Vilka är öppettiderna?

Måndag 07:00 - 22:00 Tisdag 07:00 - 22:00 Onsdag 07:00 - 22:00 Torsdag 07:00 - 22:00 Fredag 07:00 - 22:00 Lördag 07:00 - 18:00 Söndag 07:00 - 22:00

Träning i Arkelstorp

Hem
Sverige
Arkelstorp
Träning i Arkelstorp

Vi tror att träning som är skoj och som ger energi också är den träning som blir av. Vi tränar dessut � Swischnummer 123668 3841

13/09/2026

🏠ÖPPET HUS!🏠

Under hela vecka 38 och 39 håller vi öppet hus för dig som är sugen på att testa träna hos oss.

Du testar alla pass helt gratis, det enda du behöver göra är att maila till [email protected] för att få tillgång till passbokningssystemet och dyka upp.

Varför Träning i Arkelstorp istället för traditionellt gym undrar du?
Vi listar🫶

-Gemenskapen mellan både deltagare och instruktörer💙

-Energin som flödar under passen är svår att hitta någon annanstans tror vi💛

- Glädjen som sprids under passen är otrolig💚

-Svårslagen miljö på utepassen, möjlighet att vara utomhus under tak hela året är något av det våra deltagare uppskattar mest!💙

-Passen håller hög kvalitet, detta för att instruktörerna har interna kompeensutvecklingsdagar flera gånger om året för att kunna hålla just hög kvalitet💛

Låter detta som något som skulle passa Dig?
Tveka inte att höra av dig💚

Läs gärna mer på traningiarkelstorp.se

Schema för nästa vecka finns på sista bilden
💙💛💚

06/09/2026

Tack🫶

Tack till alla som kom på vår första After work trots vädret. Det blev fler burpees än burgers denna gång men vi hoppas på bättre väderlycka nästa gång.

Tack till 3 fantastiska instruktörer som har förgyllt många träningspass, Malin Andersson Jonathan Andersson . Ni kommer vara väldigt saknade och vi hoppas vi ses igen💙

Skriv gärna en kommentar med ditt bästa minne av ett pass/övning med någon av instruktörerna🤩

Liten heads up: på torsdagkväll är det teater i folkets hus så om möjligt, parkera gärna nedanför backen

Schemat för nästa vecka finns på sista bilden
💙💛💚

03/09/2026

Höstterminen 2026

Vi bjuder på lite förändringar i schemat denna termin, något vi ser väldigt positivt på och som skapar kvalitet i träningen.

Vår vision är att skapa träning för fler och det tycker vi att vi uppfyller genom höstens schema🫶

För att bibehålla och till och med öka gemenskapen bjuder vi även in till AW första fredagen varje månad. Då är det först ett träningspass med olika tema varje gång och sedan umgås vi och äter & dricker gott och har en trevlig kväll ihop! Ta gärna med partner och vänner!

Välkommen att läsa mer om oss och våra olika pass på traningiarkelstorp.se 💙💛💚

30/08/2026

Äntligen har det blivit dags för vecka 36!

Det innebär premiär för våra After Work(out)s som vi kommer köra 1 gång i månaden med olika teman.

Tema för 4/9 blir ett kärt återseende med Burpees & Burgers!

Praktiskt: kl 17.00 drar passet igång, denna gång blir det ett härligt, lekfullt utomhuspass och såklart blir det några burpees innan burgers.

Du bokar som vanligt i timecenter, detta för att underlätta för instruktören att planera passet.

Efter passet tänds grillen och vi umgås, äter och dricker gott och har en härlig fredagskväll ihop.
🍔 Mat och dryck medtages själv.

Ta gärna med partner eller vän/vänner. Till grillningen krävs ingen förbokning 👍

Schemat för nästa vecka finns på sista bilden, och Du vill ses väl på fredag! 🤩

23/08/2026

Höstterminen 2026 har många nyheter, något vi ser fram emot att få dela med er!

Schemat är uppdaterat med nyheter och även på instruktörssidan har det hänt grejer.
Därför vill vi idag presentera en av våra nya instruktörer, som är en väldigt känt ansikte hos Träning i Arkelstorp men som medlem. Vi är väldigt glada att berätta att Helena har tagit steget som ordinarie instruktör och ni hittar henne på torsdagspassen.

Vi ville veta lite mer om Helena, här kan ni läsa vad hon svarade💪

🌻Varför är du instruktör? Vad ger det dig?

Att vara instruktör är relativt nytt för mig, jag har lett skivstångspasset några gånger men inte regelbundet. Däremot är jag van vid att leda och tycker väldigt mycket om att få människor med mig. Jag är en energifylld, glad och ganska rastlös person som trivs bäst när jag får vara igång.

Jag tycker om träning och framför allt känslan efteråt – att man har gjort något tillsammans, kämpat och haft roligt. Att få sprida energi och träningsglädje till andra känns väldigt motiverande. Jag tror också att jag själv får mycket energi av gruppen.

🌻 Vad har du för utbildning som kan stärka dig i rollen som instruktör

Jag är utbildad förskollärare och har arbetat många år med att leda grupper, inspirera, instruera och få människor att känna sig delaktiga. Jag är van vid att planera, vara tydlig och samtidigt kunna anpassa mig efter gruppen.

Jag tränar själv regelbundet och har ett stort intresse för funktionell träning, styrka, Tabata och gruppträning. Det gör att jag har en bra grund och framför allt ett stort engagemang för träning.

🌻 Beskriv dig själv som ett köksredskap

Jag skulle nog vara en elvisp! Full av energi, alltid i rörelse och ganska svår att stänga av. 😄 Jag gillar när det händer saker och trivs bäst när jag får vara aktiv. Samtidigt kan jag vara väldigt flexibel och anpassa mig efter situationen. Jag gillar att få ihop olika ingredienser – precis som i en grupp där alla bidrar med sin egen energi.

Vi ser fram emot en höst tillsammans med Helena, och för den uppmärksamme så finns det ytterligare en ny instruktör i schemat denna vecka, på tisdag träffar ni Louize på X-fit. Presentation om henne kommer💙💛💚

21/08/2026

💪 OPEN GYM!

Träna ditt eget pass med dina favoritövningar och i ditt eget tempo!

📍 Rotundan
🗓️ Lördagar
⏰ 09.30–11.00

Du väljer själv vad du vill fokusera på och lägger upp träningen efter dina egna mål och förutsättningar.

Självklart har du tillgång till all vår träningsutrustning:

🏋️‍♀️ Skivstänger
💪 Hantlar
🔥 Kettlebells
🧘 Mattor
🎯 Gummiband
…och mycket mer!

Varför Open Gym?
✨ Du bestämmer själv tempo och upplägg.
✨ Du kan fokusera på dina egna mål.
✨ Perfekt för att komplettera annan träning.
✨ Ett perfekt första steg för dig som vill komma igång med träningen men inte är redo för gruppträning.

Open Gym är för dig som redan tränar hos oss men också för dig som ännu inte är medlem och som saknat möjligheten att träna på ditt sätt.

Tiden bokas som övriga pass i Time center och för dig som är ny och vill testa är det bara att komma dit!

Välkomna 💙💛💚

16/08/2026

Träning i Arkelstorp - Nu köööör vi!

Höstterminen är äntligen här, efter en riktigt härlig sommar!
Imorgon går startskottet för en ny termin som iår ser lite annorlunda ut än förra. För första gången ligger Open Gym som en ordinarie del av schemat, kom och träna på lördag- förmiddagar och använd rotundan som gym med vårt material.

Core & Mobility har delat på sig där mobility nu ingår i nyheten funktionell styrka, och core hittar ni på onsdagar innan spinningen.

Spinningen kör distanspass varje måndag och intervallpass varje onsdag.

Både tisdagar och torsdagar kommer ha varierande pass så håll koll i schemat vilket pass som är för just den veckan.

På torsdag startar även seniorpasset.

Första fredagen i månaden kör vi After Work(out) där vi första tränar och sen umgås med mat och dryck, första tillfället är 4/9. Läs mer om det på hemsidan traningiarkelstorp.se eller i tidigare inlägg (kommer även mer info här när det närmar sig)

Vi har en riktigt go känsla inför hösten, hoppas ni vill hänga med!

Schemat för nästa vecka finns på sista bilden
💙💛💚

14/08/2026

🥁Presentation av en av höstens nyheter!

Funktionell fys med mobility är ett pass där vi…

…utmanar genom att vi jobbar i olika rörelseplan (framåt-bakåt, sidled, rotation)

…Jobbar med flera leder samtidigt. Exempelvis höftled och axelled tillsammans istället för 2 olika övningar där de jobbar var för sig.

