STC

16/09/2026

🏃‍♀️‍➡️SPRINGA I GRUPP🏃‍♀️‍➡️

Dags att snöra på sig skorna och hänga med oss ut!

Agnes bjuder in till Social Run i snack-tempo där fokus ligger på gemenskap, energi och att ha kul tillsammans 🧡

🕝När? Tre tillfällen!
27/9 kl 16-17
16/10 kl 16-17
25/10 kl 16-17

📍Var? Samling STC Åre, sedan tar vi oss tillsammans ut på en härlig löprunda runt om i byn.

Alla kan vara med! Inget medlemskap krävs!
Ta med en kompis, kollega eller kom själv - vi springer tillsammans! ✨

Anmälan skickas till [email protected]

11/09/2026

🏋️OLYMPISKA LYFT-WORKSHOP 🏋️
Det har varit en stor efterfrågan på Nicklas OL-workshop och NU våra vänner, händer det igen!

En workshop för dig som är nyfiken och vill lära dig olympiska lyft. Inga förkunskaper krävs!

När? Onsdag 23/9 kl. 17:30-19:00
Var? STC Åre, Hiit-salen

Du bokar din plats i appen 📲

03/09/2026

🔥 ZUMBA 45 MIN TILLBAKA PÅ SCHEMAT 🔥
Nästa vecka drar Rose igång med efterlängtade ZUMBA 45 min, inte en gång i veckan - utan TVÅ!!

Tisdagar 19:50
Torsdagar 17:00

Kom och dansa, skratta och NJUT tillsammans med Rose! 😍

Boka din plats i appen 📲 - Vi ses på golvet! 💃

03/09/2026

💥 SENIOR CYKEL 45 MIN - PREMIÄR! 💥
oj oj OJ! Som det trampats på!

Ett roligt och fartfyllt pass som leds av Alva, du anpassar helt och fullt ut efter var du är och utefter din dagsform för dagen.

Kom och cykla in hösten med oss! 🍂☀️🧡

Boka din plats i appen 📲

27/08/2026

Gymintro🌟

Från och med nästa vecka kör vi igång med ”STC kom igång 60”. Ett perfekt tillfälle för att få en genomgång i gymmet och få ställa dina frågor.

Torsdagar kl.14-15 genomgång av maskiner.
Fredagar kl.15-16 genomgång av fria vikter.

Boka din plats i appen 📲

26/08/2026

Hör upp gänget! ✨
Nästa vecka drar vi igång en extra pilateskväll – onsdagar kl 19.15! Den tar över fredagsklassen så vi får ett ännu bättre flow mitt i veckan.

Måndagspasset flyttar till kl 18.00, perfekt för dig som vill stanna kvar och glida direkt in i yogan kl 19.00.

Och i samband med terminsstart kör vi NY release – kom och testa den med oss onsdag 2/9!
Det blir energi, pepp och massa härlig träning. 💥

Vi ses!
/Sanna & Linnea

24/08/2026

HÖSTENS PT-GRUPPER 🍁

Nu i september startar vi igång ett antal PT-grupper för dig som vill bli extra stark i höst! En PT-grupp är ett perfekt val för dig som vill ha fokuserad och effektiv träning tillsammans med en Personlig Tränare och ett fåtal andra deltagare. Grupperna passar alla.

Start v. 36
Pågår i 6 veckor

Tider:
Måndagar kl 07:45 med Annica (1 plats kvar)
Måndagar kl 11 med Frida
Onsdagar kl 07:45 med Frida
Torsdagar kl 07:30 med Frida (fullbokad)
Fredagar kl 12:30 med Alva

Pris:
1 träning/vecka 1795kr (6 tillfällen)
2 träningar/vecka 3590kr (12 tillfällen)
3 träningar/vecka 5385kr (18 tillfällen)

Huvudfokuset för samtliga PT-grupper är styrketräning med anpassning till gruppens deltagare och mål

Annälan till [email protected]

23/08/2026

BORN TO MOVE 🕺

Dags för höstens roligaste nyhet: Les Mills Born to Move. Rörelseglädje med musik och dans för barn! 🎈

🔹 2-3 år, söndagar 10:00 med Alva
🔹 4-5 år, fredagar 16:15 med Frida
🔹 6-7 år, söndagar kl 11:00 med Alva

Start v. 37
10 tillfällen

Medlemspris: 499kr
Ord. pris: 999kr

Skicka din anmälan till [email protected]

19/08/2026

WORKSHOP MED MATS ISFJÄLL💪

Hur kan vi tänka när vi planerar vår styrketräning? Vad spelar egentligen antal set, reps och setvila för roll – och hur påverkar det våra resultat?

