Johanna Bjurstrom

Johanna Bjurstrom 💚 FörstĂ„ kroppen. Hej 💚 Jag heter Johanna. Jag har aldrig passat in. Inte i skolan, inte i arbetslivet, inte i de ramar som samhĂ€llet tyckte jag skulle leva inom.

FörÀndra ditt liv.
🎓 Bli Certifierad Holistisk HĂ€lsoterapeut
✹ Börja med vĂ„r 30-dagarsstart – kĂ€nn efter innan du fortsĂ€tter.
👇 Starta din resa hĂ€r:
https://www.skool.com/halsoakademin LÀnge trodde jag att det var ett problem. Idag vet jag att det var min största gÄva. Min hÀlsoresa började vid 12 Ärs Älder. Kvicksilverförgiftning frÄn amalgam gav mig akne, eksem och magproblem som ingen kunde förklara. Jag tillbringade Är med att söka svar, gÄ till lÀkare, prova allt. Ingen hade svaren. SÄ jag bestÀmde mig för att hitta dem sjÀlv. Det var starten pÄ nÀstan 30 Är av att studera kroppen, huden, hÀlsan och allt som hÀnger ihop. Och det hÀnger ihop mer Àn de flesta tror. Men min resa har inte bara handlat om kroppen. Jag har levt med medberoende i nÀra relationer, kÀmpat med mönster jag inte ens visste att jag hade och tvingats möta delar av mig sjÀlv som jag helst ville blunda för. Det var inte bekvÀmt. Men det var dÀr den riktiga förÀndringen skedde. Inte i en bok. Inte pÄ en kurs. I mötet med mig sjÀlv. Idag lever jag som digital entreprenör. Jag har byggt 6 företag, skrivit böcker, förelÀst internationellt och utbildat över 1 000 terapeuter inom holistisk hud och hÀlsa. Jag har utsetts till en av Top 10 i Green Beauty-industrin i Skandinavien, till en av Women Leaders 2024 to Look Up To, ordförande för Ogranic Beauty Awards-jury och Àr krönikör för tidningen HÀlsa samt har medverkat i TV och internationella magasin med min expertis. Jag jobbar var jag vill, nÀr jag vill, med det jag Àlskar. Inte för att allt var enkelt, utan för att jag vÀgrade ge upp drömmen om att leva ett liv pÄ mina egna villkor. Det Àr det jag brinner för. Frihet. Att förstÄ sig sjÀlv. Att vÄga ta steget. Att sluta leva ett liv som inte kÀnns som ditt eget. HÀlsohero Klubben Àr mitt fria community för dig som kÀnner igen dig i det hÀr. Som vet att du vill mer. Som Àr redo att börja lyssna pÄ dig sjÀlv, din kropp och den dÀr rösten inom dig som viskar att det finns en annan vÀg. Du behöver inte ha allt klart. Du behöver bara vilja. GÄ med hÀr: https://www.skool.com/halsohero-3444

Kram, Johanna 💕

19/09/2026

💗 2 för 1 pĂ„ utbildningen till Certifierad Holistisk HĂ€lsoterapeut

Just nu har vi öppnat upp 10 platser för dig som vill gÄ utbildningen tillsammans med en vÀn, kollega eller nÄgon du tycker om.

Ni gĂ„r bĂ„da hela utbildningen, fĂ„r tillgĂ„ng till samma kunskap och kan göra resan tillsammans – men betalar bara för en utbildningsplats.

Kanske arbetar du redan med hÀlsa, hud, kost eller mÀnniskor och vill fÄ en djupare förstÄelse för kroppen och helheten. Eller kanske lÀngtar du efter att byta riktning och börja arbeta med nÄgot som kÀnns mer meningsfullt och ger dig större frihet.

Vill du veta mer?

Skriv TILLSAMMANS i kommentaren sĂ„ kontaktar vi dig med mer information 💗

Erbjudandet gÀller endast 10 platser och sÄ lÄngt platserna finns kvar.

🍂 KĂ€nner du dig tröttare, mindre motiverad eller mer sötsugen nĂ€r hösten kommer?Det Ă€r lĂ€tt att skylla allt pĂ„ mörkret. ...
18/09/2026

🍂 KĂ€nner du dig tröttare, mindre motiverad eller mer sötsugen nĂ€r hösten kommer?

Det Àr lÀtt att skylla allt pÄ mörkret. Men kroppen pÄverkas av helheten: mindre dagsljus, förÀndrade rutiner, mer stress, mindre rörelse, sömn, nÀring och ÄterhÀmtning.

IstĂ€llet för att frĂ„ga: ”Varför Ă€r jag sĂ„ trött?”

