Coach Abdo Ragap

Coach Abdo Ragap Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Coach Abdo Ragap, Sports, جازان, السعودية, Jizan.

03/06/2026

أجهزه 🆚 اوزان حره🤔⁉️

Try again ☝️🦸‍♂️
19/02/2024

Try again ☝️🦸‍♂️

Don't stop for a moment ❤️🦸‍♂️
06/12/2023

Don't stop for a moment ❤️🦸‍♂️

إحنا كلنا المتحكم الاساسي فينا هو هرموناتنا!! اه طبعا ده حقيقي .. احنا بنجوع لما هرمون الجوع يفرز وبنشبع بهرمون الشبع !!...
16/11/2023

إحنا كلنا المتحكم الاساسي فينا هو هرموناتنا!! اه طبعا ده حقيقي .. احنا بنجوع لما هرمون الجوع يفرز وبنشبع بهرمون الشبع !! بدليل إن الناس اللي عندها خلل في هرمون الشبع بيحصل عنده شراهه للأكل رغم امتلاء معدته !! وحتي التوتر بسبب هرمون معين ! ده حتي النوم بنحس بيه بسبب افراز هرمون زي الميلاتونين.. وياريت علي قد كده ده حتي مزاجنا اللي مبني عليه قرارتنا المصيريه بيبقي المتحكم الاساسي فيه مجموعه هرمونات ،، يعني علي سبيل المثال ممكن تلاقي واحده ست تتخانق مع جوزها وممكن تطلب الطلاق كمان بسبب انها في فتره البريود وهرموناتها ملخبطه!! وطبعا اي راجل لازم يفهم الحته دي كويس عشان البيت مايتهدش بسبب هرمون مش تمام طب ايه علاقه القصه دي بمجالنا الحقيقه ان الناس اللي بتتمرن وبتاخد ستيرويد او منشطات سلوكهم نفسه بيتغير بسبب بعض انواع المنشطات اللي بتزود دوافع العدوانيه زي هومون الترينبولون وده طبعا غير اضراره الجسديه الخطيره .. وبالتالي ممكن تلاقي الشخص اللي بياخد منشطات بياخد قرارات مصيريه فحياته يندم عليها بعد فوات الأوان .. وعلي العكس تماما الشخص اللي بيمارس رياضه وبياكل بشكل طبيعي ومتوازن بيفرز عنده هرمونات زي السيراتونين بتخليه شخص متفائل وسعيد وقراراته كلها صائبه .. وبتقل فنفس الوقت عنده الهرمونات اللي بتسبب التوتر زي الكورتيزول..

❤️🦸‍♂️☝️
26/10/2023

❤️🦸‍♂️☝️

In just one month ❤️☝️🦸‍♂️
10/10/2023

In just one month ❤️☝️🦸‍♂️

Only a few days 🙋‍♂️🦸‍♂️❤️
08/10/2023

Only a few days 🙋‍♂️🦸‍♂️❤️

كوتش هو انا ينفع اضخم وازود كتله عضليه ونا أصلا عندي دهون؟؟؟ ولا الأحسن انشف وبعدين اضخم ؟🤔🤔 طبعا السؤال ده بيتكرر كتير ...
26/09/2023

كوتش هو انا ينفع اضخم وازود كتله عضليه ونا أصلا عندي دهون؟؟؟ ولا الأحسن انشف وبعدين اضخم ؟🤔🤔 طبعا السؤال ده بيتكرر كتير كل يوم!! طبعآ هو ماينفعش تبقي شخص نسبه الدهون عندك مثلآ ٤٥٪؜ وتقولي انا هاضخم الأول لكن لو انت شخص نسبه الدهون فجسمك مثلا ١٨ او ٢٠٪؜ مثلا انصحك إنك تبدأ تهتم في البدايه بزياده الكتله العضليه وده لأن زياده العضلات اصلا في جسمك هاتزود عندك معدل حرق الدهون واستهلاك السعرات الحراريه!! وللعلم مفيش اي حاجه بتزود معدل الحرق زياده ملحوظه ( غير زياده الحجم العضلي) لا تقولي بقي شاي اخضر ولا زنجبيل بالقرفه كل ده في الفاضي والله بتستفيد بس منه كمشروب صحي لكن حرقك زي ماهو!! وعشان كده زي مانت شايف في الصوره البطل ده كان هدفه تنشيف لكن اختارنا اننا الأول نبدأ بزياده الحجم العضلي أول شهرين ونص عشان حتي لما يبجي ينشف شكل الجسم يبقي احلي ويكون مشدود ومتقسم مش انه شخص كان تخين وخس وخلاص ❤️

11/09/2023

🦸‍♂️♥️☝️

Once again, number 1 🦸‍♂️☝️♥️
04/09/2023

Once again, number 1 🦸‍♂️☝️♥️

Address

جازان, السعودية
Jizan
82723

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Abdo Ragap posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category