Fitness-trainer Sergei Pimenov

09/10/2023

Переаттестация успешно пройдена.
Recertification is completed.

#сергейпименов
#функциональныйфитнес


#фитнесонлайн
#онлайнфитнес
#фитнестур

25/08/2022

Добрый день,
И наконец ещё одна важная физическая способность это
✅ГИБКОСТЬ.
ГИБКОСТЬ -это способность совершать движение с большей амплитудой,
Для обычного человека ГИБКОСТЬ - это молодость суставов.
Для спортсмена ГИБКОСТЬ важна, потому что снижается риск получения травмы, мышцы быстрее восстанавливаются после тренировки
Удачных тренировок💪😃
🧘🤸‍♀️🏋️
Good afternoon, my friends, lastly one more physical opportunity is
✅FLEXIBILITY.
FLEXIBILITY is opportunity to make moving with most amplitude. FLEXIBILITY is youngles of joints for any human. If your muscles and fascias are flexible , then your joints will more healthy.
For sportsman’s
FLEXIBILITY is reduces the risk getting a trauma and muscles gets faster recovery after training
Have a nice training💪😃
🤸‍♀️🏋️🧘

#сергейпименов
#функциональныйфитнес


#фитнесонлайн
#онлайнфитнес
#фитнестур

27/07/2022

Hello, everyone😃
I am continuing to tell about physical health and beauty.
And physicall ✅ENDURANCE lets to be more standing to stress and strengths the cardiovascular system.
✅ENDURANCE for sportsmans give an opportunity make a special exercises more better, and for chessman too. This is excellent, if you have an ✅ENDURANCE.
And, of course, perfect if you have a
✅AGILITY.
✅AGILITY is opportunity of organism to make an actions exactly, fastly and with needed a power. This is opportunity of body to adapt to momentary changing around, for this need to do exact and coordinated movements.
I will tell about flexibility soon
Enjoy your workout😃
🤸‍♀️🏋️🧘
Добрый день,
продолжаем говорить о физических качествах, которые делают человека здоровым и красивым.
✅ВЫНОСЛИВОСТЬ - качество, которое позволяет человеку быть более устойчивым к стрессам и укрепляет сердечно-сосудистую систему. ✅ВЫНОСЛИВОСТЬ даёт возможность спортсмену более качественно и в необходимом объёме выполнять специальные упражнения в любом виде спорта, даже в шахматах.
И конечно же отлично, если вы ловкий или ловкая!
✅ЛОВКОСТЬ - способность делать движение точно, быстро и с необходимой силой. Также способность организма приспосабливаться к внешним воздействиям, путём выполнения точных, скоординированных движений тела.
В следующем посте расскажу о гибкости.
Удачных тренировок😃

#сергейпименов
#функциональныйфитнес


#фитнесонлайн
#онлайнфитнес
#фитнестур

20/07/2022

Добрый час, друзья😃
✅Сегодня поговорим о физической СИЛЕ💪
Нужно ли быть физически сильным или сильной❓
Конечно же да! 😃
Необходимо, чтобы мышцы были развиты, это помогает удерживать тело в стабильном положении, когда вы двигаетесь. Также учёные доказали, что физически развитые люди более успешны👨‍💻👩‍💻💰❤️
✅Если вы спортсмен, то и СКОРОСТЬ является для вас важным качеством, давая возможность совершать движения быстрее других спортсменов⛹️‍♂️
Если есть вопросы, связанные с фитнесом, напишите в Direct✉️
🤸‍♀️
Good evening, my friends😃
✅Today, I will tell about POWER💪
Is everyone needs to be physically strong❓
Of course, yes! 😃
Muscle must be strong, this is help to hold your body at stability position when you are make a some moving. The scientists is explained that people who are make a workout is becoming more successfully 👨‍💻👩‍💻💰❤️
✅If you sportsman, then a SPEED important for you too because SPEED give an opportunity make a moving fast than other sportsman’s ⛹️‍♂️
If you have any questions about fitness, write me a message in direct✉️
🤸‍♀️
#сергейпименов
#функциональныйфитнес


#фитнесонлайн
#онлайнфитнес
#фитнестур

05/12/2021