Prova att frĂ„ga: ”Vad har förĂ€ndrats och vad behöver min kropp mer av just nu?”

SmĂ„ förĂ€ndringar kan göra större skillnad Ă€n vi tror 💞

Vill du skapa mer klarhet kring vad du lÀngtar efter och vill förÀndra?

I min kostnadsfria Frihetsplan fÄr du under fem dagar börja sÀtta ord pÄ vad du vill ha mer av och vad ditt nÀsta steg kan vara.

✹ Du behöver inte ha alla svar. Du behöver bara börja.

Kommentera ”Frihet” nedan, sĂ„ skickar jag dig lĂ€nken till Frihetsplanen!

Protein handlar om sÄ mycket mer Àn muskler.Kroppen anvÀnder protein som byggmaterial till bland annat hud, hÄr, naglar,...
12/09/2026

Protein handlar om sÄ mycket mer Àn muskler.

Kroppen anvÀnder protein som byggmaterial till bland annat hud, hÄr, naglar, enzymer, hormoner, antikroppar och vÀvnader. DÀrför kan ett för lÄgt proteinintag ibland mÀrkas pÄ andra sÀtt Àn man först tÀnker pÄ.

NÄgra tecken kan vara:

‱ huden kĂ€nns tunnare och tappar spĂ€nst
‱ hĂ„ret blir skörare och naglarna svagare
‱ du upplever att du lĂ€ttare blir sjuk eller Ă„terhĂ€mtar dig lĂ„ngsammare

Det betyder förstÄs inte att dessa symtom alltid beror pÄ proteinbrist. Men de kan vara signaler pÄ att det Àr vÀrt att se över helheten: kosten, nÀringsupptaget, stressen, hormonerna och hur kroppen faktiskt mÄr.

Jag tycker alltid att det Ă€r mer intressant att frĂ„ga: Vad försöker kroppen berĂ€tta? ✹

Dela och spara och för mer inspiration och kunskap om hud och hĂ€lsa inifrĂ„n och ut följ Johanna Bjurström och Holistisk HĂ€lsoterapeut Utbildning | Holistisk HĂ€lsa ✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹

10/09/2026

Ibland vet du faktiskt mer Àn du tror.

Men vi har blivit sĂ„ vana vid att söka svar utanför oss sjĂ€lva. Vi analyserar, frĂ„gar andra, jĂ€mför och tĂ€nker ett varv till
 tills vi nĂ€stan tappar kontakten med det vi kĂ€nde frĂ„n början.

Det Ă€r hĂ€r din inre kompass kommer in 🧭

NÀsta gÄng du stÄr inför ett beslut, prova att inte börja med:

”Vad borde jag göra?”

StÀll istÀllet frÄgan och kÀnn efter:

✹ KĂ€nns det lĂ€tt eller tungt?

✹ Öppnar sig nĂ„got i mig eller drar jag ihop mig?

✹ FĂ„r jag mer energi och klarhet eller kĂ€nns det trögt och spĂ€nt?

Ett ja kan kÀnnas som mer lÀtthet, rymd och energi. Ett nej kan kÀnnas tyngre eller som att nÄgot bromsar.

Det betyder inte att vi ska sluta anvÀnda logik, fakta och kunskap. Men ibland anvÀnder vi huvudet sÄ mycket att vi glömmer att lyssna pÄ kroppen.

Och ju mer du trĂ€nar, desto lĂ€ttare blir det att skilja din inre kompass frĂ„n rĂ€dsla, stress och gamla invanda mönster 💗

Finns det nÄgot beslut i ditt liv just nu dÀr du skulle kunna prova att frÄga: KÀnns det hÀr lÀttare eller tyngre?

Vill du utforska vad du faktiskt vill framÄt i livet och vilken riktning som kÀnns rÀtt för dig?

DĂ„ kan du ladda ner min kostnadsfria Frihetsplan och börja dĂ€r ✹

Skriv Frihet nedan och jag skickar dig lĂ€nken dit! đŸ™ŒđŸ»

Ett första steg mot mer klarhet, frihet och ett liv som kÀnns mer som ditt.

Vad kan omrĂ„det runt munnen berĂ€tta? 👄Inom facemapping tittar vi aldrig bara pĂ„ huden isolerat.OmrĂ„det runt munnen kan i...
08/09/2026

Vad kan omrĂ„det runt munnen berĂ€tta? 👄

Inom facemapping tittar vi aldrig bara pÄ huden isolerat.

OmrÄdet runt munnen kan ibland ge oss ledtrÄdar kring hormoner, matsmÀltning, nÀringsupptag och vÀtskebalans.

Linjer ovanför överlÀppen kan till exempel göra mig extra nyfiken pÄ balansen mellan östrogen och progesteron.

En tunnare överlÀpp kan vara intressant att titta pÄ tillsammans med matsmÀltning och nÀringsupptag, medan förÀndringar pÄ underlÀppen kan göra att vi tittar nÀrmare pÄ inflammation, vÀtskebalans och hur tarmen fungerar.

Det viktiga Ă€r alltid att se helheten – aldrig ett enda tecken för sig ✹

Din hud kommunicerar med dig hela tiden. FrĂ„gan Ă€r om du förstĂ„r sprĂ„ket? 💗

Jag Àlskar att lÀra ut detta sÄ att du kan förstÄ din kropp bÀttre.

Skriv ”Hero” nedan och jag ger dig lĂ€nken till mitt HĂ€lsohero-community, dĂ€r du ocksĂ„ hittar min kurs om huden och kroppens sprĂ„k. Just nu helst gratis!

Följ âžĄïž Johanna Bjurström och Holistisk HĂ€lsoterapeut Utbildning | Holistisk HĂ€lsa för holistisk hudhĂ€lsa, facemapping, hormoner, mage/tarm och för att förstĂ„ huden och kroppen inifrĂ„n och ut.

Ansiktet kan ge oss fler ledtrÄdar Àn vi tror. NÀr jag tittar pÄ huden tittar jag dÀrför inte bara pÄ sjÀlva hudförÀndri...
07/09/2026

Ansiktet kan ge oss fler ledtrÄdar Àn vi tror.

NÀr jag tittar pÄ huden tittar jag dÀrför inte bara pÄ sjÀlva hudförÀndringen, utan ocksÄ pÄ var den sitter och vad som hÀnder i kroppen samtidigt.

Mage, tarm, lever, hormoner, kost, stress och livsstil hÀnger ofta ihop.

Det Àr just det hÀr helhetsperspektivet jag anvÀnder nÀr jag arbetar med huden och hÀlsan.

I mitt kostnadsfria HÀlsohero community fÄr du ta del av kursen Kroppens sprÄk, dÀr du fÄr lÀra dig mer om hur du kan börja förstÄ kroppens signaler.

Kommentera HERO nedan sĂ„ skickar jag lĂ€nken till dig 💗👇

Följ âžĄïž Johanna Bjurström och Holistisk HĂ€lsoterapeut Utbildning | Holistisk HĂ€lsa for Ă€nnu mer om kroppens sprĂ„k, hud och hĂ€lsoinspiratio.

✹ follow Johanna Bjurström ✹‹✹ follow Holistisk HĂ€lsoterapeut Utbildning | Holistisk HĂ€lsa ✹‹

05/09/2026

Ibland tror jag att vi Àr sÄ upptagna med att passa in att vi nÀstan glömmer bort hur det kÀnns att vara helt och fullt oss sjÀlva.

Att vĂ„ga vara lite mer Pippi 💗
Lite mer fÀrg
Lite mer skratt
Lite mindre “vad ska andra tycka?”

För mig handlar frihet ocksÄ om det.

Att vĂ„ga gĂ„ utanför det förvĂ€ntade. Att vĂ€lja det som kĂ€nns rĂ€tt för mig Ă€ven nĂ€r det inte ser ut som alla andras vĂ€g. Att vĂ„ga sĂ€ga ja till sĂ„dant som kĂ€nns roligt, spĂ€nnande och lite ovĂ€ntat đŸ€©đŸ‘đŸ»

Och kanske handlar det ocksÄ om att bli bÀttre pÄ att ta emot.

Ta emot glÀdje
Ta emot möjligheter
Ta emot komplimanger
Ta emot pengar
Ta emot hjÀlp
Ta emot mer av det liv vi faktiskt lÀngtar efter

För ibland sÀger vi att vi vill ha mer, men nÀr det faktiskt kommer, vÄgar vi ta emot det?

SÄ min frÄga till dig idag Àr:

Vad skulle du göra annorlunda om du slutade försöka passa in?

Och vad Ă€r du redo att ta emot mer av i ditt liv? 💗

Jag tror faktiskt att vi alla behöver lite mer Pippi i oss 😉

Vaknar du vid ungefĂ€r samma tid varje natt?🌙MĂ„nga somnar utan problem, men vaknar sedan vid samma klockslag, natt efter ...
03/09/2026

Vaknar du vid ungefĂ€r samma tid varje natt?🌙

MÄnga somnar utan problem, men vaknar sedan vid samma klockslag, natt efter natt.

