Träna med glädje

20/12/2023

Vill du bli piggare, få mer energi, gå ned i vikt?

Häng då på vår Viktminsknings- och livsstilsförändringsgrupp med fokus på hållbara och långsiktiga resultat!

Delbetala månadsvis!

För mer info maila mig på [email protected]

14/11/2023

Boosta dig själv och ladda dina batterier på lördag tillsammans med mig och Karin Henriksson

Vi börjar dagen med en mjuk yoga innan vi äter ett lyxigt mellanmål. Innan lunch tränar vi ett styrkepass som kan anpassas till sin egen nivå.

Efter dusch/lunch fokuserar vi på vår andning och avslappning.

En dag med fokus på dig och ditt välmående!

Platsen är Studio Östersund på Barngårdsgatan 2. Boka din plats senast torsdag via [email protected]

30/05/2023

Möjlighet - kostnadsfri digital föreläsning om mental träning och hur du blir en sån som lyckas!

Maila [email protected] för att få länken till föreläsningen!

Hoppas vi ses!

15/02/2023

NYHET - DIN TRÄNING!

Ett 12 veckor långt individuellt träningsupplägg som du följer på egen hand! Ingen uppföljning!

Upplägget utgår från det du har tillgång till dvs träna hemma eller på gym.

Upplägget kan ha fokus på styrketräning, löpning (komma igång eller loppsatsning) eller både ock!

Allt finns samlat i en app med filmer och instruktioner och du även kan få dina pass som pdf.

Alla upplägg startar med ett uppstartssamtal /behovsanalys via zoom.

Kostnad: 1495 kr

Begränsat antal (10) platser!
Skriv till

30/01/2023

TÄNK ATT JAG NU DRIVIT FÖRETAG I 10 ÅR - HUR GICK DET TILL!!

19/10/2022