Exercise Gym&Fitness

25/08/2026

Hej medlemmar! Gruppträningen är under planering och vi ber er hålla ut ett tag till :) Planerat är att vi drar igång vecka 38. En glad nyhet är att det kommer finnas ett Yoga pass på lördagar klockan 10.00 och ett morgonpass med Yoga/väcka kroppen på onsdagar! Tabatan kommer att ligga på torsdagar kl 12 denna höst. All övrig info kommer inom kort när vi får klart höstens schema. OBS! Vid frågor kontakta Erika Markusson 070-2439040

11/11/2025

Presentation av vår nya gruppträningsinstruktör F***y Lundgren! Hon har Cirkelpass varannan måndag 19.10 som bokas via webben. Kanske blir det fler pass framöver😉
Flyttade från Göteborg till Arvidsjaur för cirka 1år sedan. Hon är utbildad biolog som just nu omskolar sig till att bli lärare samtidigt som hon jobbar på Laponia. Spenderar nästan all sin fritid med att vara ute i naturen, i gymmet eller umgås med vänner. Välkomna att boka pass med henne 💪

09/09/2025

Styrketräning för kvinnor i och runt klimakteriet! Se informationsruta. Start senarelagd. Några platser kvar, välkommen med er anmälan 🙂
Vid frågor: Kontakta Erika Markusson

27/08/2025

Nu drar snart gruppträningspassen igång på Exercise Gym&Fitness ! Vecka 38 startar Tabata lunchpass onsdagar kl.12.00 och Rörlighetscore torsdagar 19.10. Sedan tillkommer fler pass under hösten, bl.a dansmix och cirkel träning så håll utkik! Vi vill väldigt gärna bli fler instruktörer, så hör av er till Erika Markusson om ni vill bli en av oss.

11/02/2025

Det här är Ann Grundström. Från och med vecka 8 kommer hon att hålla HIIT pass på Exercise Gym&Fitness, torsdagar kl. 16.45-17.30.
HIIT passet kommer att bestå av styrka och flås i olika varianter där alla kör utifrån sina egna förutsättningar oavsett om man är nybörjare eller erfaren. Varmt välkomna med anmälan via appen!

13/01/2025

Gruppträningsschema vårterminen 2025!
Röda pass är bokningsbara i appen, vissa pass startar i februari :)
Välkomna med era bokningar!
Observera att gruppträningsrummet är upptaget dessa tider och att instruktörerna behöver lite tid innan passen för att ställa i ordning , tack på förhand!

20/12/2024

Nu tar instruktörerna jullov 🎅 Välkomna tillbaka på våra träningspass 2025 💪

08/11/2024

Waow!! Vilken start på fredagen👍 Styrkefys med 10 "morgonpigga" ladies💪

25/10/2024

Hej medlemmar!
Från och med vecka 45, fredag 8/11 kl. 06.45 startar ett Styrkepass på gymmet. Instruktör Erika Markusson.
Passbeskrivning: Cirkel-styrkepass där tonvikten ligger på styrka som bygger på 5 basövningar varierat med kompletterande övningar. Passet är 45 minuter och startar 06.45 och genomförs uppe på gymmet.
Deltagarna är själva ansvariga för att innan passet ha värmt upp för styrkepass helkropp (gymmet öppnar 04.00 😊) Välkomna med er bokning!
OBS! Allt gällande passen på gymmet, bokningar/avbokningar, hör ni av er till ansvarig instruktör, inte till Stefan!

12/08/2024