CrossFit Övik

CrossFit Övik CrossFit i Örnsköldsvik. Vi hjälper dig till en hälsosammare livsstil! Boka ett No Sweat Intro idag!

Hos oss på CrossFit Övik är vårat prio att DU uppnår dem mål DU satt upp. Därför ses vi alltid på ett ”No Sweat Intro” som ett första steg! Vi vill veta var du befinner dig idag, vart du VILL vara och NÄR du vill komma dit. Dem förväntningarna du kan ha är framförallt, förutom att se resultat, få en tight gemenskap tillsammans med medlemmar och coacher och du kommer att ha roligt på din resa mot d

itt bästa jag! Kontaktuppgifter
Mikaela 076-8450165
[email protected]
Besöksadress: Vikingagatan 19, Örnsköldsvik.

Många tror att de behöver mer motivation, en bättre plan eller att nästa måndag ska bli starten på något nytt.Oftast beh...
23/06/2026

Många tror att de behöver mer motivation, en bättre plan eller att nästa måndag ska bli starten på något nytt.

Oftast behöver de bara människor omkring sig som hjälper dem att fortsätta de dagar motivationen inte räcker till.

Det är därför gemenskap och någon som genuint bryr sig fungerar. Inte för att den gör träningen enklare – utan för att den gör det enklare att fortsätta.

För långsiktiga resultat handlar sällan om att veta vad man ska göra. De handlar om att ha en plats där man vill komma tillbaka. 💙

17/06/2026

Tisdag i all ära - då klär vi oss i allt annat än träningskläder!
Roligt att vi blev så många som hakade på tisdagens alla pass och tog ut svängarna i sina outfits✌🏻😎

Vad skulle du ta för outfit om träningskläder inte va ett alternativ?

🏆100 träningspass🏆Stort grattis Sofia! Vilken resa du gjort sen starten i höstas. Mycket problem med ländrygg från start...
16/06/2026

🏆100 träningspass🏆

Stort grattis Sofia! Vilken resa du gjort sen starten i höstas. Mycket problem med ländrygg från start men du har lyssnat på kroppen, haft tålamod och på ditt 100e pass tog du 100 kg och 105 kg i marklyft! 🥳🤗 Så otroligt imponerad!

Nedan berättar Sofia mer om sin tid med CF-Mamas ⬇️

Vad är du mest stolt över från din tid på CrossFit Mamas?
-Att jag hittat en bra rutin och faktiskt nått 100 pass. Efter förlossningen kändes det långt borta att hitta tillbaka till träningen, så jag är stolt över att jag har prioriterat mig själv och byggt upp både styrka och självförtroende igen.

Vilken förändring har du märkt hos dig själv sedan du började?
-Jag känner mig starkare, både fysiskt och mentalt. Jag har fått mer energi i vardagen och känner att min kropp klarar så mycket mer än jag trodde.

Vad har gemenskapen betytt för dig?
-Gemenskapen har betytt väldigt mycket. Det är inspirerande att träna tillsammans med andra mammor som är i liknande situationer. Och Gabbi är en fantastisk coach!! 🌟 Man känner sig peppad, sedd och stöttad, oavsett dagsform.

Vad skulle du säga till en mamma som funderar på att börja träna hos oss?
Fundera inte, bara kör!! Det tar emot att lämna CrossFit Mamas snart🥹🫶🏼

Vi är glad att du ska fortsätta att träna med oss även när arbetslivet börjar igen!✨




15/06/2026

CROSSFIT MAMAS

V.34 drar vi igång för nya mammor!
Det här passar dig som:
Ska bli mamma eller är nybliven mamma och har en längtan om att känna dig i ditt livs starkaste form 💪🏼😍

Vi vet precis hur det känns att börja träna igen efter en graviditet eller att träna under en graviditet.

Och vi vill hjälpa dig bli ditt starkaste jag!
Hör av dig till oss för mer info och bokning av ett introsamtal😊👋🏻
Skicka oss ett DM, vetja!

