Concept 1010 Gym

04/11/2013

احجزي موعدك عن طريق الفايس بوك , واحصلي على جلسة كونسبت مجانا

23/10/2013

عميلاتنا الأعزاء ....

اشتراك 3 أشهر + شهر مجانا إشتراك مفتوح لجميع التدريبات الرياضية +
أخصائية التغذية ب 2500
المجموعة ب 2000

قي حالة اشتراك 6 أشخاص ثلاثة أشهر من جهتك تحصل على اشتراك 16 جلسة مجانا ..

في حالة إشتراك أقل من ستة أشخاص من جهتك تحصل على جلستين مقابل كل شخص في حسابك ..

العرض الخاص بالطالبات 6 أشهر ( إشتراك مفتوح ) + أخصائية التغذية ب 2500
المجموعة ب 2000

وفي حالة إشتراك ستة أشخاص ستة أشهر من جهتك تحصل على اشتراك 28 جلسة كونسبت مجانا ...

في حالة إشتراك أقل من ستة أشخاص من جهتك تحصل على جلستين مقابل كل شخص في حسابك ..

يتم تفعيل الجلسات المكتسبة مباشرة بعد إنتهاء الإشتراك الأساسي .

تنتهي الجلسات بإنقضاء مدتها ....

لحجز موعد

0599703000
026165665
Best Regards

07/10/2013

يسر مركز كونسبت 10 10 بدعوتكم بزيارة مجانية إلى المركز لحضور كلاس واحد من كلاسات الآيروبيك أو الكارديو مكس أو اليوغا أو الزومبا كلاس ...

والتعرف على أروع العروض المميزة بالنسبة للإشتراكات وتحديد البرنامج الخاص لكي ...

إسألي عن العرض الخاص بالطالبات ..

للإستفسار وحجز المواعيد الإتصال على الرقم :
0599703000

24/09/2013

عزيزتي العميلة

قومي بدعوة إحدى صديقاتك بزيارة مركز كونسبت 10 10 لتجربة كلاس واحد مجاني (آيروبيك – زومبا – يوغا)

عند تسجيلك معنا في مركز كونسبت 10 10

للحجز والإستفسار عن مواعيد الكلاسات الإتصال على الرقم

0599703000

22/09/2013

الوصفة الثالثة :

اخلطي القليل من قشر الرمان المجفف والمطحون مع كمية من العسل حتى يصبح عجينة متماسكة، ثم شكلي من العجينة قطع على شكل حبوب الدواء، ضعيهم بالفريزر.


يستخدم صباحاً على الريق خلال الأيام الثلاثة الأخيرة من الدورة الشهرية ، كما يستخدم خلال العشرين يوم الأخيرة من النفاس، وهي مفيدة جداً للمعدة و تقوم بتنظيف الرحم .

22/09/2013

الوصفة الثانية :


• ملعقة من إكليل الجبل ( روز ماري )

• ملعقة من البابونج

• ملعقة من الزعتر البري

امزجي كل المكونات مع بعضها ثم ضعي ملعقة واحدة كبيرة من الخليط مع كوب كبير من الماء على النار ودعيهم ليغلوا قليلاً ، يمكنك إضافة القليل من السكر

22/09/2013

وصفات طبييعية.. جربيها وقولي وداعاً للكرش

أكدت الدراسات أن الدهون المتراكمة على البطن تعتبر الأخطر، حيث يعتقد العلماء أن زيادة عرض الخصر يمكن أن يكون مؤشراً أساسياً لمشاكل صحية دفينة، فإن الأشخاص الذين يمتلكون ( لكرش) تتراكم عندهم الدهون على القفص الصدري وتحت الحجاب الحاجز، وذلك يعيق تمدد حركة الرئتين وكما يقلل من حركة الحجاب الحاجز فتقل كمية الهواء التي يحصلون عليها . وإضافة إلى كل ذلك فإن البطن المشدود والخصر النحيل عوامل مفصلية لجمال الجسد والرشاقة.



ولأن الكثيرين يعانون من انتفاخ البطن قدمنا لكم 4 وصفات فعالة ومضمونة للتخلص من الكرش .

الوصفة الأولى:


• ملعقة شاي أخضر

• ملعقة زنجبيل

• نعناع رطب

• القليل من قشر الرمان

يغلى مع كمية من المياه ويشرب منه كوب بعد الأكل ثلاث مرات يومياً.

21/09/2013

21/09/2013

fitness time :D