…jobbar med olika tempon och motstånd. Genom att variera genom att exempelvis genomföra ett utfall med full fart ner tvingas kroppen bromsa rörelsen vilket kommer utsätta muskeln för stor påfrestning utan att vi behöver lasta på massa vikter som riskerar öka skaderisk.

…har ett fjädrande tänk i momenten vi genomför. Tänk studsande och elastiskt. Här är exempelvis gummiband ett utmärkt redskap.

…strävar efter att få till rörelseflöden som hjälper kroppen hitta till muskelns ytterläge vilket innebär att vi också får med rörlighet som en naturlig del i flera av de övningar vi kör.

…garanterat går hem svettiga efter en timme med hög puls. Detta eftersom vi under stora delar av passet aktiverar kroppens stora muskelgrupper, ett arbete som genererar hög puls.

Varmt välkomna till höstens nya pass! Du kan alltid läsa mer om våra pass på traningiarkelstorp.se
💙💛💚

10/08/2026

Tiden går verkligen fort när man har roligt, och denna sommaren har verkligen flugit fram och om en vecka drar höstterminen äntligen igång! Även om sommaren ändå hänger sig kvar ett tag till🤩

Höstens schema bjuder på roliga nyheter, bland annat after work(out) en gång i månaden 😍 men även lite nya passupplägg och instruktörer! Mer info kommer.

Du kan redan nu teckna medlemskap för höstterminen, se på vår hemsida traningiarkelstorp.se för att hitta det medlemskap som passar just dig 💪

Har du redan terminskort behöver du inte göra något utan då kommer det automatiskt faktura och du kan fortsätta träna som vanligt. Önskar du däremot ändra något i ditt medlemskap ber vi dig kontakta [email protected] så snart som möjligt.

Nu klämmer vi ur det sista ur sommaren, schema för veckan finns på sista bilden 💙💛💚

07/08/2026

🧓🏻Seniorpasset💪

Varje torsdag kl 10.00 träffas ett riktigt härligt gäng seniorer i rotundan för att tillsammans satsa på sin hälsa. Fokus ligger framförallt på styrka, rörlighet och balans för att man ska känna att man klarar av vardagen på ett härligt sätt.
Under hösten ser vi en förändring på instruktörssidan då Jenny, som hållit i passet sen start, är hemma på föräldraledighet. Istället träffar vi Klara från Naturstyrkan som tar över stafettpinnen tills Jenny är tillbaka.

Här kommer lite information om Klara och vem hon är:

"Jag är instruktör för att jag älskar att sprida träningsglädje! Att hjälpa andra att bli starkare och må bättre är helt fantastiskt. Det känns som om jag delar en resa med mina deltagare, och det är lika roligt och motiverande varje gång!"

Klara har stor erfarenhet av träning och har utbildningar så som

- Diplomerad löpcoach, Tränarakademin

-Cert. CrossNature-instruktör.

-Cert. Löpcoach, Runacademy.

-Maternity Health, Mamma Mage.

-Cert. Leadership in Running and Fitness, UKs Athletics.

-PT, Online Academy, UK

"På lediga dagar lägger jag mycket tid till att umgås med mina barn (jag har fyra) och även på min egen träning. Det är kanske inte allas bild av en ledig dag, men det är mycket volym som ska in då jag kvalat in både till Swimrun VM och i ÖtillÖs Elitprogram. Min träning kan innebära sådant som att springa runt hela Raslångan och Halen, simma från Mjönäs till Immeln, eller högintensiva intervaller. Jag tycker det är fantastiskt roligt och älskar att utmana mig själv lika mycket som jag tycker om att utmana andra!"

🌻Vill du bli en del av detta härliga seniorgäng?
För 995kr/termin får du träna på seniorpasset varje torsdag kl 10.00

För 1295kr/termin ingår även baspasset på måndagar, som en del av seniordeltagarna också går på för att få ännu ett träningspass i veckan.

Kika in på hemsidan traningiarkelstorp.se, där hittar du all info om våra olika pass, instruktörer och hur du blir medlem.

V.34 drar höstterminen igång, se höstens schema på sista bilden.

Välkomna💙💛💚

Adress

Folkets Hus
Arkelstorp
29155

Öppettider

Måndag	07:00 - 22:00
Tisdag	07:00 - 22:00
Onsdag	07:00 - 22:00
Torsdag	07:00 - 22:00
Fredag	07:00 - 22:00
Lördag	07:00 - 18:00
Söndag	07:00 - 22:00

Telefon

+46733644814

Webbplats

https://traningiarkelstorp.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Träning i Arkelstorp postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.