D E HÄLSA Gym & Friskvård i Julita

D E HÄLSA Gym & Friskvård i Julita Gym som är öppet alla dagar kl 6-24 för personer med giltigt medlemskap

20/07/2026

Lediga tid för massage idag måndag 20/7 kl 16:00 (pga sen avbokning) och imorgon tisdag 21/7 kl 14:00!

Passa på att boka, för sen dröjer det ända till tisdag 28/7 kl 13 och torsdag 30/7 kl 15, 16 och 17 innan det finns ledig tid i kalendern.

Sen är det semesterstängt i massagelokalen under vecka 32-34.

Bokning görs i appen Zoezi eller via följande länk (alternativt med e-post till [email protected]):
https://dehalsa.gymsystem.se

Vänliga hälsningar
Daniel Eriksson
verksamhetsansvarig
D.E.HÄLSA Gym & Friskvård i Julita

Massage och träning under högsommaren och i semestertider!Vi vill informera om att Daniel har sommarledigt vecka 28-30 o...
08/07/2026

Massage och träning under högsommaren och i semestertider!

Vi vill informera om att Daniel har sommarledigt vecka 28-30 och Gisela har semester vecka 32-34 🤓

Vi uppmanar er att ha framförhållning vid bokning och ber om er respekt att undvika att kontakta oss privat utan istället skicka förfrågan via mejl eller företagets sociala mediekanaler. Dessutom hoppas vi att ni har förståelse för att svar kan dröja någon dag 🙏

Tack vare gott samarbete och våra ambassadörer kan vi ändå ha gymmet öppet alla dagar och erbjuda 6st gruppträningspass per vecka 🤗

Passa på att boka massage innan Gisela får välförtjänt semester i augusti, för då kommer troligtvis vår massageklinik att vara stängd.

Idag onsdag 8 juli vill vi tipsa om gyminspiration kl 16:30 och skivstång kl 18. Perfekt för dig som vill ha inspiration för styrketräning 🏋‍♂️

Bokning görs i appen Zoezi eller via följande länk (alternativt med e-post till [email protected]):
https://dehalsa.gymsystem.se

p.s. jag bad ChatGPT avbilda mig och Gisela, ni får själva avgöra hur lyckat det blev 😁 d.s.

Vänliga hälsningar
Daniel Eriksson
verksamhetsansvarig
D.E.HÄLSA Gym & Friskvård i Julita

Idag torsdag 2 juli kl 18 är det dags andra tillfället i kursen för löpteknik och skadeförebyggande träning vid Öljevi I...
02/07/2026

Idag torsdag 2 juli kl 18 är det dags andra tillfället i kursen för löpteknik och skadeförebyggande träning vid Öljevi IP!

Även om du missade första kurstillfället i maj, så kan du fortfarande delta för att utveckla ditt löpsteg :-)

Idag kommer vi att repetera kroppshållning vid löpning och köra igenom övningarna för skadeförebyggande träning. Fokus under träningspasset är löpskolningövningar för att bli energieffektivare!

Deltagande är kostnadsfritt för anmälda löpare till Julita Loppet . Om du inte är anmält dig till Julita Loppet så kostar deltagande 500kr för hela kursen eller 150kr/tillfälle.

Anmälan och mer info om Julita Loppet https://julitaloppet.se/
Anmälan till kvällens kurstillfälle görs genom att skriva i kommentarsfältet eller mejl till e-post till [email protected]

Vänliga hälsningar
Daniel Eriksson
verksamhetsansvarig
D.E.HÄLSA Gym & Friskvård Visa färre

Vi uppmanar alla våra medlemmar att stänga grinden till innergården när ni besöker vår träningsanläggning 🙏Det gäller oa...
13/06/2026

Vi uppmanar alla våra medlemmar att stänga grinden till innergården när ni besöker vår träningsanläggning 🙏

Det gäller oavsett om ni avser träna i gymmet på egen hand eller deltar på gruppträningspass.

På så sätt hjälps vi åt att hålla obehöriga borta från lokalen.