Inom traditionell kinesisk medicin finns den sÄ kallade organklockan, dÀr olika Yen organsystem förknippas med olika tider pÄ dygnet.

Det kan vara en spÀnnande ledtrÄd nÀr du försöker förstÄ kroppens mönster.

FrĂ„gan behöver inte bara vara: ”Vad kan jag ta för att sova bĂ€ttre?”

Vi kan ocksÄ bli nyfikna pÄ: Varför vaknar kroppen och vad hÀnder mer samtidigt?

Hur mÄr magen? Hur ser energin ut? Hur stressad Àr du? Vad hÀnder hormonellt och vad pÄgÄr i livet just nu?

NĂ€r vi börjar lĂ€gga ihop sömnen, magen, stressen, energin och livssituationen blir helheten ofta vĂ€ldigt intressant 💗

Vill du börja förstÄ kroppens signaler och vad de kan försöka berÀtta?

Skriv HÄLSA nedan, sĂ„ fĂ„r du lĂ€nken till Frihetsplanen.

Frihetsplanen Ă€r en kostnadsfri 5-dagarskurs dĂ€r du fĂ„r övningar och reflektioner direkt till din mejl, tillsammans med en arbetsbok och en enkel minihĂ€lsocheck 👇

02/09/2026

Är frihet ocksĂ„ en av dina viktigaste vĂ€rderingar? 💖

För mig handlar frihet om att mÄ bra, förstÄ sin kropp och kunna leva livet pÄ sina egna villkor.

DĂ€rför har jag skapat Frihetsplanen – en kostnadsfri 5-dagars kurs som du fĂ„r direkt till din mejl ✹

Du fÄr bland annat:
💗 Mini-hĂ€lsochecken
💗 LĂ€ra dig förstĂ„ kroppens sprĂ„k bĂ€ttre
💗 UpptĂ€cka vad din hud kan försöka berĂ€tta för dig

Ett första steg mot mer förstĂ„else, hĂ€lsa och frihet 🌾

Kommentera FRIHET nedan sĂ„ skickar jag lĂ€nken till dig! 💌

01/09/2026

Gör du allt “rĂ€tt” - men kroppen fortsĂ€tter Ă€ndĂ„ att protestera?

Du Ă€ter bĂ€ttre. Tar dina tillskott. Försöker sova mer. Drar ner pĂ„ stressen och det kĂ€nns som att du har testat alltâ€ŠđŸ˜€

ÄndĂ„ Ă€r du trött. Magen krĂ„nglar. Huden reagerar. Hormonerna kĂ€nns som att de lever sitt eget lilla liv.

Och dÄ Àr det lÀtt att tÀnka att du bara behöver hitta nÀsta sak att testa.

Men ofta Àr det inte fler hÀlsorÄd som saknas.

Det som saknas Àr förstÄelsen för varför just din kropp reagerar som den gör.

För ett symtom berÀttar sÀllan hela historien.

Trötthet kan exempelvis hÀnga ihop med allt frÄn nÀringsupptag och blodsocker till stress, sömn, matsmÀltning och hormonella förÀndringar. Och flera smÄ belastningar kan tillsammans bli det som till slt fÄr kroppen att sÀga:

HallÄ nu behöver vi faktiskt titta pĂ„ det hĂ€r👋

Det Àr dÀrför jag alltid vill börja med helheten och kroppens sprÄk, istÀllet för att jaga ett symtom i taget.

Vad har förÀndrats?
NÀr började det?
Vad mer hÀnder i kroppen?
Finns det ett mönster?

För nĂ€r du börjar förstĂ„ sambanden blir hĂ€lsa mycket mindre av ett gissningsspel 💗

Om du kĂ€nner igen dig i att du testat mycket men fortfarande inte riktigt förstĂ„r vad kroppen försöker sĂ€ga dig, dĂ„ Ă€r Frihetsplanen en bra plats att börja 💗

Du fÄr bland annat göra en mini-hÀlsocheck, men ocksÄ börja fundera över vad du faktiskt lÀngtar efter och vad mer frihet skulle kunna innebÀra i ditt liv.

För hÀlsa handlar inte bara om att bli av med symtom. Det handlar ocksÄ om att ha energi och möjlighet att leva det liv du vill leva ⭐

Vill du ha Frihetsplanen gratis? Kommentera FRIHET nedan sĂ„ skickar jag lĂ€nken till dig💗

Adress

Årsta

Aviseringar

Var den första att veta och lÄt oss skicka ett mail nÀr Johanna Bjurstrom postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att anvÀndas för nÄgot annat ÀndamÄl, och du kan nÀr som helst avbryta prenumerationen.

GenvÀgar

Dela