Épique

Épique PT and small group training. Studio by

03/03/2026

BOOTCAMP 💫

Bootcamp på Epique är en introduktion till grunderna i styrketräning. Under 8 veckor går vi igenom teknik i basövningar så som knäböj, bänkpress, marklyft, pressar och chins. Träningen sker i små grupper, vilket ger utrymme för individuell feedback och anpassning.

• 10 platser finns för dig som är nybörjare samt för dig som haft ett uppehåll och vill komma igång igen.

• 06.10–07.00 varje måndag, onsdag och fredag

• Endast kvinnor

Nästa Bootcamp: 9 mars - 29 april
Anmälan görs via: https://www.getmana.app/s/studio-epique/courses

För mer information maila: [email protected]

Är du hemma under mellandagarna?Dela en nystart med någon du gillar!Och dela på priset;) Svettas. Lyft. Slå. Starta året...
22/12/2025

Är du hemma under mellandagarna?
Dela en nystart med någon du gillar!
Och dela på priset;)

Svettas. Lyft. Slå. Starta året starkt - ihop.

23/12 - 4/1

Boka via [email protected] eller DM

Épique MAMA Small-group Strength Camp for mothers and babies - 8 spotsWhen:11.00-11.50  every Tuesday and ThursdayPrice:...
29/07/2025

Épique MAMA

Small-group Strength Camp for mothers and babies - 8 spots

When:
11.00-11.50 every Tuesday and Thursday

Price: 2750

Start: 19 August - 11 sept (4 weeks)

For more information and registrations:
[email protected]

Team Epiqué 🖤     Itza
24/03/2025

Team Epiqué 🖤

Itza

💪 Tjejträning 13-16 år – Bli starkare och ha kul tillsammans! 💪Är du mellan 13 och 16 år och vill träna tillsammans med ...
03/03/2025

💪 Tjejträning 13-16 år – Bli starkare och ha kul tillsammans! 💪

Är du mellan 13 och 16 år och vill träna tillsammans med andra tjejer i mindre grupp? Då är vårt nya träningsgsupplägg något för dig!

Kom och utvecklas både fysiskt och mentalt i en rolig och peppande miljö.

Du behöver ingen förkunskap. Bara lite nyfikenhet att testa något nytt ;) resten hjälper vi till med.

Start: 25 mars, (uppehåll påsklovet.)

Vad vi erbjuder:
* Träning anpassad för din ålder och nivå i grupp på 10-12 personer.
* Styrketräning, kampsport, kondition, flexibilitet och funktionell träning
* En gemenskap där alla är välkomna
* Träning med fokus på både fysisk och mental styrka

När?
* Tisdagar kl 16.15-17.15

Var?
* Studio Épique, Erik Dahlbergs allé 11, Stockholm

Pris?
* 2000kr (10 pass)

Varför träna med oss?
* Du får både bättre kondition och styrka
* Du får möjlighet att testa nya träningsformer
* Du får nya vänner och en trygg träningsgemenskap
* Fokus på att ha kul och bygga självförtroende
*
Anmäl dig idag! Skicka ett DM eller kontakta oss på [email protected] för mer info och för att boka din plats!

Kom och var en del av vår träningsgrupp – vi ses på Épique! 💪✨

8 Weeks of Strength and cardio camp ✨💦💪🏼The boot camp consists of three classes a week where we emphasize strength train...
04/01/2025

8 Weeks of Strength and cardio camp ✨💦💪🏼

The boot camp consists of three classes a week where we emphasize strength training with focus on the basic exercises such as Squats, Benchpress, Deadlifts, presses and chin-ups. There will also be elements of cardio during some of the sessions. 10 spots open for beginners and those who’ve had a break and need a new beginning.

When:
06:10 - 06:55 every Monday, Wednesday and Friday.

