VV3F

10/08/2026

Sommaren är förhoppningsvis inte slt än, men för många är vardagen tillbaka efter semestern 😄 I boxen har vi återgått till de vanliga tiderna för pass, vi erbjuder coachledda pass sju dagar i veckan 🤩 Har du lust att testa ett av våra pass? Det är alltid gratis att prova! Kontakta oss så hittar vi en tid som passar 🥰

17/07/2026

Vill du träna hos oss när du är på besök i Årjäng? 🤩

För att gå på pass utan att vara medlem i föreningen bokar du din plats på hemsidan www.vv3f.se 😄 Gå till Veckans pass, välj pass och tryck på Drop in för att boka (125 kr).

Vill du träna på egen hand i boxen? Då gör du såhär:
➡️ Steg 1: Gå in på https://vv3f.wondr.se/ och tryck på "Köp medlemskap", välj sedan vilken typ av medlemskap du vill ha och följ stegen för att registrera dig 😊 Du får ett välkomstmail med länk till Wondr-appen, det är med appen du öppnar dörren. För att träna på egen hand i boxen måste årlig medlemsavgift betalas ‼️ Medlemskapet Drop in - Open box (85 kr) är ett bra val för enstaka träningspass i boxen 🏋️‍♀️
➡️ Steg 2: Ansök om medlemskap i gruppen VV3F Medlemmar på Facebook, där läggs information och annat ut.

10/07/2026

Årets Hästkrafthelg är igång och idag är det backrally 🤩 Vi hjälper arrangerande Årjängs Motorklubb att bemanna en kiosk och säljer korv med bröd och dricka. Varmt välkomna att handla i botten av Mâtensbacken! 🥰

29/06/2026

Nu är det sommartider i boxen 🌞 Vi har coachledda pass sju dagar i veckan och tiderna varierar mellan morgon, eftermiddag och kväll 😊

Det är alltid gratis att komma till boxen och testa ett pass, kontakta oss om du vill veta mer 🥰

19/06/2026

GLAD MIDSOMMAR! 🍓🌸

Ett stort och glatt gäng inledde midsommarfirandet med en rolig teamwod imorse 🥳 Grymt jobbat allihop 🤩

Stort tack till Sofia och Ann Helen för de fina midsommarstängerna 🥰

08/06/2026

Hur gör du för att börja träna hos oss? 🧐

✅ Steg 1: Gå in på https://vv3f.wondr.se/ och tryck på "Köp medlemskap", välj sedan vilken typ av medlemskap du vill ha och följ stegen för att registrera dig 😊 Årlig medlemsavgift måste betalas ‼️ Du får ett välkomstmail med länk till Wondr-appen, det är i appen du bokar dig på pass och öppnar dörren.
✅ Steg 2: Ansök om medlemskap i gruppen VV3F Medlemmar på Facebook, där läggs information och annat ut.
✅ Steg 3: Gå in i appen och boka! 🥳

För att gå på pass utan att vara medlem i föreningen bokar du din plats på hemsidan www.vv3f.se 😄 Gå till "Veckans pass", välj pass och tryck på "Drop in" för att boka din plats!

Varmt välkommen till VV3F! 🥰

På VV3F vill vi att att träningen ska vara tillgänglig, rolig, effektiv och givande för alla.

01/06/2026

I helgens Boxen race i Säffle stod flera av våra medlemmar på startlinjen och alla gjorde riktigt bra ifrån sig 🤩 Det är så roligt att följa er både i och utanför boxen 🥰 Stort grattis till fina prestationer allihop och extra stort grattis till Lotta som (för andra året i rad) fick med sig guldmedaljen hem 🥳 Vår grymma Lotta slog dessutom till med en 10 plats i Vårruset några dagar tidigare 🔥

16/05/2026

Vilken rolig dag det blev! 🤩 Stort tack till alla som var med på boxens kalas, både deltagare och besökare 🥰 Bland dagens deltagare på passen har vi lottat ut två goodiebags från vår sponsor Probrands, stort grattis till Frida och Fredrik 🥳

15/05/2026

Ett gäng av våra grymma medlemmar har varit i Barcelona och kört en hyrox 🤩 Grymt jobbat, tjejer! 🔥 Imorgon erbjuder vi möjligheten att testa en hyrox på boxens 3 års-kalas 🥳 Det är gratis att vara med, kontakta oss för att boka plats!

13/05/2026

Vi ses väl på lördag?! 🥰 Testa funktionell fitness och hyrox på boxens tre års-kalas 🥳 Båda passen är gratis, kontakta oss för att boka plats! Är du redan medlem bokar du i Wondr 🤗

Varmt välkomna till boxens 3 års-kalas lördag 16/5 🥰 Under dagen erbjuder vi möjlighet att testa både funktionell fitness och hyrox 🥳 Vi lottar dessutom ut fina goodiebags från vår sponsor Probrands bland deltagare på passen 🤩

✨ 09.00 - 10.00 Testa funktionell fitness i en rolig teamwod! ✨
I team of 2 genomför vi en workout där vi i teamet delar på alla reps och tar oss igenom tillsammans 💪 Kontakta oss för att boka plats! Har du ingen kompis som vill hänga med? Anmäl dig ändå så ordnar vi team 🤗 Är du redan medlem och vill börja lördagen med boxens klassiska öppningsteamwod? Boka i Wondr, det är gratis ☺️

✨10.30 - 12.30 Testa den populära träningsformen hyrox i en hyrox simulation! ✨
Hyrox kan köras själv eller i team of 2 💃🕺 Kontakta oss för att boka plats! Vill du köra i team men inte har någon kompis som kan följa med så ordnar vi en teammate 🤗 Är du redan medlem och vill testa att köra en hel hyrox? Boka i Wondr, det är gratis ☺️

Vill man inte delta på något av passen är man välkommen att bara komma och titta 🤗

Varmt välkomna önskar vi både befintliga medlemmar och personer som vill testa! 😍