STC

17/07/2026

Vi testade en grej idag…. 👀

Under STC Senior 45 körde vi ett HYROX-inspirerat pass och WOW, så kul vi hade! 💪😍

HYROX handlar om att röra sig, utmana sig på sin egen nivå och ha roligt Tillsammans. Det visade våra fantastiska seniorer verkligen idag! ⭐️

Det här gav ju oss idéer inför hösten… Mer om det längre fram!

Vi ses nästa vecka:
Tisdag 09:00-09:45
Fredag 09:00-09:45

Du bokar din plats i appen! 📲

14/07/2026

Historien finns kvar i väggarna. Nu tar rörelse plats.

13/07/2026

Komplettera din löpning med styrka på gymmet. Då orkar du mer, känner dig stark i vardagen och får mer kraft och kontroll i löpspåret.

Ta nästa steg i din löpning – vi bjuder på gratis träningsprogram.

Läs mer

09/07/2026

💥STC ÅRE BJUDER IN TILL HYROX PFT-TEST 💥

Tisdag 14/7 bjuder Tord och Stefan in till ett hyrox-event där ni får möjligheten att under ca 20-45min långt test mäta er kondition genom att genomföra ett PFT-test. Ett roligt konditionstest som passar alla nivåer. Alla kan vara med!

💥 När? Tisdag 14/7 kl. 16:30-19:30
💥 Samling? 16:30, viktigt att komma i tid för att vara med på genomgången av testet.
💥 Var? STC Åre, Hiit-salen

För den tävlingssugne är det ett bra test att köra för att hitta rätt tävlingsdivision. 💪

Testet innehåller:
1000m löpning/ 50 burpees/ 100 stationära utfall/ 1000 m rodd/ 30 hand-release armhävningar/ 100 wallballs

Din totala tid avgör alltså vilken division som passar dig bäst vid en eventuell tävling. Men det är såklart ett test som går UTMÄRKT att göra endast för skoj skull! 🤩

⚠️ Du räknar dina repetitioner själv - eller ta med en vän som hjälper dig! Se då till att ni bokar er med 35 minuter mellanrum.

Bokning sker i appen - varje bokningbar plats i appen är en starttid testet. Genomgången av testet sker 16:30 så oavsett om din starttid är senare än så, samlas alla deltagare 16:30 för gemensam genomgång.

IN I APPEN OCH BOKA DIN PLATS!
NU KÖR VI! 🤩💪💥

09/07/2026

Har du funderat på hur menscykeln kan påverka din träningslust och prestation?

Här får du veta vad forskningen säger (och inte säger) om effekterna av träning efter menscykeln – och varför de olika faserna kan vara värda att hålla koll på.

Läs mer.

08/07/2026

Utomhusträning med STC Åre!☀️

Under tre tillfällen i sommar erbjuder vi lunchträning utomhus med Alva!
Ett intervallbaserat träningspass för samtliga muskelgrupper, där vi blandar styrke- och konditionsövningar.

Datumen är📅:
Onsdag 15 juli
Onsdag 29 juli
Onsdag 5 augusti
🕝: 12:00-12:45
📍Gräsplanen vid Åre Gamla Kyrka

Boka STC Outdoor i appen!📲
Inte medlem? Ingen fara - alla är varmt välkomna att prova på!💛 Bjud med en vän!

Anmäl dig till receptionen:
📩[email protected]

(Begränsat antal platser!!)

06/07/2026

Träna fritt på alla våra gym i sommar ☀️⁠
Som medlem hos oss kan du i sommar träna på alla STC-gym utan extra kostnad, under bemannade öppettider – oavsett medlemskap. Du kan gästträna så många gånger du vill och vara med på gruppträning.⁠
⁠
Så kommer du igång:⁠
Besök ett bemannat gym och anmäl dig i receptionen, så hjälper vi dig igång. Vill du träna under obemannade öppettider hjälper vi dig gärna med det också.⁠
⁠
Gäller till och med 31 augusti 2026. Se fullständiga villkor i STC-appen.

01/07/2026

Upptäck Göteborgs bästa löprundor – och utegym i närheten!

Oavsett om du jagar sekunder inför kommande lopp eller älskar kombon av hav, sjö och skog, är staden en dröm för löpare. Här listar vi göteborgarnas älsklingsrundor, utegymmen och STC-gymmen där du kan träna efteråt.

Läs mer.

30/06/2026

Mitt i sommarfeelingen kommer lite härlig höstpepp🍃
Till hösten är Frida Dahl tillbaka hos oss - och drar bland annat igång mamma-träning!

