2Strong With Hanna

22/11/2022

Går numera runt med en viktväst 👶 en spännande process med hur kroppen påverkas. Tack vore er alla fantastiska mammor jag har fått coacha så har jag förstått att kroppen är magisk och att det går att komma in i sitt livs bästa träningsform även efter man fått barn. Ni är en inspiration för mig just nu! ☀️

21/08/2022

Kicka igång din träning med 4 veckors gruppträning i Örebro. Personlig tränare som individanpassar gruppträningen.

21/08/2022

Sista chansen att hänga med på bootcamp start 29 augusti. Något du absolut inte vill missa. In och boka nu! -

Kicka igång din träning med 4 veckors gruppträning i Örebro. Personlig tränare som individanpassar gruppträningen.

05/08/2022

Hoppas ni haft en magisk sommar hittills. Jag vet känslan av att man smått längtar tillbaka till rutin å att komma tillbaka till träningen. Varför inte börja med ett bootcamp då? 4 veckor av en rejäl kickstart. Vi kör igång 29 augusti. In å boka! ☺️

19/07/2022

Det börjar bli dags att anmäla sig till höstens bootcamp! Kan vara sista chansen att få hänga med på bootcamp på länge, så länk i bio och in och anmäl dig. Trevlig sommar! 🤩

20/04/2022

Våren är officiellt här, och vi kör i vanlig ordning uteträning och snart är även det första bootcampet för våren avklarat och det andra närmar sig. Om du är sugen får du nog gå in och boka ganska omgående. Måste bara också säga att nu när jag skalat ner verksamheten och bara kör några pass i veckan så tycker jag att det är så himla kul igen. Vad mycket förändringar kan ge ibland. Tänk på det, att våga göra något oväntat, obekant och något som du tänkt på länge. Tiden är inne nu!

06/03/2022

Vill bara ge en heads up över att det bara är 2 platser kvar till bootcamp som börjar 4 april, så vill du ha den? In och boka nu! 💪💪 www.2strongwithhanna.com

30/01/2022

DET HAR VARIT MEGAKUL, men nu är det dags att dansa vidare i livet. ⬇️⬇️
För 2,5 år sedan påbörjade jag min resa med företaget 2 strong. Det som skulle blivit träningsresor blev istället en träningsstudio i stan. Dessa två år har absolut varit de mest lärorika åren i mitt liv och jag har älskat att passionerat hjälpa er alla till en mer hållbar livsstil genom träning. Under hösten 2020 öppnade jag min träningsstudio och utvecklingen av företaget gick mega fort och innan jag ens hann tänka efter hade jag satt alla mina affärsmål och jag fick testa på många utvecklande bitar och kom ut med en sån enorm kunskap. När jag sedan återvände tillbaka efter sommarlovet så blev allt rutin och glöden började försvinna. Jag ÄLSKAR fortfarande att coacha men med rutinen lärda jag mig inte så mycket mer. Jag hade under våren älskat att utveckla företaget men nu blev det bara att vara PT kvar. Hela hösten har jag försökt lägga pussel över vad jag faktiskt vill, vart jag utvecklas och vad jag vinner på och landade i att ha träningsstudion bara var en glamorös idé men inte något som kommer föra mig framåt eller något jag egentligen vill. Så idag stänger jag portarna för gott (vilket känns så himla bra) och under våren kommer jag hyra in mig som PT på och som vanligt hålla mina bootcamps utomhus. Samtidigt som jag kommer lägga resterande timmar på nya och utvecklande projekt för att kunna hjälpa er kvinnor ännu bättre i framtiden. ❤️

03/01/2022

Okej. Nu har vi kommit hit, nytt år, januari å hela ”nu jävlar” faderullan. JAG supportar att månaden har en rejäl kick start i sig. Men by fact så håller det i sig 3 goda veckor. Misstaget många gör är att de går ut för hårt. Att man en och samma vecka ska sluta ätas sötsaker, kolhydrater, alkohol. Det ska dietas och tränas 5 gånger i veckan. Är detta hållbart? Testa att bara börja sätta rimliga mål, sedan skära ner och sedan faktiskt bli nöjd över det träningspass man faktiskt fick gjort. Detta är något jag gör med ALLA mina kunder. Vi börjar långsamt för att eftersträva en hållbar livsstil. För det handlar inte om en engångsinvestering eller en snabb fix. Det handlar om att hitta de bitar som kommer passa din vardag. Tänk till innan du köper ditt årskort på gymmet. Kanske är det bättre å lägga pengarna på någon som coachar dig hela året istället för de där 1-5 besöken i januari. Just saying… 💪

24/12/2021

God jul & gott nytt starkare år önskar 2STRONG! 💪🎄

21/12/2021

17/12/2021

Efter en sjukt jobbig höst med många beslut och stora förändringar så försöker jag ackumulera in mig i 30 grader tropisk värme och en trasig dator = inget jobb. Det är inte självklart. Stress och psykisk ohälsa har inte bara påverkat hur jag mår och hur jag känner utan det tar även på kroppen. Jag har gått upp oerhört mycket i vikt. Jag har inte orkar prestera i jobb, träning och relationer. Fysiska skador samt oerhörd trötthet. Bara för att jag är hälsocoach och borde veta bättre än att låta mig falla in i detta så vill jag här visa på hur det är å vara människa. Jag träffar er som känner exakt samma om livet som mig och det är det som får oss att funka. Eftersom jag fattar, jag fattar grejen med livet. Nu unnade jag mig en lite längre resa för att landa i mina element men ja, det kommer inte vända på dagen. Kom ihåg det. Förändring tar tid. Tänk på detta speciellt nu i tider då vi säger ”i januari då jävlar”.