Vänliga hälsningar
Daniel Eriksson
verksamhetsansvarig
D.E.HÄLSA Gym & Friskvård

Välkommen att prata träning och hälsa med oss i vår bod på Torgmarknaden vid Äsköping i Julita kl 10-14 idag lördag 6 ju...
06/06/2026

Välkommen att prata träning och hälsa med oss i vår bod på Torgmarknaden vid Äsköping i Julita kl 10-14 idag lördag 6 juni!

Dagen till ära kör vi även Nationaldagsgympa för allmänheten kl 12. Ett lätt pass på ca 10min för att aktivera musklerna och öka rörligheten 🤗

Vänliga hälsningar
Daniel Eriksson
verksamhetsansvarig
D.E.HÄLSA Gym & Friskvård

Imorgon torsdag 28/5 kl 18 är det dags för kursstart i löpteknik och skadeförebyggande träning! Vid fem torsdagar under ...
27/05/2026

Imorgon torsdag 28/5 kl 18 är det dags för kursstart i löpteknik och skadeförebyggande träning!

Vid fem torsdagar under maj-sept 2026 kommer vi träffas vid Öljevi IP med sikte mot Julita Loppet 3 oktober. Alla kan delta oavsett förutsättningar och ambitionsnivå

Vi har ingått partnerskap med Julita Loppet. Utöver att skänka hälsosamma vinster till prisbordet kommer vi även att bjuda alla anmälda löpare att delta kostnadsfritt på kursen. Om du inte är anmält dig till Julita Loppet så kostar deltagande 500kr för hela kursen eller 150kr/tillfälle.

Anmälan och mer info om Julita Loppet https://julitaloppet.se/
Anmälan till kursen görs via e-post till [email protected]

Beskrivning av upplägg på träningspassen:
1. Introduktion, uppvärmning och löpskolning 30-45min
2. Träning av specifik färdighet 30-45min
3. Nedvarvning och skadeförebyggande träning 30-45min

Datum och beskrivning av fokus samt syfte för de olika passen:
1. Torsdag 28/5 kl 18, Fokus på kroppshållning, Syfte skapa en hållbar kropp.

2. Torsdag 11/6 kl 18, Fokus på distanslöpning, Syfte lära sig spara energi

3. Torsdag 2/7 kl 18, Fokus på Tröskel, Syfte lära sig hålla rätt tävlingsfart

4, Torsdag 13/8 kl 18, Fokus Backträning, Syfte skapa styrka och spänst

5. Torsdag 10/9 kl 18, Fokus Syreupptagningsförmåga, Syfte höja farten och toppa formen

Vänliga hälsningar
Daniel Eriksson
verksamhetsansvarig
D.E.HÄLSA Gym & Friskvård

26/05/2026

Lediga tider för massage idag tisdag 26/5 kl 10:30! Välj mellan Klassisk massage eller Lymfmassage hos Gisela

Passa på att boka, för sen dröjer det ända till tisdag 9/6 innan det finns ledig tid i kalendern! Högt tryck på massage för tillfället 😅

Bokning görs i appen Zoezi eller via följande länk (alternativt med e-post till [email protected]):
https://dehalsa.gymsystem.se

Vänliga hälsningar
Daniel Eriksson
verksamhetsansvarig
D.E.HÄLSA Gym & Friskvård i Julita

Helgfys utomhus vid Öljevi lördag 23/5 kl 9:30 🏋‍♂️Välkommen att träna styrka, kondition och rörlighet tillsammans med o...
22/05/2026

Helgfys utomhus vid Öljevi lördag 23/5 kl 9:30 🏋‍♂️

Välkommen att träna styrka, kondition och rörlighet tillsammans med oss 💪 Perfekt med träning utomhus när väderprognosen visar 19 grader och solsken imorgon förmiddag 🌞

Alla kan delta oavsett träningsbakgrund och målsättning eftersom träningsupplägget kan anpassas utifrån individuella förutsättningar med tre olika nivåer på samtliga övningar (lätt, medel och utmaning) Moa och Daniel kommer finnas på plats för att inspirera.

