Friskis&Svettis Örnsköldsvik

17/06/2026

11/06/2026

✨ Besök från Friskis&Svettis Riks ✨

Idag har vi på Friskis&Svettis Örnsköldsvik haft glädjen att få besök av Magnus och Helen från Friskis&Svettis Riks, som arbetar med tränings- och anläggningsutveckling.

Besöket gav oss möjlighet att utbyta erfarenheter, diskutera framtidens träning och utveckling samt stärka samarbetet mellan vår lokala förening och Friskis&Svettis Riks.

Tack för en inspirerande dag fylld av engagemang, kunskap och värdefulla samtal.

Tillsammans fortsätter vi att utveckla Friskis och skapa ännu bättre träningsupplevelser för våra medlemmar. ❤️

Friskis&Svettis

23/05/2026

Sommartider hej hej!
Det firar vi med ett riktigt grymt erbjudande.
Träna hela sommaren, 18 maj-31 augusti 2026, för endast 995 kronor (ord.pris Sverigekortet 499 kr/mån).
Alla Friskis gym, all gruppträning, hela Sverige.

Gäller t.o.m. 31 juli 2026. Medlemsavgift tillkommer. Kan ej kombineras med andra rabatter och erbjudanden.

21/05/2026

🔥 TIME TO SHAKE THINGS UP 🔥

Nu hittar ni hos oss på Friskis&Svettis Örnsköldsvik! 🥤💪

Optishake är ett snabbt och smidigt sätt att få i sig protein och energi — perfekt före, under och efter träning.

Du handlar dina drycker direkt ur maskinen — enskilda drycker, dryckespaket eller abonnemang. Det som passar dig bäst 🙌

Kom och välj vilken som blir din favorit !

26/04/2026

🎈 På Friskis erbjuder vi 3 olika barnpass🤸🎉 3 gånger i veckan måndag, torsdag och lördag.

🎈 Barnkortet gäller 6 månader från inköp och inte termin. Så är ni sugna att starta nu ...gört🥳🎉🤸

🎈 Måndagar Familjefys 18.30 cirkelträning barn 6-12 år tillsammans med vuxen

🎈 Torsdagar Knatteklubben 17.30 för barn 4-7 år. De vuxna kan passa på att träna själva under tiden💪

🎈 Lördagar Familjejympa 10.00 barn 2-6 år tillsammans med vuxna

🎈🎈 välkomna vi hittar rörelseeglädje tillsammans👋

18/04/2026

🎈TACK för en fantastisk dag! 🎈

Vilken härlig dag vi fick tillsammans med er på vårt 100% familj-event! 🚩

Så mycket rörelseglädje, skratt och gemenskap – precis som vi vill ha det.

Stort tack till alla stora och små som kom och deltog, testade pass och gjorde dagen så speciell.
Tack till våra duktiga och engagerade barnledare som gör detta möjligt.

Vi hoppas att vi ses snart igen – på fler roliga aktiviteter och pass hos oss på Friskis.

❤️

#100%familj

16/04/2026

/Reklam för /

Var förberedd för säsongens träning!🏋️🏃‍♂️‍➡️🧘‍♀️ Just nu får du som är Friskismedlem 25% rabatt när du handlar på craftsportswear.com.

Erbjudandet gäller 16 april - 4 maj 2026. Ange kod: Örnsköldsvik25 när du checkar ut i kassan. Rabatten gäller endast ordinarie pris.

📷 Craft Sportswear

10/04/2026

❓ “Vi har en ny spinninginstruktör i gänget – vem är du?”

👉 Hallå! Jag heter Erica och är ny hos Friskis, men har instruerat från spinningsadeln på ett annat gym i strax över 12 år. Jag är supertaggad på att trampa igång här!

❓ “När får vi se dig i salen?”

👉 Man hittar mig på cykeln varje söndag kl. 10:30 hela våren. Perfekt start på söndagen!

❓ “Hur skulle du beskriva dina spinningpass?”

👉 Som högintensiva, energirika och byggda för att du ska kunna utmana dig själv – oavsett nivå eller dagsform.

❓ “Hur är passet upplagt?”

👉 Vi kör 45 svettiga minuter indelat i tre block. Intensiteten stiger successivt i varje block med korta, kraftfulla intervaller på 30–75 sek, och kort vila (15–20 sek) för att hålla pulsen uppe. Och så givetvis viktig återhämtning mellan blocken för att ladda om.

❓ “Och vad händer efter blocken?”

👉 Sista kvarten ägnar vi åt nedvarvning, lugn kontroll, urtrampning och skönt flow innan du lämnar salen med kroppen full av endorfiner.

❓ “Vilken pulsnivå siktar vi på?”

👉 Runt 83–90% av maxpuls under större delen av passet. Tufft, men alltid anpassningsbart. Du styr motståndet – jag guidar dig genom utmaningen.

❓ “Vad kan vi förvänta oss av musiken?”

👉 Ett ösigt, taktdrivet mixset med house/techno/EDM som lyfter hela rummet.
Mitt motto: Musiken ska göra mer än halva jobbet!

❓ “Varför ska jag testa?”

👉 För att du kommer gå därifrån både stoltare, starkare och svettigare – och kanske lite nyförälskad i spinning ❤️🚴‍♀️🔥

Vi hälsar Erica varmt välkommen till teamet!🤩

08/04/2026

Välkommen till eventet 100% familj! 😍🤸‍♀️

Lördag den 18 april mellan 10-12 bjuder vi på en dag med rörelseglädje och gemenskap. Kom och testa på våra olika pass, rörelseutmaningar och annat kul!

Eventet är kostnadsfritt och vänder sig till barn mellan 2-6 år. Mer information och bokning hittar på vår hemsida.

Vi ses kompisar! 👋🏼

31/03/2026

Under påsken är en hel del gruppträningspass inställda eller flyttade

📍 👀 Håll utkik i appen Mitt Friskis

📍 Reducerade bemannade öppettider men du kan ju ändå komma in och träna 05-23 med appen Mitt Friskis.

📍 I Friskis Go finns det massor av Äggstra 🐔🥚🥚 bra träningspass allt från yoga, dans, gym och hyrox

Ha en riktigt Glad Påsk🐤🐣🐓