Yinportalen

Yinportalen Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Yinportalen, Yogastudio, Skolgatan 5, Ängelholm.

Yogastudio & Yogautbildningar
På distans & på plats i Ängelholm
Drivs av Victoria Åkerström (ERYT, BWT, RPYT)

-Hormon Yinyoga
-Yinyoga Anatomi & Soma-Yin
-YinMyo Release
-Five Phases (femelementsteori)

17/07/2026

Supported Bridge is one of my favorite yin/restorative poses when I need to slow down and reconnect. And it works wonders for my hip flexors also!

By supporting the body, we can soften unnecessary effort, create space through the front of the hips, and invite ease into the lower back.

From there, attention naturally has room to settle inward. Because yoga is an inner cultivation practice... or at least it should be in my view 😉

In Chinese Medicine, the Heart is the home of the Shen (Spirit). When Heart energy is balanced, it supports emotional stability, mental clarity, compassion, and an inner sense of peace.

Sometimes the most profound practice isn’t about doing more—it’s about allowing more.

✨ Save this reel for when you need to slow down, create space & return to inner peace.

And follow for more & bliss practice tips!

De senaste veckorna har jag dragits med en ovanlig hosta. Efter lite efterforskningar verkar det som att den hänger ihop...
15/07/2026

De senaste veckorna har jag dragits med en ovanlig hosta. Efter lite efterforskningar verkar det som att den hänger ihop med gräspollen – och kanske även damm eller kvalster. 😩

Det blev en påminnelse om något jag egentligen redan visste: det var dags att plocka upp min dagliga breathwork-praktik igen.

Och vet ni vad? Jag insåg hur mycket jag faktiskt har saknat den!

Det är så lätt att tappa de rutiner som får oss att må bra när livet rullar på. Men ibland behöver kroppen säga ifrån för att vi ska stanna upp och lyssna.

Breathwork handlar om så mycket mer än att andas. För mig är det främst ett sätt att kultivera & cirkulera livsenergi genom hela kroppen. Skapa flöde där det är stagnation, förankring i sig själv & nervsystemsreglera.

Men framförallt handlar det om att ta hand om elden 🔥 inombords & stärka den istället för att bara förbruka den. Att samla Qi & inte bara läcka den. ☯️

Jag använder en personlig ritual med olika daoistiska andningstekniker som stödjer varandra (three fires, xi breathing, alternating nose breathing osv.)

Älskart 💕

Vill du också fördjupa dig in inre metoder & inre kultivering i yogan?? Isåfall har jag något spännande på gång i höst 💫✨

Det heter Inner Methods & mer info kommer 💕🌸

29/06/2026

Nästa kursstart i Hormon Yinyoga Teacher Training är 21 aug! Early-bird för anmälan före 1 juli!

Undervisning är live online (1 kurshelg i månaden) med tillgång till inspelningar under 2 år.

Perfekt för dig som vill fördjupa din egen praktik samt leda andra kvinnor till djupare kontakt med cykler, rytmer & kvinnokroppens förändringar. 🌸🍀☯️

Länk i bion 🔗

Oops! 🫣 Varit på fantastiskt yogaretreat men glömde helt att påminna om Early-Bird för nästa Hormon Yinyoga Utbildning 🤭...
22/06/2026

Oops! 🫣 Varit på fantastiskt yogaretreat men glömde helt att påminna om Early-Bird för nästa Hormon Yinyoga Utbildning 🤭 Så förlänger Early-Bird till 1 juli 🍀💫🌸

Om du känner dig kallad att dyka in i yinyogapraktik för kvinnors hälsa & cykler är detta din chans!

Vi fördjupar förståelsen för yinyoga genom femelementsteori & klassisk kinesisk energimedicin samt applicerar ovärderliga modeller på kvinnans utveckling genom livet.🍀

Hormonlära under månens faser, menscykeln, perimenopause & menopause samt postmenopause.

Berika din undervisning med nya verktyg som akupressur, meridianmassage, Yin-Myo, inre energikultiveringsövningar, somatiskt inkännande & nervsystemsreglering.

För yogalärare som vill fördjupa sin egen praktik & göra skillnad för andra kvinnor genom att dela med sig.

Vi startar 21 aug!
5 kurshelger live online under hösten + guidad praktik varannan onsdag.

