30/03/2026
Vad tänker du på när du hör att någon är personlig tränare?
Jag har reflekterat över att många har en bild av att det mestadels går ut på att stå och pusha människor till att orka mer och ta ut sig. Kanske lite planera träningspass också. Men det första är en väldigt liten del av min yrkesroll och det andra min allra största del, det är bakom mötet med kunden som största jobbet görs, planeringen. I det här klippet berättar jag om olika kundgrupper jag har och vad det innebär i min roll som tränare.
Stor del är att känna in kunden, lära känna personen, vad som driver, motiverar och inspirerar. Där läggs grunden i att skapa en plan, hitta övningar och verktyg för att hitta hållbara lösningar som tar personen mot målet. Och målen varierar stort, men en mening som sägs ofta är "jag vill känna mig stark". Vad det innebär kan vara otroligt individuellt.
Efter att ha lyssnat på klippet, har din bild av vad en personlig tränare gör ändrats eller hade du redan den kollen?