Price: 6500kr

For more information and registrations:
[email protected]

Coaches: Tilda, Itza and Fannie

2025

Start 1: 13 January

Start 2: 10 March

Start 3: 5 May

Beginners BOOTCAMP 4 Weeks! ✨Smallgroup - 10 SPOTS!When:
06.30-07.20 every Tuesday and ThursdayPrice: 2750Start: 1 OCTOB...
09/09/2024

Beginners BOOTCAMP 4 Weeks! ✨

Smallgroup - 10 SPOTS!

When:
06.30-07.20 every Tuesday and Thursday
Price: 2750

Start: 1 OCTOBER (4 weeks)

For more information and registrations:
[email protected]

We will be focusing on some basic strength and ofc. some conditioning ;)

BOOTCAMP AUGUST 🔥8 weeks of strength and cardio campOur focus will be on strength training with focus on the basic stuff...
18/07/2024

BOOTCAMP AUGUST 🔥

8 weeks of strength and cardio camp

Our focus will be on strength training with focus on the basic stuff such as Squat, Benchpress, Deadlift, press and chin-up. There will also be elements of cardio during some of the sessions.

Start:
Start 19 August - 11 October

When:
Monday, Wednesday and Friday.

Time:
06.10-06.55

For:
Beginners, and those who’ve had a break and need a new beginning.

Where:
Erikdhalbergs Allé 11

10 spots!

Info and registrations:
[email protected]

Coaches
Tilda, Itza and Fannie

A dōjō (道場 [doꜜː(d)ʑoː]) is a hall or place for immersive learning, experiential learning, or meditation. This is tradit...
27/06/2024

A dōjō (道場 [doꜜː(d)ʑoː]) is a hall or place for immersive learning, experiential learning, or meditation.

This is traditionally in the field of martial arts. The term literally means ”place of the Way” in Japanese.

Äntligen! Nu lanserar  och  tillsammans ett helhetskoncept för hälsofrämjandet i tre steg som kommer ge dig möjligheten ...
28/05/2024

Äntligen! Nu lanserar och tillsammans ett helhetskoncept för hälsofrämjandet i tre steg som kommer ge dig möjligheten så att du kan skapa ”din bästa version av din högsta vision”.

Vi kommer under en helg erbjuda ett helhetspaket där träning löper parallellt med olika hälsofrämjande insatser, däribland utbildning i självledarskap- och personlig utveckling på Jungiansk grund.

Aktiviteterna är meningsskapande, varierande, motiverande, fysiska och verkliga. Programmet minskar din stress och ger fysisk och psykisk återhämtning. Kroppens lugn och ro-system stimuleras och oxytocin frisätts.

Med vårt unika program och tillsammans med våra världsklass Coacher kommer du verkligen får tid att komma ned i varv och få kontakt med den inre glädjen som främjar hälsa, utveckling och inlärning vilket kan bidra till stärkt självkänsla, bättre motoriska färdigheter och mental träning.

Hälsoutmaning:

God hälsa börjar med rörelse. Därför utmanas du till bättre motion och har kul tillsammans med andra. Ett unikt tillfälle som alla kan delta på lika villkor.

Träningen:

Kom-igång-träning, Kamsportsträning pass eller gruppträning - vi har utbildade tränings-coacher i världsklass som stöttar dig i att nå dina mål med individanpassad funktionell träning, gruppträning och mental coachning.

Personlig utveckling:

Självledarskap – om konsten att coacha sig själv.

Personlig ledarskapscoaching är en möjlighet att utvecklas utifrån dina egna unika förutsättningar.
Vi hjälper dig att bli Motiverad, hitta Fokus, få Klarhet och Kraft att starta ett nytt kapitel.

Datum: 23 Augusti - 25 Augusti
Plats: Rönneberga konferens, Lidingö

För mer information samt anmälan: [email protected] 

Sista anmälnings datum 5 juli.

Obs! Anmälan är bindande

21/01/2024

Adress

Erik Dhalbergsallen 11
Östermalm
11520

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Épique postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Épique:

Dela