MFIT by Mai Kholief

06/10/2021

الرياضة وسيلتك الأولى لايجاد السلام الداخلي 🙏

تتطرق مدربة الرياضة السعودية مي خليف الى اهمية التمارين في ايجاد المراة للسلام

30/12/2019

MFIT is a Personalized Experience.
————————————————-
Group classes offered at MFIT:
🔹Strength & Conditioning 🔹 Calisthenics 🔹Tabata 🔹 TaBoxing
——————————-
❗️Why join MFIT ❗️. ✅ Personalized approach based on your goals. ✅ Personalized MFIT Assessment. ✅ Nutrition recommendations & meal plans. ✅ Workout modifications based on your level. ✅ Ongoing support.
———————————

Personalization. Community. Fitness. Health. Challenge. Fun. Commitment. Strength. Quality. This is what MFIT stands for. Join the MFIT Team now 🔥 💪🏻💙.
——————————————————————

28/10/2019

Puma Team Faster Jordan trip! 💪🏻💙

14/07/2019

This is my journey. What’s yours? ❤️🙏 . هذه قصتي. وانتوا ايش قصتكم؟ ⭐️

27/02/2019

📣 No more excuses! 📣 Commit to be fit with our morning GET FIT Bootcamp Classes 💪🏻. For every 6 classes attended, get your 7th class for FREE 😍. Pick up your MFIT Loyalty Cards from the studio today. For more info, please send me or @ a DM .
————————————————————
خلاص مافي مجال للأعذار! إشتركي و ألتزمي عشان تحققي أهدافك معانا في كلاسات البوت كامب الصباحية 💪🏻. التزمي ب ٦ كلاسات و كلاس رقم ٧ علينا 💥😍. للمزيد من المعلومات الرجاء التواصل عبر الدايركت

31/12/2018

January classes schedule. كلاسات شهر يناير

For more info, please send me a direct msg or email on [email protected]

للاستفسارات الرجاء إرسال رسالة دايركت و إيميل على [email protected]

Instagram: mfit_maikholief

27/12/2018

☀️ Great news for the early morning risers! ☀️ . . . You asked for it & we delivered! 💪🏻 . . . 💙 Please welcome on board our MFIT Team Coach Nour ElHaje💙 ————————————————————- Nour is a Certified CrossFit L1 & CrossFit Gymnastics Coach 🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♂️ ———————————————————— Nour believes in creating & living a healthy lifestyle starting with herself & family in order to inspire others to lead their own lifestyles. ———————————————————— 🔵 Join the “Get Fit” Bootcamp Morning Classes with Coach Nour now! 🔵 . . ⏰ Morning Small Group Classes. . 🗓 Starts Sunday January 5th until Thursday January 31st. . ✔️ 3 times a week. . 🏋🏻‍♀️ Suitable for all fitness levels. . 💪🏻 Burn fat, lose weight & build muscles. . 💰 12 classes package for SR 1100. (Price subject to VAT) . . ❗️Sign up now ❗️ ————————————————————

28/10/2018

November Mobility Classes Offer!. “ Train without injury” . . 📅 Every Tuesday at 6 pm for 30 mins from 5 -27 November 2018. . . Hurry & sign up now ~ limited seats only ~ . Our mobility classes at MFIT are in collaboration with .
————————————————————-
جاهزين لعرض كلاسات تمارين الاطالة لشهر نوفمبر؟!. . "التمرين بدون إصابات.." . ⏰ كل يوم ثلاثاء الساعة ٦ و لمدة ٣٠ دقيقة من ٥-٢٧ نوفمبر ٢٠١٨ . . للاشتراك و الاستفسارات الرجاء إرسال على الدايركت. كلاسات تمارين الاطالة في MFIT بالتعاون مع

22/10/2018

🎀 Join us at the MFIT Breast Cancer Awareness Event to help raise awareness & fight for a great cause!

🎀 *When: Thursday 25th of October!*

🎀 *Where: MFIT Studio* (exact location to be shared upon registration)

🎀 *Fees: SR 150*

🎀 *TO REGISTER PLEASE SEND ME A DM* . *Event schedule will be:*
🌸 6:00- 7:00 pm: Nutrition Talk with Massa. 🌸 7:00-7:15 pm: Break. 🌸 7:15-7:45 pm: HIIT workout with Mai. 🌸 7:45-8:45 pm:Yoga & Meditation with Jazzy. . Proceeds of the event will go to Al Zahraa Foundation. .

20/12/2017

الرياضة جزء لا يتجزء من حياتنا اليومية! هذه كانت رسالتي و بكل بساطة على برنامج ساعة شباب اليوم 💪🏻 شكرا لأسرة روتانا خليجية على الاستضافة و أتمنى انه الكل يتفرج على المقابلة و يعرف أهمية الرياضة لنمط حياة صحي ❤️Exercise MUST be a daily part of routine! Simply put today in my interview on Not being able to do daily functional activities is what puts people in nursing homes. Let’s strive for a stronger & better future together. 💪🏻🏇🏻🤾🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ ⛷🤽🏻‍♀️🏊🏻‍♂️🚣🏻‍♀️

ساعة شباب مع طراد سندي موجهة للشباب السعودي و العربي...من الأحد إلى الخميس الساعة 4 بتوقيت السعودية على تابعونا https://twitter.com/sa3etshaba...

07/11/2017

As part of the challenge, November is all about Diabetes Awareness. Did you know that over 23% of Saudis are diabetics? Check out the full article on Destination Jeddah in stores now or on: https://issuu.com/djmagzine/docs/dj106/56