya minibanden i en av omgångarna.
Vi jobbade oss igenom kroppen och både armar, ben, mage, rumpa och puls utmanades på olika sätt.

Bra jobbat alla 💪

På torsdag är det röd dag så då tar vi ledigt och vilar oss i form, ses på tisdag igen!
Kram
Heidi & Jina

~Torsdags-Tabata ~Vissa dagar känns det tyngre än andra när man tränar, då är det tur att man har bästa gänget att träna...
07/05/2026

~Torsdags-Tabata ~

Vissa dagar känns det tyngre än andra när man tränar, då är det tur att man har bästa gänget att träna med!

Dagens pass bestod av 4 block, varje block innehållande 4 övningar, 1:a övningen körde vi i 50 sek, 2:a i 40 sek, 3:e i 30 sek och 4:e i 20 sek.

Grymt bra jobbat idag ni vek inte ner trots att det blev riktigt jobbigt bitvis💪

Kram Heidi & Jina

Adress

Furuvik, Verkstadsvägen 2
Bankeryd
56435

Öppettider

Tisdag 19:00 - 20:00
Torsdag 19:00 - 20:00

Telefon

+46739386062

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när HIITness Bankeryd postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till HIITness Bankeryd:

Genvägar

Dela

Typ