Älvsjögympan

16/09/2026

09/09/2026

Ledare för onsdagens styrkegympa är Kim. Ta som vanligt med en träningsmatta och ett glatt humör 😊.

08/09/2026

Eva leder passet idag tisdag kl 15.00. Som vanligt blir det träning för hela kroppen i ett något mjukare format. Välkommen!🙌🏻

06/09/2026

Vikarie söndag 6/9. Tack och ha en fin dag!

04/09/2026

På lördag kl. 10 leder Malin motionsgympa! Passet är en blandning av styrka, kondition och rörelse för hela kroppen. Varmt välkomna!💙

02/09/2026

Vill du också hänga med på träningsresan 1-4/10? Anmäl dig! I dagarna skickar vi ut detaljerad info till alla anmälda deltagare. Estepona väntar på oss!☀️💪🏻 Anmälan: maila [email protected] deadline 15/9

27/08/2026

Lördag 29/8 arrangerar Älvsjögympan en inspirationsdag med massor av träning och skön gemenskap i Långbrohallen. Det betyder att yoga och motionsgympa utgår, men från och med söndag är passen enligt schema igen!

27/08/2026

Passa på att träna före jobbet på fredagar🙌🏽Testa vår fantastiska morgonträning med Ola kl 06:45-07:30. För inte fullt så morgonpigga går passet Balder kl 15-16 med Elif: effektiv men lite lugnare styrketräning i tabataform med hantlar.

26/08/2026

Torsdagar i Långbrohallen kan du välja mellan vattengympa och BRAK kl 19. Det senare är ett roligt intervallpass där du garanterat får upp flåset samtidigt som du tränar styrka utan redskap. Allt i ett helt enkelt! Kl 20 börjar yogan med Sigrid, då släcker vi ner i hallen och går in en lugnare stämning. För barn mellan 7 och 10 startar Idrotta mer kl 19 i Johan Skytteskolans hall. Upplägget varierar från gång till gång. Kom och testa!

25/08/2026

Välkomna på styrkegympa med Emma kl 19 på onsdagar - ett tufft men kul och peppigt pass där musklerna får jobba ordentligt🙌🏽