Mr.GyM_مسـتر جيم

18/02/2026

#رمضان #مبارك
#الاسطورة💪

13/05/2020

🔥من أعظم المقولات التحفيزيه التى قالها الخبراء في كمال الاجسام 👌👍💪 :

1- مهما كان تطورك بطيئاً ، ما زلت أفضل من المتمدد على الكنبة.

2- ما يبدو لك صعباً الآن ، سيكون غداً جزء من الإحماء.

3- أجسام الصيف ... تصنع في الشتاء !

4- الألم شيء مؤقت، أما توقفك فهو ألم مستمر.

5- عندما تشعر بأنك تريد التوقف والاستسلام، تذكر كم عدد الناس الذين يريدون أن يرو فشلك

6- بناء عضلاتك هي ليست أن تكون أفضل من شخص آخر ، بل هي أن تكون أفضل مما كنت عليه.

7- إفعل اليوم ما لن يفعله الاخرون، لتفعل غداً ما لن يستطيع الآخرين فعله !

8- سيهاجمك مرة واثنين وعشرة شعور الاستسلام، هاجمه أنت بقوة و لا تتراجع

9- بعد سنة من الآن ؛ صدقني ستكون سعيد جداً أنك بدأت اليوم.

10- لن أقول لك أن الطريق سيكون سهلاً ، لكنني متأكد بأن النتائج حتماً تستحق

شاركنا بالمقولة التي اعجبتك في تعليق🔥

11/05/2020

المدرسة القديمة 💪🖤

11/05/2020

11/05/2020

معلومه :
بعض النقاط التي قد تاثر على تقدمك في لعبة كمال الاجسام :
1 لا تتكلم اثناء التمرين
2 لا تتمرن نفس العضله في يومين متتاليين
3 لا تهمل شرب الماء طوال اليوم
4 لا تتمرن دون اخذ يوم او يومين راحة في الأسبوع
5 لا تتمرن الارجل مع الظهر بيوم واحد
6 لا تتمرن بطن يومياً
7 لا تتمرن لساعات طويله
8 لا تتمرن على بطن فارغه
9 لا تتمرن بعد تناول الطعام مباشره
10لا تتمرن عضلتين كبيرة معا
11لا تتمرن باوزان تفوق قدرتك
12 لا تتمرن بدون أحماء كافي
13لاتتمرن بدون حزام ضهر لتجنب إصابة الفقرات
13 لاتتمرن بدون هدف
اذا كنت ممن يهتم بقراءة كل منشوراتي ..
أضغط لايك واترك أي تعليق .. وشكراً مسبّقاً