Läs mer & anmäl dig via länk i bion 🤗💕

16/06/2026

Today I was sharing some cooling & nourishing Yin with this lovely retreat group… at the very height of Yang season 🌞☯️ Such a treat for me so thank you dearest sister for the opportunity to let me loose on your yogis 🤩💕

Soon Yang will gradually start turning back to Yin again and so the cycle continues. The ebb & flow, the fire & water 💫 The fire element (heart energy) will be more dominant during this season but too much fire will burn us out. And too little Yin will create to much internal heat (think dry tissues & joints, hot flushes, insomnia, night sweats etc) So balancing with some Yin is usually a good thing to spend some time upon! Especially as we have a tendency to get older also which tend to reduce Yin even further. ☯️☯️☯️

03/06/2026

🌸 Hormon Yinyoga - för kvinnor i mitten av livet 🌸
- Nästa kursstart 21 aug. Early-bird före 21 juni 💫

Kvinnokroppen är inte statisk. Genom livet förändras vi på så många plan.

I hormon yinyoga anpassar vi yogan efter de cykler & faser vi går igenom - under menscykeln, månens faser, perimenopaus & menopaus/postmenopaus.

Även om vi utgår från västerländska/medicinska definitioner uppmuntrar vi till ett bredare & djupare förhållningssätt till de förändringar kroppen, sinnet & hjärtat går igenom. 💕🌸

Passa på att anmäla dig nu före 21 juni för early-bird där du sparar 15% på kursavgiften. Länk i bion 🔗

09/05/2026

💎Ur jorden föds metall 💎 ”The missing piece” i konversationen om klimakteriet & klimakteriehälsa. 🌸

Jag har varit lite tyst i sociala medier på sistone! Lite överväldigad av allt AI innehåll bland annat… Men oavsett så behöver vi fortsätta sprida viktig kunskap om kvinnors utveckling & hälsa genom livet 💕 Så här kommer ett icke AI inlägg 😜🌸

I kinesisk medicin representerar kristaller metallens element, som i sin tur representerar (i fem elementsteorin) vår resa genom perimenopausen.

Kristaller föds genom kristallisering i jorden efter att vatten avdunstas & kvarstående mineraler koncentrerats.

På många sätt påminner processen om kvinnors resa genom perimenopausen (förklimakteriet).

Det handlar inte bara om att ta hand om eller handskas med klimakteriebesvär eller symptom. Verkligen inte!

På ett djupare - och kanske betydligt viktigare plan - handlar det om att stanna upp, utvärdera tidigare upplevelser & erfarenheter, livsmål, ambitioner & värderingar.

Att se över när vi förminskar oss själva, lägger för mycket energi på att försöka få andra att må bra, säger ”ja” när vi egentligen känner ”nej”, står ut när vi egentligen inte vill.

Det handlar om känslor & invanda mönster. Det vi förtränger, förtryckt, skjutit undan. Det som sparats i vävnader & celler.

Allt detta är som mineraler som kommer kristalliseras & forma vårt framtida jag.

Och klimakteriebesvär kan ses som olika uttryck för kristalliseringen. Så det är här inkännandet & förkroppsligandet (embodiment) blir så otroligt viktigt!

Det - mina vänner - är meningen med klimakteriet! 💕🌸

Ser fram emot nästa kursträff i Hormon Yinyoga imorgon då vi kommer dyka in i detta spännande ämne 😍🤩🌸💕🙏

19/03/2026

The New Moon (aka Dark Moon) 🌚 is the most Yin of all Moon phases.

Traditionally connected to the monthly bleed, it is a time for going within & connect with that inner pool of stillness.

It is also a time associated with Menopause & the Wise Woman. And actually, I think it gets even more important to honour & tap into the qualities of the New Moon as we enter this phase of life.

Even so, there is always Yang within Yin. A stirring, a new birth.

Personally, for me it usually feels like a desire, an idea or a spark that is reborn. This is the creative side of the Water element which governs the New Moon 🌚

So it can really feel like you want to move, circle or spiral before you land in Yin & stillness.

What does it feel like during the New Moon for you? Let me know below 👇

Adress

Skolgatan 5
Ängelholm
26231

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yinportalen postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Yinportalen:

Genvägar

Dela

Typ