Kom och träna tillsammans på STC Åre med din bebis i en härlig och välkomnade miljö där vi bygger styrka, hittar energi och har kul tillsammans👶🏼✨

Mer information och datum kommer när hösten närmar sig!

23/06/2026

Styrketräning för löpare: 6 övningar för snabbhet och styrka 🏃

Här får du veta varför alla löpare borde träna styrka – och vilka övningar som gör dig både snabbare och mer stryktålig.

6 övningar för snabbhet och styrka. Läs mer!

23/06/2026

Det bästa gymmet är ofta det som passar in i din vardag. Nära jobbet, nära hemmet eller nära det du gör om dagarna.

När träningen finns nära till hands blir det också lättare att skapa vanor som håller över tid.

Vilket av våra gym tränar du helst på?

18/06/2026

STC förvärvar Top Fitness Center i Billdal och växer i Göteborgsregionen 🌟

Den 1 juli 2026 förvärvar STC Top Fitness Center i Billdal.

15/06/2026

16 bästa tränings- och löparapparna 2026 📲

Utbudet av träningsappar är enormt och växer för varje år. För att hjälpa dig hitta rätt har vi frågat några av våra personliga tränare om vilka appar de oftast rekommenderar till våra medlemmar.

Den här listan täcker 16 av de bästa tränings- och löparapparna 2026. Från hemmaträning, till styrketräning på gym och löpning.

02/06/2026

STC blir partner till TCS Lidingöloppet – världens största terränglopp 🏃

Genom samarbetet vill vi vara med och stärka upplevelsen för både deltagare och publik, från förberedelserna inför loppet till peppen längs banan.

Tillsammans med TCS Lidingöloppet skapar vi förutsättningar för bättre folkhälsa och får fler människor i rörelse.

STC och TCS Lidingöloppet inleder ett nytt samarbete med fokus på rörelseglädje, gemenskap och att inspirera fler till en aktiv livsstil. Som ny partner till världens största terränglopp kommer STC bidra till att skapa energi både inför och under lopphelgen.

01/06/2026

✨ NY Personlig Tränare STC Åre ✨
Redan ett välkänt ansikte för många av oss på STC Åre/Duved — nu kliver Alva Frick in i en ny roll hos oss! 🙌

Efter tre års studier har Alva tagit examen från Idrottsvetenskapliga programmet och är nu redo att möta er som personlig tränare på STC Åre/Duved. WOHO! 💪

Vi är otroligt glada att ha dig med i teamet, Alva — VARMT välkommen till din nya roll!

31/05/2026

🌿 Utomhusyoga & kallbad med Marie 🌿
Starta dagen med lugn energi, frisk luft och rörelse för både kropp och sinne.

Vi inleder morgonen med ett mjukt yogapass utomhus och avslutar tillsammans med ett uppfriskande kallbad för den som vill. ✨

📍 Tisdag 16/6
🕢 Kl. 07:30

Vi möts 15 minuter innan passet börjar vid parkeringen ovanför tågövergången, nedanför Ryds Bilglas (Årevägen). Se karta på sista bild i det här inlägget ✨

Ta med:
• Yogamatta
• Badkläder
• Handduk

Det finns möjlighet att låna yogamatta vid behov.

Inte medlem? Ingen fara — alla är varmt välkomna att prova på! 💛 Bjud med en vän!

Anmäl dig till receptionen:
📩 [email protected]

Vi ses! 🌿

29/05/2026

🔥 NY PERSONAL 🔥
Vi säger HEJ och VÄLKOMMEN till Maria Granberg!

Maria kommer att hålla Yin Yoga klasser i sommar och även hoppa in på STC Strength-klasser ✨⭐️

Vill du redan nu gå på Marias klasser?
Inga problem, torsdag 4/6 kl. 19-20 smygstartar Maria med en Yin Yoga-klass 🧘‍♀️

Du bokar din plats i appen 📲

27/05/2026

TACK alla medlemmar och Nicklas för två ruggigt bra workshops i olympiska lyft! 💪❤️‍🔥

Värdefull teknikgenomgång och individuell feedback ⭐️

Vi ser redan framemot nästa tillfälle…
(Pssst kanske redan har höst 😉)

27/05/2026

STC Duved ❤️‍🔥
Träna med utsikt över Mullfjället - bättre motivation än så blir det knappast 🏔️💪

22/05/2026

Som stolt huvudpartner till Göteborgsvarvet är vi redo att ge dig bästa starten på loppet och skicka med extra pepp längs banan 🙌

Nu kör vi Göteborg – stort lycka till imorgon! 🏃‍♀️🏃‍♂️✨

STC – Moving People