Mats bjuder in till en teori-workshop med fokus på styrketräning och träningsplanering.

🕝 Söndag 16:15-16:45
📍STC ÅRE, Hiitsalen

Mats går bland annat igenom:
🏋️ Hur vi kan planera styrketräningen
🔄 Kombination av övningar
📊 Set & reps
⏱️ Setvila – och vad vilan faktiskt gör för prestationen
💥 Skillnaden mellan styrka, power och hypertrofi

Workshopen passar alla, oavsett träningsnivå. Perfekt för dig som vill förstå mer om varför vi tränar som vi gör – och hur du kan få mer ut av din träning.

Boka din plats i appen! 📲

14/07/2026

Historien finns kvar i väggarna. Nu tar rörelse plats.

13/07/2026

Komplettera din löpning med styrka på gymmet. Då orkar du mer, känner dig stark i vardagen och får mer kraft och kontroll i löpspåret.

Ta nästa steg i din löpning – vi bjuder på gratis träningsprogram.

Läs mer

09/07/2026

Har du funderat på hur menscykeln kan påverka din träningslust och prestation?

Här får du veta vad forskningen säger (och inte säger) om effekterna av träning efter menscykeln – och varför de olika faserna kan vara värda att hålla koll på.

Läs mer.

06/07/2026

Träna fritt på alla våra gym i sommar ☀️⁠
Som medlem hos oss kan du i sommar träna på alla STC-gym utan extra kostnad, under bemannade öppettider – oavsett medlemskap. Du kan gästträna så många gånger du vill och vara med på gruppträning.⁠
⁠
Så kommer du igång:⁠
Besök ett bemannat gym och anmäl dig i receptionen, så hjälper vi dig igång. Vill du träna under obemannade öppettider hjälper vi dig gärna med det också.⁠
⁠
Gäller till och med 31 augusti 2026. Se fullständiga villkor i STC-appen.

01/07/2026

Upptäck Göteborgs bästa löprundor – och utegym i närheten!

Oavsett om du jagar sekunder inför kommande lopp eller älskar kombon av hav, sjö och skog, är staden en dröm för löpare. Här listar vi göteborgarnas älsklingsrundor, utegymmen och STC-gymmen där du kan träna efteråt.

Läs mer.

23/06/2026

Styrketräning för löpare: 6 övningar för snabbhet och styrka 🏃

Här får du veta varför alla löpare borde träna styrka – och vilka övningar som gör dig både snabbare och mer stryktålig.

6 övningar för snabbhet och styrka. Läs mer!

23/06/2026

Det bästa gymmet är ofta det som passar in i din vardag. Nära jobbet, nära hemmet eller nära det du gör om dagarna.

När träningen finns nära till hands blir det också lättare att skapa vanor som håller över tid.

Vilket av våra gym tränar du helst på?

18/06/2026

STC förvärvar Top Fitness Center i Billdal och växer i Göteborgsregionen 🌟

Den 1 juli 2026 förvärvar STC Top Fitness Center i Billdal.

15/06/2026

16 bästa tränings- och löparapparna 2026 📲

Utbudet av träningsappar är enormt och växer för varje år. För att hjälpa dig hitta rätt har vi frågat några av våra personliga tränare om vilka appar de oftast rekommenderar till våra medlemmar.

Den här listan täcker 16 av de bästa tränings- och löparapparna 2026. Från hemmaträning, till styrketräning på gym och löpning.

02/06/2026

STC blir partner till TCS Lidingöloppet – världens största terränglopp 🏃

Genom samarbetet vill vi vara med och stärka upplevelsen för både deltagare och publik, från förberedelserna inför loppet till peppen längs banan.

Tillsammans med TCS Lidingöloppet skapar vi förutsättningar för bättre folkhälsa och får fler människor i rörelse.

STC och TCS Lidingöloppet inleder ett nytt samarbete med fokus på rörelseglädje, gemenskap och att inspirera fler till en aktiv livsstil. Som ny partner till världens största terränglopp kommer STC bidra till att skapa energi både inför och under lopphelgen.