🏆100 träningspass🏆Stort grattis till våra grymma medlemmar Sofia och Lisa som nått en häftig milstolpe - 100 pass hos os...
09/06/2026

🏆100 träningspass🏆

Stort grattis till våra grymma medlemmar Sofia och Lisa som nått en häftig milstolpe - 100 pass hos oss! 🥳💪🏽

𝗡ä𝗿 𝘃𝗶 𝗳𝗿å𝗴𝗮𝗿 𝘃å𝗿𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗹𝗲𝗺𝗺𝗮𝗿 𝘃𝗮𝗱 𝗱𝗲 ä𝗿 𝗺𝗲𝘀𝘁 𝘀𝘁𝗼𝗹𝘁𝗮 ö𝘃𝗲𝗿 𝗵𝗮𝗻𝗱𝗹𝗮𝗿 𝗱𝗲𝘁 𝘀ä𝗹𝗹𝗮𝗻 𝗼𝗺 𝘃𝗶𝗸𝘁𝗲𝗿 𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁. 𝗢𝗳𝘁𝗮𝘀𝘁 𝗵𝗮𝗻𝗱𝗹𝗮𝗿 𝗱𝗲𝘁 𝗼𝗺 𝗺𝗼𝗱𝗲𝘁 𝗮𝘁𝘁 𝗯ö𝗿𝗷𝗮, 𝘃å𝗴𝗮 𝘂𝘁𝗺𝗮𝗻𝗮 𝘀𝗶𝗴 𝘀𝗷ä𝗹𝘃 𝗼𝗰𝗵 𝗶𝗻𝘀𝗲 𝗮𝘁𝘁 𝗺𝗮𝗻 𝗸𝗹𝗮𝗿𝗮𝗿 𝗺𝗲𝗿 ä𝗻 𝗺𝗮𝗻 𝘁𝗿𝗼𝗱𝗱𝗲.

Sofia berättar att hennes största utmaning var att våga träna i grupp och ta plats på golvet när allt kändes nytt.

"Det som förändrats mest är nog att jag börjar tro mer på mig själv – både i träning och vardag."

Idag tycker hon att det är roligt att träna tillsammans med andra och är extra stolt över att hon vågat utmana sig själv med både vikter, nya övningar och det sociala. Och så förstås – hennes första Murph! 🥳

Lisa var väldigt ovan vid skivstångsträning och tyngre vikter när hon började.

"Idag känner jag mig mycket mer bekväm och tycker att det är roligt att se utvecklingen."

Hon är stolt över att hon vågar utmana sig själv mer i träningen och märker stor skillnad i vardagen där hon känner sig både piggare och starkare. Nu är hon dessutom i slutet av sin andra graviditet och ser framemot att jobba sig till en ännu starkare kropp i höst.

Gemensamt för båda är att boxen har blivit mer än bara träning. En plats för utveckling, gemenskap och människor som peppar varandra framåt.

"Man får motivation till att fortsätta bli bättre när man är omgiven av starka och inspirerande människor." – Sofia

Tack för att ni delar med er av era resor. Ni inspirerar!



På lördag är det äntligen dags! 💥Linn och Carro, tillsammans med sina teamkompisar, ger sig iväg för att tävla på Holist...
04/06/2026

På lördag är det äntligen dags! 💥

Linn och Carro, tillsammans med sina teamkompisar, ger sig iväg för att tävla på Holistic Throwdown hela helgen. Som vanligt väntar en tuff, spännande och otroligt rolig tävling – och i år ska de dessutom paddla kanot! 🚣‍♀️

Vi på CrossFit Övik vill önska er ett stort lycka till. Kör så det ryker, ha roligt och njut av helgen. Ni är grymma och vi hejar på er här hemma! 🙌🏽🔥

03/06/2026

Det här är inte två personer som gör olika saker.

Det här är två personer som får exakt det de behöver för att nå sina mål. 🎯

Det är skillnaden.

I Semi Private Training anpassar vi träningen efter individen – inte tvärtom.

Så oavsett om du vill bli starkare, komma igång igen efter ett uppehåll eller träna runt gamla skador, så möter vi dig där du är.

Och hjälper dig vidare därifrån.

🔔 MÅNADENS PLING - MAJ🔔Bakom varje namn på den här bilden finns något som är värt att uppmärksamma.Ett lyft som tidigare...
02/06/2026

🔔 MÅNADENS PLING - MAJ🔔

Bakom varje namn på den här bilden finns något som är värt att uppmärksamma.

