Träning i Älvdalen

05/01/2025

✨️Pepp✨️Svett✨️Gemenskap✨️ Välkommen att träna med HIT Älvdalen 2025! Gruppträning för alla nivåer ❤️

Vill du få träningen att bli av? Vill du själv slippa planera vilka övningar du ska köra? Vill du uppleva träningsglädje tillsammans med andra? Då är 's gruppträning perfekt!! 💪😍✨️✨️

Kom som du är ❤️ Gå hem svettig, glad och fylld med endorfiner 😊💥🏋‍♂️🏃❤️
__________________________________________

FUNKTIONELL TRÄNING start mån 13 jan kl 19.00-20.00
Ledare: Terese Folkesson

Passet fokus ligger på styrka/core. Här utvecklar du även din rörlighet, balans, stabilitet och koordination. Vi använder olika redskap såsom kettlebells, hantlar, miniband och stepbräda.

Passet passar såväl oerfaren som erfaren då övningar och redskap kan anpassas efter nivå. Tex kan du som är nybörjare utföra övningarna utan vikter/miniband medan den erfarne kan lägga till dessa 😀👌
___________________________________________

CIRKELPASSET start ons 15 jan kl 18.45 -19.45.
Ledare: Lina Nyström

Vi tränar styrka och kondition genom att cirkulera mellan stationer. Vi roterar mellan flera övningar som riktar in sig på olika muskelgrupper. Vi tränar hela kroppen både med och utan redskap. Du kör passet på din nivå och efter dina förutsättningar. Cirkelpasset passar både dig som är nybörjare och du som är mer van.
____________________________________________

Nedan ser du pris för att träna med Föreningen HIT Älvdalen. När du är medlem avgör du om du vill betala per gång (swisha på plats) eller köpa 5- eller 10- gångers-qr-kod.
👉👉 Köplänk i kommentar👈👈

Medlemskap kalenderåret 2025:
Under 12 år 50 kr
12-18 år 100 kr
19 -100 år 150 kr
☘
Träningsavgifter för medlemmar 12-18 år:
10 ggr 200 kr
5 ggr 100 kr
Enstaka pass 30 kr
☘
Träningsavgifter för medlemmar 19-100 år:
10 ggr 500 kr
5 ggr 250 kr
Enstaka pass 60 kr
_______________________________

19/09/2023

🥳🥳🥳 Köp dina biljetter i länken i kommentar! 🥳🥳🥳

11/09/2023

En av de absolut godaste GRATÄNGERNA i världen enligt min familj. Kyckling & bacon i en krämig gratäng kan inte bli fel. Recept i kommentarerna.

06/01/2023

Kom och träna med mig och alla andra härliga människor! 💪😀💜 START MÅN 9 JAN

FUNKTIONELL TRÄNING start mån 9 januari kl 18.00-19.00 i Älvdalens Sporthall 💪😀
Ledare: Terese Folkesson

Denna träningsform utvecklar din styrka, rörlighet, kondition, balans, stabilitet och koordination. Vi använder olika redskap såsom stepbräda, kettlebells, hantlar och miniband.

Passet passar såväl erfaren som oerfaren då övningar och redskap kan anpassas efter nivå. Tex kan du som är nybörjare utföra övningarna utan vikter/miniband medan den erfarne kan lägga till dessa 😀👌
_______________________________

Nedan ser du pris för att träna med Föreningen HIT Älvdalen. När du är medlem avgör du om du vill betala per gång eller köpa 5- eller 10- gångers-qr-kod.
👉 Se enskilt inlägg för att lösa medlemsavgift och träningsavgift.

Medlemskap 2022:
Under 12 år 50 kr
12-18 år 100 kr
19 -100 år 150 kr
☘
Träningsavgifter för medlemmar 12-18 år:
10 ggr 200 kr
5 ggr 100 kr
Enstaka pass 30 kr
☘
Träningsavgifter för medlemmar 19-100 år:
10 ggr 500 kr
5 ggr 250 kr
Enstaka pass 60 kr
_______________________________

HIT Älvdalen söker ledare! Hör av dig till oss via pm om du är intresserad! 💪😀

20/08/2022

FUNKTIONELL TRÄNING start mån 5 sept kl 18.00 i Älvdalens Sporthall 💪😀
Ledare: Terese Folkesson

Denna träningsform utvecklar din styrka, rörlighet, kondition, balans, stabilitet och koordination. Vi använder olika redskap såsom stepbräda, kettlebells, hantlar och miniband.

Passet passar såväl erfaren som oerfaren då övningar och redskap kan anpassas efter nivå. Tex kan du som är nybörjare utföra övningarna utan vikter/miniband medan den erfarne kan lägga till dessa 😀👌
____________________________________

Nedan ser du vad det kostar att träna med Föreningen HIT Älvdalen. När du är medlem avgör du om du vill betala per gång eller köpa 5- eller 10- gångers-qr-kod.
👉 Köplänkar till de olika alternativen finns på vår fb-sida HIT Älvdalen 👍😀

Medlemskap 2022:
Under 12 år 50 kr
12-18 år 100 kr
19 -100 år 150 kr
☘
Träningsavgifter för medlemmar 12-18 år:
10 ggr 200 kr
5 ggr 100 kr
Enstaka pass 30 kr
☘
Träningsavgifter för medlemmar 19-100 år:
10 ggr 500 kr
5 ggr 250 kr
Enstaka pass 60 kr
__________________________________

HIT Älvdalen söker ledare! Hör av dig till oss via pm om du är intresserad! 💪😀

10/03/2022

Äntligen morgonpass! 🌟😀🌟
Kom nyvaken och mosig, gå hem pigg och rosig! 😍

✅ Lägg fram kläder, skor och vattenflaska ikväll.
✅ Frukost kan du äta efter passet.
✅ Packa duschgrejer om du vill duscha i sporthallen.
✅ Bestäm med en vän att ni ska ta sällskap så är det lättare att komma iväg.

Välkommen! Vi ses! 👋😀

23/02/2022

Vem tar du med dig på veckans pass? 😍

ONSDAG 17.30 FUNKTIONELL TRÄNING 60 min
Vi tränar hela kroppen! Styrka, puls och rörlighet. Vi använder stepbräda, kettlebells, hantlar och miniband. Du tränar utifrån DIN kropp och DIN dagsform 💪😀❤

Hjärtligt välkommen! 💪😍

//

👉 Kom ihåg att köpa medlemskort för 2022 via länk här på vår fb.
👉 Köp också träning 5 eller 10 gånger i samma tråd som medlemskortet. Gäller 1 år från köpdatum. Eller betala 60 kr per gång på plats i sporthallen.

15/02/2022

Vem tar du med dig på veckans pass? 😍

ONSDAG 17.30 FUNKTIONELL TRÄNING 60 min
Vi tränar hela kroppen. Puls, styrka och rörlighet. Vi använder stepbräda, kettlebells, hantlar och miniband.

FREDAG 06.30 HIIT CORE 45 min
Vi väcker kroppen i ett lugnt tempo. Sedan fokuserar vi på styrkeövningar för coremuskulaturen. Passet avslutar vi med en härligt pulshöjande tabata.

Du tränar utifrån DIN kropp och DIN dagsform 💪😀❤
Hjärtligt välkommen! 💪😍

//

👉 Kom ihåg att köpa medlemskort för 2022 via länk här på vår fb.
👉 Köp också träning 5 eller 10 gånger i samma tråd som medlemskortet. Gäller 1 år från köpdatum. Eller betala 60 kr per gång på plats i sporthallen.