24/03/2024
✅زيادة قوة العظام في منطقة الكتف الأصابع.
✅تعزيز صحة أعصاب اليد.
✅زيادة قوة عضلات اليدين وتحسين حركتها وتسهيل دورانها، ويُمكنممارسته من قِبل مرضى التهابات المفاصل.
✅زيادة معدل حركة الأصابع وزيادة مرونتها.
✅تخفيف من آلام العظام بالأصابع أو من يُصابون بتقلص عضلي في منطقةالكتف نتيجة مزاولة بعض األنشطة اليدوية.
✅تحسين عملية رفع الأوزان، حيث إ ّن كل التمارين الخاصة بالأوزان الحرة
✅سواء بالحديد أم الدمبل تعتمد على زيادة حجم وقوة الساعد أو خندق أحزمة المعصم الخاصة بالمتدرب، وهو ما يتم تقويته من خلال ممارسة تمارين مقبض اليد.
✅تخفيف الآلام الناتجة عن طول فترة استخدام اليدين والحد منها، كلأشخاص الذين يمارسون الأعمال الكتابية، أو المكتبية، أو أعمال التدوين، أو استخدام الكمبيوتر
إيش تنتظر اطلبه من متجرنا الآن😍✅
