20/03/2023
🔵🔵🔵🔵MBFGYM.... 🔵🔵🔵
بناااااااات😍😍😍🔥
نهنئكم بشهر رمضان الفضيل اعادع الله علينا باليمن والبركات...
☑️☑️البرنامج الرمضاني..للسيدات ♦️♦️
☑️☑️الكوتشات 🟥
🔥كووووووتش تسنيم💪🏽الايروبك والحديد🟥🟥
🔥كووووتش كيجو 💪🏽الايروبك والحديد 🟥🟥
🔥كووووتش دلال💪🏽💪🏽 الايروبك والحديد🟥🟥
🔥كووووتش نوسا💃💃💃💃الزومبا🟥🟥
🔥كووووووتش مهااااااد💃💃الزومبا🟥🟥
الايام ☑️☑️
الاحد الثلاثاء الخميس 🟥
علي فترتين كالتالي..
🟥🟥الكلاسات بنظام التحدي في الكارديو🥵💪🏻 والزومبا 💃🔥
🔥🔥🔥نظام الشدة المتواترة💪🏽💪🏽
🔥🔥🔥نظام الهارد كارديو🥵🥵
🔥🔥🔥نظام الاسترونغ زومبا💃💪🏻
الفترة الاولي 🟥🟥
كوتش دلال+وكوتش كيجو💪🏽💪🏽 ايروبك من☑️☑️ 7:30لي 8:10♦️♦️
الحديد من 8:10الي 8:50♦️♦️♦️
الزومبا MIX كلاس التحدي 💪🏽
🟥🟥 كوووووتش نوووووووسا وكوتش مهاااااااااد كلاس نااااااااار وشرار كلاس التحدي وكلووو حماااس🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥زومبا💃💃💃💃💃
من الساعة 8:15 للساعة 9:00☑️☑️☑️
الفترة الثانية📌📌
كوووووتش تسنيم🟥🟥 ايرويك من الساعة 9:15 للساعة 10:00🟥🟥
الحديد من الساعة10:00للساعة 10:30
♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️
استفسرونا:: 0906427592 واتساب:
0922474772
مكانا:جبره الشهيد طه الماحي عماره بنك ام درمان الوطني وصيدلية هلث اند بيوتي
ايامنا: الأحد ♦️الثلاثاء ♦️الخميس