T7rk

27/07/2023

جاهزة تستغلي اخر شهر في الاجازة معانا🔥؟؟

احجزي مكانك الان، العدد محدود!!

#تحرك 🏃🏽‍♀️

26/07/2023

20/05/2023

اتواصلي معانا وسجلي في التجربة المجانية لبرنامجنا الصباحي
7 am club ☀️

#تحرك #رياضه

14/05/2023

اذا انتِ مشغولة، جيناك بالحل 😍
تعالي اتمرني معانا واجهزي للدوام 🏃🏽‍♀️

ارسلي "يلا تحرك" لتفاصيل اكتر

#تحرك

09/05/2023

ويلكم باك 😍💪🏽

رمضان والعيد ولخبطة ما بعد العيد. دحين خلصت الاعذار وجا الوقت نكمل خطتنا بوضوح وإلتزام 👌🏽

واحنا معاكم 🏃🏽‍♀️

#تحرك

06/04/2023

شرب كميات كبيرة من المويه ممكن يكون مجهد في رمضان، بالتالي الاسهل نستغل ان الموية موجودة في اغذية كثيرة .. نوعي المصادر وخططي من قبل يدخل وقت الفطور ..

#تحرك #رمضان٢٠٢٣

04/04/2023

مخنا يحب يحط لنا اعذار عشان ما نتحرك، لكن تقدري خلال يومك الرمضاني كله تتحركي بدون ما تحسي، وترفعي المجهود وتخسري وزن بدون اي ضغوطات ..

شاركي البوست وشجعي الكل يتحرك 🏃🏽‍♀️

#تحرك #رمضان٢٠٢٣

01/04/2023

تعرفي وحدة دايمًا نايمة بعد الفطور؟ 😅

#تحرك #رمضان2023

25/03/2023

شرح مبسط ليش كلنا نخش في غيبوبة بعد الفطور … منشنو اللي قضوها في غيبوبة من بدأ رمضان 😂

#تحرك #رمضان2023