USTRONGsa

29/09/2021

Stay strong, join as

#الياسمين

13/05/2021

12/05/2021

😍🤩😍🤩 بمناسبة عيد الفطر،
عيدنا عيدين و عيديتكم علينا.

نريد ان نهدي ثلاث فائزين منكم في هذه المسابقة إشتراك مجاني بالنادي لمدة شهرين شرط ان يكون المؤهلين لها :
⏪ أعمل follow للحساب
⏪ أعمل like للصورة
⏪أعمل منشن ل 5 من أصدقاءك على الصورة

نختار الفائز عن طريق قرعة عشوائية.

حظ موفق للجميع 🥰

https://maps.app.goo.gl/NUfvxSVWqbvmBSJ97

10/05/2021

JOIN AS

09/05/2021

إجازة عيد الفطر ٤ ايام ثم نعيد استقبال أبطالنا الأعزاء
عيد مبارك على جميع الامة الإسلامية

09/05/2021

Be strong join as

07/05/2021

START NOW
JOIN as
BE STRONG

07/05/2021

DO NOT FORGET
YOU HAVE MADE IT
THROUGH BAD TIMES
BEFORE
AND YOU WILL
AGAIN
YOU ARE STRONG


#الرياض

25/04/2021

17/04/2021

تأثير صيام رمضان على وزن الجسم يختلف من شخص إلى اخر باختلاف الاختيارات الغذائية والمجهود الجسدي الذي يتم بذله.
فهناك من يحافظ على وزنه أثناء الصيام وهناك من يتغير وزنه باتجاه الزيادة أوالنقصان.

إن كنت ترغب بخسارة بعض الكيلوغرامات في رمضان فالنصائح التالية مفيدة لك:
1- تجنب الشبع إلى درجة التخمة
2- أكثر من تناول الخضروات
3- اختر مشروباتك بحكمة
4- امتنع عن تناول المقالي
5- أكثر من المجهود الحركي
6- تناول الحلويات بتعقل
7- لا تبالغ في استهلاك التمر
8- استبدل الحبوب المقشرة بالحبوب الكاملة

14/04/2021

العرض ساري مدة 10 ايام

14/04/2021

Never give up