Captain Miro Magdy for swimming

11/11/2022

تعلم اساسيات السباحه من الصفر للاحتراف
تدريب سيدات واطفال
كوتش ميرو مجدي

06/11/2022

تدريب سباحه🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️ من الصفر للاحتراف بادر بالحجر فرع السويدي تدريب سباحه
واحصل علي النشاط الثاني مجانا كاراتيه🥋 🙅🏻🙅‍♀️او جمباز 👯👯لاول ٢٠مشتركه ومش بس كدة في اكوا بارك مجاااانا 🤽🏻‍♀️💪🏻💪🏻💪🏻 استنو رايحين فييييين
المفاجأاااااااااة🎊🎉🎊🎊🎊 الاكبر والاجمل طبعا 💪🏻
تأهيل المشاركه للبطولات 🏆🏅🏅المعتمدة 😍😍😍💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 منتظرين ايه بادرو بالحجز الاعداد محدودة جدااااااا
لمزيد من الاستفسارات وارسال اللوكيشن
فرع السليمانيه
فرع السويدي عند القصر مول
التواصل واتساب 📲
كوتش ميرو مجدي
0564578926

16/10/2022

08/10/2022

نصحيه للمدربين والمعلمين جيب كراسة وسجل
تعلم أنواع السباحة
الذكور من عمر 6 الي 9 سنوات
الاناث من عمر 5الي 8 سنوات
(مدة فترة التدريب )
سنتان
(عدد الحصص في الاسبوع )🏊‍♂️👦🏊👧
من2 الي 4 حصص
(تمارين أرضية )
من 1 الي 2 حصص
مدة التمرين 15 الي 25 دقيقة
عبارة عن تطوير المرونة و قوة الجسم بشكل عام تمارين رشاقة وتناسق عام و العمل في نظام المجموعات
(حجم الحصة )🏊‍♂️👦🏊👧
750 الي 2000 متر
(الحجم السنوي )🏊‍♂️👦🏊👧
24 الي 30 اسبوع
المسافة 25 الي 75 كيلومتر
(اهداف التدريب )👦🏊‍♂️👧🏊
الأداء الفني الأربعة أنواع للسباحة
الانطلاق والدوران
تنمية التحمل الهوائي
تمارين شد وتحكم في الجسم
تنمية السرعة علي المسافات القصيرة 25 الي 50 متر
اعتماد الالعاب الأخري 👦🏊‍♂️🏊👧
(الأهداف الحركية )
تنمية الاحساس بالماء والقدرة علي إصلاح الأخطاء الفنية
تعليم مهارات السباحات الأربعة
تنمية التناسق العام وشد الجسم
اكتساب القدرة علي الأداء الفني لاطول فترة زمنية وفي وضعية السرعات..
التدرب علي طول الشدات
(الأهداف المعرفية )👦🏊‍♂️👧🏊
الاستمتاع بنشاط السباحة
تعلم العمل علي نظام المجموعات
تعلم الانضباط للقواعد خلال التدريب والمنافسات
تعلم طريقة الأداء المهاري وطرق التدريب
تعلم الأداء الفني للمنافسات القصيرة
اجتناب سباحة المسافات الطويلة اللتي توثر علي الأداء الفني سلبيا
المنافسات الأهداف
الاستمتاع بالمنافسات دون ضغط نفسي او استهتار
العمل علي الأداء الجيد والتنافس في نفس الوقت

24/09/2022

كل عام وشعبنا الحبيب بكل خير

09/09/2022

ممكن حضرتكم تساعدوني في الاختيار شعار الصفحه ممكن تساعدوني منتظر من التفاعل

09/09/2022

🏖الصيف يعني رياضه ورياضه يعني سباحه 🏊🏻‍♂️ايوه سباحه 🏊🏻‍♂️علشان السباحه 🏊🏻‍♂️من اهم الرياضات الموجوده وعلشان السباحه 🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️مهمه احنا فى Captain Miro magdy 🏤بنشتغل علي السباحه 🏊🏻‍♂️مش بس انها تكون رياضه لا كمان بنشتغل علي ابنك انو يكون مشروع بطل حقيقي من البدايه🏋️‍♀️ عندنا في Captain Miro magdy 🏤مجموعه من اعلي المدربين المتخصصين 👨‍👨‍👧‍👦في تدريب الاطفال👨‍👧‍👦 والسيدات🚶‍♀️ علشان كده انت مش محتاج تتعبي نفسك في انك تدور 🚴‍♀️في اكتر من كمان ولا علي حد متخصص 🎗لاننا ببساطه هنوفرلك كل ده متستناش اتصل بينا علي 0564578926 📞 او ابعتلنا علي رسائل الصفحه 📩
🏫واحنا نقولك اقرب مكان لحضرتك