ByFia

ByFia Personlig tränare, 3D-tränare, gruppträningsinstruktör, inspiratör, kreatör.

Den bästa träningen är dem som blir av! Fem minuter är bättre än inga alls. Hitta något du tycker är roligt och mår bra ...
17/08/2020

Den bästa träningen är dem som blir av! Fem minuter är bättre än inga alls. Hitta något du tycker är roligt och mår bra av så blir det lättare 💪🏻

(Så här svettig blir man till exempel av 45 minters 3D-tabata med härliga deltagare! Så kul att vara tillbaka som instruktör igen!)

Imorgon kör jag äntligen en gruppträningsklass igen! Första sedan corona bröt ut i våras.Joina mig på en multi cirkel kl...
16/08/2020

Imorgon kör jag äntligen en gruppträningsklass igen! Första sedan corona bröt ut i våras.

Joina mig på en multi cirkel kl 9:00 i Västertorps simhall! Självklart kör vi våra egna stationer och håller avstånd!

Ses vi? 💪🏻

👌🏻🌲🌳🍂🍁🙏🏻
24/09/2017

👌🏻🌲🌳🍂🍁🙏🏻

Är du medlem i Svenska kyrkan är det en rättighet och plikt att rösta idag! På svenskakyrkan.se hittar du din vallokal. ...
17/09/2017

Är du medlem i Svenska kyrkan är det en rättighet och plikt att rösta idag! På svenskakyrkan.se hittar du din vallokal. Du må tycka att kyrkovalet är oviktigt, att du egentligen inte är intresserad av kyrkan är möjligt. Men rösta ändå! För kyrkan är och ska vara en plats för alla, där alla är lika mycket värda. 🙏🏻💜

Idag var jag uppe 7 för att tvätta. Och istället för att snooza en timme till sen så spenderade jag timmen på yoganmatta...
12/09/2017

Idag var jag uppe 7 för att tvätta. Och istället för att snooza en timme till sen så spenderade jag timmen på yoganmattan med en kopp te. Ett inte alltid så enkelt beslut..

Om du inte vet vad du ska göra i helgen vet du det nu! 👌🏻 Öppet hus på lördag, alla (även ickemedlemmar) deltar gratis i...
08/09/2017

Om du inte vet vad du ska göra i helgen vet du det nu! 👌🏻 Öppet hus på lördag, alla (även ickemedlemmar) deltar gratis i mån av plats! Och som ni ser finns det plats.. så kom eller var ⏹!

När man efter gårdagens yogaklass har sån träningsvärk i höfterna att det är jobbigt att ligga på rygg, omöjligt att lyf...
03/09/2017

När man efter gårdagens yogaklass har sån träningsvärk i höfterna att det är jobbigt att ligga på rygg, omöjligt att lyfta en fot mer än ett par cm över marken och vid ett flertal tillfällen undrar om benen verkligen sitter ihop med kroppen fortfarande (tack ❤🙏🏻) ...

Och det är dags för terminsstart på två nya söndagsklasser, Core och Tabata... 😆

Hey Party people!Idag är det dags för en efterlängtad comeback! Fredagsstep!! Samma tid (17:15), ny plats: Västertorps s...
01/09/2017

Hey Party people!
Idag är det dags för en efterlängtad comeback! Fredagsstep!! Samma tid (17:15), ny plats: Västertorps sim- och idrottshall! Be there or be ⏹! eople

Såhär kan man också jobba! 👌🏻☀️
17/08/2017

Såhär kan man också jobba! 👌🏻☀️

Min fitbit charge 2 tycker att endast 3 min av mina klasser idag var i cardioläge... I disagree! 😤😅
06/08/2017

Min fitbit charge 2 tycker att endast 3 min av mina klasser idag var i cardioläge... I disagree! 😤😅

På söndag kl 14:30 får ni ett smakprov på vad som kommer att hända på fredagar kl 17:15 i höst! Step dans 45 min (på någ...
02/08/2017

På söndag kl 14:30 får ni ett smakprov på vad som kommer att hända på fredagar kl 17:15 i höst! Step dans 45 min (på något lägre bräda än bänken i bild..) i Västertorps simhall! It's gonna be awesome!

Har jag sagt att jag älskar mitt jobb?! På den här platsen är jag mitt bästa jag. Varje fredagsmorgon!
30/06/2017

Har jag sagt att jag älskar mitt jobb?! På den här platsen är jag mitt bästa jag. Varje fredagsmorgon!

Adress

Årsta

Telefon

0739722807

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när ByFia postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela