Hälsofabriken

06/07/2026

Vi går in i semestertider ☀️⛱️
och med det ändras tiderna i receptionen 🙏

Gymmet är öppet ALLA dagar 5.00-21.00 🤗
Välkommen 🏋️🏋️‍♀️🤸

03/07/2026

❗️Så tar du dig in till oss Tisdag den 7/7 🙌❗️

Som ni fått information om har arbetet av hissen påbörjat! Detta på verkar oss framförallt under tisdagen 7/7, då de kommer borra i väggen och blockerar den ”vanliga” vägen upp till oss.
🔹Därför får vi en tillfälligt väg in till oss 🏋️🏋️‍♀️🤸‍♀️
➡️ Ni går in via Bruksgatan 3, som ni ser på andra bilden.
Därefter en trappa ner (se bild 3), mot hemtjänsten.
Se fortsatt bilder hur ni tar er till oss 🤗

Tack för förståelse 🙏☀️

29/06/2026

23/06/2026

“Jag vet att du klarar det.”

Ibland är det allt som behövs för att våga prova.

På torsdag kör vi Fitness Race på Hälsofabriken.

• Anmälan är öppen.
• Begränsat antal platser.

Vågar du anta utmaningen?

23/06/2026

Hur ofta säger vi att vi vill utmana oss själva – men väljer samma sak som vanligt?

Pontus och Ann-Sophie pratade om just det tidigare i veckan.

Inte om att bli bäst.
Inte om att träna hårdast.
Inte om att jämföra sig med någon annan.

Utan om något mycket enklare:

• Att våga testa något nytt.
• Att göra något som känns lite pirrigt.
• Att upptäcka att man faktiskt klarar mer än man tror.

Det är precis den känslan vi vill skapa med vårt Fitness Race nästa torsdag.

Du behöver inte vara elittränad.
Du behöver inte vara snabbast.
Du behöver inte ens veta hur bra form du är i.

• Du kommer att få utmana dig själv.
• Du kommer att ha roligt längs vägen.
• Du kommer att träffa andra som också valt att prova något nytt.
• Och du får dessutom en fri träningsvecka på Hälsofabriken som deltagare.

Kanske handlar det inte om att vinna.

Kanske handlar det bara om att ge sig själv chansen att upptäcka vad man faktiskt klarar.

Anmälan är öppen nu – och både medlemmar och icke-medlemmar är varmt välkomna.

👉 Anmäl dig här:
halsofabriken.se/fitnessrace

22/06/2026

Vi kommer att få en ny glashiss som gör att ni som har rollator eller svårt att ta sig upp för trapporna Kommer få det mycket bättre Under v 27 o 28 kommer dom att borra upp för hissen - Det kommer innebära dels mycket oljud och att ni inte kan utnyttja våra klädskåp ner i Hälsans Tempel . När dom ska ta bort väggen där postlådorna sitter - då får vi gå in stora ingången vid hemtjänsten och gå in baksidan av Hälsofabriken Håll utkik på sociala medier vad som kommer hända

22/06/2026

Det ser alltid lättare ut från marken

Det finns vissa saker i livet som ser löjligt enkla ut.

Tills man själv står där.

Monkey bars är en sådan sak.

Från sidan ser det mest ut som att någon hänger lite i en ställning. Men första gången man själv greppar stången upptäcker man ganska snabbt att kroppen har en annan åsikt.

• Greppet börjar ge upp.

• Axlarna vaknar till liv.

• Och plötsligt känns avståndet mellan två stänger betydligt längre än det såg ut från marken.

Det är också därför jag gillar sådana här övningar.

Inte för att de handlar om att vara starkast.

Utan för att de påminner oss om något viktigt.

✓ Vi vet sällan vad vi klarar innan vi faktiskt testar.

✓ Ibland går det bättre än vi trodde.

✓ Ibland går det sämre.

✓ Men nästan alltid lär vi oss något om oss själva på vägen.

— Och ärligt talat…

Det är betydligt roligare att prova än att stå bredvid och fundera på om man skulle kunna.

→ Vad har du testat den senaste tiden som såg lättare ut från sidan än det faktiskt var?

21/06/2026

“Jag skulle vilja vara med… men jag är inte riktigt i form.”

Vi hör det oftare än du kanske tror.

Och om vi ska vara ärliga så har de flesta av oss sagt något liknande någon gång i livet.

Vi vill komma igång med träningen när vi fått bättre kondition. Vi vill anmäla oss till utmaningen när vi blivit starkare. Vi vill prova något nytt när vi känner oss lite mer redo.

Men tänk om vi väntar på fel sak?

För sanningen är att de flesta som gör saker de är stolta över inte började med självförtroende. De började med nyfikenhet.

De bestämde sig för att prova.

Inte för att de visste att de skulle lyckas.

Utan för att de var nyfikna på vad som skulle hända om de gjorde ett försök.

Kanske är det därför så många av våra bästa minnen börjar med:

“Äh, jag testar.”

Och vem vet…

Kanske blir det precis så sommarens bästa minne börjar också. 💛

19/06/2026

🌼 Glad midsommar!

Idag hoppas vi att du lägger träningsklockan, att-göra-listan och alla “jag borde…” åt sidan för en stund.

Njut av jordgubbarna.
Ta den där extra potatisen.
Skratta lite högre än vanligt.
Stanna kvar lite längre i solen.

Midsommar handlar inte om prestation. Den handlar om gemenskap, glädje och att fylla på med energi tillsammans med människor man tycker om. 💛

Vi vill passa på att tacka alla fantastiska medlemmar, deltagare och följare som är en del av Hälsofabriken. Det är ni som gör platsen till vad den är.

Ha en riktigt fin midsommarafton och ta hand om varandra 🌼☀️

/ Teamet på Hälsofabriken

18/06/2026

🌼 Imorgon är det midsommar.

Och om du redan planerat att äta lite för mycket jordgubbar, ta en extra potatis eller säga “jag börjar på måndag”…

Då är du i gott sällskap. 😄

Midsommar är till för att njutas.

För skratt, gemenskap, sena sommarkvällar och människor man tycker om.

Så släpp prestationskraven för en stund och ge dig själv tillåtelse att bara ha det riktigt bra. 💛

Vi på Hälsofabriken vill önska dig en fantastisk midsommarhelg fylld av glädje, energi och fina minnen. 🌼☀️

Och du…

Efter midsommar väntar något riktigt kul. 🔥

💪 The Fitness Race
📅 25 juni
👥 Öppet för alla – medlem som icke medlem
🎁 Alla deltagare får dessutom en fri träningsvecka på Hälsofabriken

Mer info:
halsofabriken.se/fitnessrace