Meddela gärna ditt deltagande genom att boka plats i appen Zoezi eller mejla [email protected] , men det går också att bara dyka upp för vi har plats för 30st deltagare 🙂

Hör av er om ni har några frågor eller funderingar!

Vänliga hälsningar
Daniel Eriksson
verksamhetsansvarig
D.E.HÄLSA Gym & Friskvård i Julita

22/05/2026

Gym och träningshall stängd fredag 22/5 kl 12 - söndag 24/5 kl 12

Vi vill informera att hela träningsanläggningen vid Lidabackegården med gym och träningshall kommer att vara stängd från och med fredag 22/5 kl 12 till och med söndag 24/5 kl 12. Detta eftersom hyresvärden behöver hela byggnaden för arrangemang.

Eftersom det ser ut att bli fint väder till helgen så vill jag tipsa om möjligheten att motionera utomhus, oavsett om ni tar en motionsrunda i naturen eller provar på något av bygdens utegym.

Gruppträning utomhus vid Öljevi lördag 23/5 kl 9:30
Lördagens helgfys och söndagens Anpassade träning är flyttade till LÖRDAG 23/5 kl 9:30. Vi välkomnar er istället till fysträning i utegymmet vid Öljevi IP på lördag 23/5 kl 9:30 för att inspirera er till sommarträning utomhus. Alla kan delta oavsett träningsbakgrund och målsättning eftersom träningsupplägg kan anpassas utifrån individuella förutsättningar. Moa och Daniel kommer finnas på plats för att inspirera.

Hör av er om ni har några frågor eller funderingar.

Vänliga hälsningar
Daniel Eriksson
verksamhetsansvarig
D.E.HÄLSA Gym & Friskvård i Julita

Framflyttat datum för kursstart i löpteknik till torsdag 28/5 kl 18 🏃‍♂️Kurs i löpteknik och skadeförebyggande träning! ...
08/05/2026

Framflyttat datum för kursstart i löpteknik till torsdag 28/5 kl 18 🏃‍♂️

Kurs i löpteknik och skadeförebyggande träning! Vid fem torsdagar vid Öljevi IP under maj-sept 2026 med sikte mot Julita Loppet 3 oktober.

Vi har ingått partnerskap med Julita Loppet. Utöver att skänka hälsosamma vinster till prisbordet kommer vi även att bjuda alla anmälda löpare att delta kostnadsfritt på kursen. Om du inte är anmält dig till Julita Loppet så kostar deltagande 500kr för hela kursen eller 150kr/tillfälle.

Anmälan och mer info om Julita Loppet https://julitaloppet.se/
Anmälan till kursen görs via e-post till [email protected]

Beskrivning av upplägg på träningspassen:
1. Introduktion, uppvärmning och löpskolning 30-45min
2. Träning av specifik färdighet 30-45min
3. Nedvarvning och skadeförebyggande träning 30-45min

Datum och beskrivning av fokus samt syfte för de olika passen:
1. Torsdag 28/5 kl 18, Fokus på kroppshållning, Syfte skapa en hållbar kropp. OBS nytt datum och tid!!!

2. Torsdag 11/6 kl 18, Fokus på distanslöpning, Syfte lära sig spara energi

3. Torsdag 2/7 kl 18, Fokus på Tröskel, Syfte lära sig hålla rätt tävlingsfart

4, Torsdag 13/8 kl 18, Fokus Backträning, Syfte skapa styrka och spänst

5. Torsdag 10/9 kl 18, Fokus Syreupptagningsförmåga, Syfte höja farten och toppa formen

Meddela gärna om datum inte passar dig, så kan det finnas möjlighet till fler tillfällen.

p.s. bilden är AI-genererad, vilket innebär att både miljöer och text inte är helt överensstämmande med verkligheten d.s.

Vänliga hälsningar
Daniel Eriksson
verksamhetsansvarig
D.E.HÄLSA Gym & Friskvård

Adress

Österåkersvägen 1
Äsköping
64360

Telefon

0766359859

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när D E HÄLSA Gym & Friskvård i Julita postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till D E HÄLSA Gym & Friskvård i Julita:

Genvägar

Dela