Ett lyft som tidigare kändes omöjligt.
En första pull-up.
Ett nytt personbästa.
Eller kanske bara modet att våga försöka.

För oss handlar ett pling inte bara om siffror. Det handlar om utveckling, självförtroende och beviset på att hårt arbete ger resultat.

Stort grattis till alla som flyttat sina gränser den här månaden. Vi är stolta över att få vara en del av er resa. 💙💪

Ge gärna månadens plingare en 👏 i kommentarsfältet!

🏆100 träningspass 🏆Stort grattis Stina! 🥳Det började med CrossFit Mamas och nu fortsätter du köra på med oss, vilket vi ...
02/06/2026

🏆100 träningspass 🏆

Stort grattis Stina! 🥳Det började med CrossFit Mamas och nu fortsätter du köra på med oss, vilket vi är glada för. Trots en rygg som stundtals bråkat har du fortsatt kämpa på. Du vågar mer, lyfter mer och fortsätter utvecklas ❤️

Nedan som berättar Stina mer om sin resa på CFÖ⬇️

Min största utmaning när jag började var att få till träningen regelbundet. De senaste åren hade det mest blivit något enstaka pass här och där, och träningen var ofta det som fick stryka på foten när livspusslet skulle gå ihop. Idag ser det annorlunda ut. Nu är träningen en självklar del av min planering varje vecka.

Resan har inte varit spikrak. Jag har fått anpassa träningen, plocka av vikter och ibland göra helt andra övningar på grund av en krånglande rygg. Därför är jag extra stolt över att jag fortsatt komma hit och göra jobbet. Det har varit mycket nötande, men resultatet är att bakslagen blivit färre och färre.

Fysiskt har jag såklart blivit starkare, men den största förändringen är kanske ändå den mentala. Varje pass ger mig energi och en boost. Har jag en dålig dag känns den nästan alltid bättre efter träningen.

Jag är väldigt glad att jag vågade ta steget in i boxen. De roliga passen, den bra coachningen och den fina gemenskapen gör det enkelt att fortsätta komma tillbaka.

Nästa mål är att ryggen ska fortsätta hålla så att jag kan börja maxa lite igen. Det ska bli riktigt spännande att få se vad jag faktiskt klarar av.


🏆 100 träningspass 🏆STORT grattis Sandra! 🥳 Vilken häftig resa du gjort här hos oss!Allt började för ungefär ett år seda...
27/05/2026

🏆 100 träningspass 🏆

STORT grattis Sandra! 🥳 Vilken häftig resa du gjort här hos oss!
Allt började för ungefär ett år sedan i en small group där fokus låg på att nöta grunderna och bygga en stark bas. Sedan dess har Sandra tränat kontinuerligt och verkligen lagt ner jobbet 💪🏽

Nu checkar hon av ett av sina stora mål – en strikt pull-up! Inte nog med det, nu klarar hon några kippade pull-ups också. Så himla välförtjänt och kul att få följa din utveckling!

Nedan kan ni läsa hennes egna ord om sin resa⬇️

"När jag började träna på boxen var nog min största utmaning att allt var nytt för mig. Alla övningar och all teknik kändes ovant i början. Idag känns det mycket bättre, även om jag fortfarande har mycket kvar att lära mig.

Jag känner att jag blivit både starkare och mer uthållig sedan jag började träna här. Jag märker också att fler muskelgrupper aktiveras nu än tidigare, vilket faktiskt hjälper mig mycket även i vardagen.

Jag är mest stolt över är alla pass jag tagit mig igenom hittills – och att jag idag klarar en strict pull-up! Nu börjar jag även få till några kippade pull-ups också!

Boxen betyder väldigt mycket för mig. Det är så roligt att komma hit varje gång och alla är alltid så glada och peppande ❤️

Mitt mål framåt är att fortsätta träna och utmana mig själv, klara fler strict pull-ups, utveckla mina kippade ännu mer och kanske även lyckas sätta några nya PB:n "




Adress

Vikingagatan 19
Örnsköldsvik
89138

Öppettider

Måndag 08:30 - 20:30
Tisdag 08:30 - 20:30
Onsdag 08:30 - 18:00
Torsdag 08:30 - 16:30
Fredag 08:30 - 15:00
Lördag 10:00 - 12:00

Telefon

+46768450165

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när CrossFit Övik postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